- ガチでランニングのつらさを知る
↓
悔しくてジョギングを日課にしてここまで進化できた
- エッヂ民ありがとう
- 君らのおかげで運動するようになれた
- 運動習慣ないとキツイ思うんやろか
- それでええんや
- やるやん
次はフルマラソンやな - ようやっとる
- ウォーキングで3.9もちょっとめんどくさいよな
- ちゃんとやっててえらい
- 特定できそう
- ジョギング趣味の奴って老化早いよな
- でも急にタイム縮めようとすると故障しやすいから気をつけてな
- いきなり走って膝大丈夫やった？
- ワイも最近週一やっとるけど
30分で4キロや - 膝は今のところ大丈夫やけどランニングってほんまつらい
終わった後毎回ゲロ吐きそうなってる - 走りたい気持ちあるのに走れないの辛い😭
- >>19
ジョギングとはいえ10km走って平均130bpmってまぁまぁ強心臓じゃないか
普段から運動習慣あるんか？🥺 - いや無理のないペースで走りなよ🥺
- これはいい話
- ランニングってエアロバイクや水泳の完全下位互換だよね
健康を維持する為にランニングやってるのに膝や関節に負担かけるとか馬鹿じゃん - >>24
ようやっとる - >>24
せやで
やってる感運動してる感味わって気持ちよくなりたいだけのバカがやることや - あれ湿度90%とかの環境やからちょっと過小評価されてるよな
死ぬのはビックリするにしても運動習慣まったくないアラサーにはよろしくない - ランニングは活性酸素出る上関節への負担大きいから健康面で考えるとむしろ多分マイナスやで
純粋に楽しいならええけど健康目的でやってるやつはほんまのバカ - >>29
じゃあウォーキングは？ - >>32
日焼け止めちゃんと塗るの前提で大アリ - >>29
体力付けたいのと健康目的両立させたい場合は何するのがええ？ - 硬ったいアスファルトの上で必死こいて関節壊す為にランニングしてるランナーを見る度に笑いが止まらなくなるんだよなーw
- 3.9Kmって天皇賞・春に700Mplusしただけと考えたら余裕やん
- この間3年ぶりくらいにランニングしたけど5km余裕やったわ
- やらない理由探しマンはランニングだけ目の敵にするよな
- 歩道を走り回ってる迷惑なゴミクズ死んでほしいわ
エッヂ民「ランニング3.9kmが余裕とか言ってる奴は実際に自分で走ってみろよ」→ワイ「わかったよ、やってやるよ」
エッヂ
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