- 次の日が休みだと寝れない睡眠障害なんだけど気持ちの問題だよな？どうすれば治る？
あと毎日夢見るんだけど他の人に聞いたらそんなことないって言われた 普段から睡眠浅め？ - 別に次の日休みなら良くね
- なんで休みだと眠れないんだ
- >>2
2時間くらいしか寝れないんだぞ めちゃしんどい
>>3
わからん 休みが楽しみなのかなー 3日間の合計睡眠時間6か7時間だわ - >>4
ちなみに予定の有無は関係ある？ - 睡眠障害って診断されたの？
- >>5
あるけどどちらかというと予定ある時入眠+睡眠時間小 ない時は入眠はいけるけど睡眠時間小 次の日仕事だと何回も起きるけどまあ6時間くらいは寝れる
>>6
これが睡眠障害じゃなかったら何なの しんどいからショートスリーパーじゃないぞ - >>9
自己診断はほどほどして医療機関に受診しないと後々回り回って余計な面倒被ることになる - 2日に1回寝る人になる
- ストゼロ飲め
- >>7
50時間オールしても6時間で目覚めたわ 身体はしんどい
>>8
酒弱くて飲んだら寝れなくなる まあどちらかというと入眠より中途覚醒とか無くしたい - 心療内科行って薬だしてもらえ
- 次の日休みだからって寝る直前までスマホ弄ったりで脳が睡眠モードに入れないパターンでしょ
寝る予定の30分前からスマホ封印して寝る準備始めろ - 睡眠薬軽いの処方してもらったら
- 次の日仕事だろうが休みだろう2.3時間くらいしか寝れない次期あったな
地獄だったわとっとと薬処方して貰え
- デエビゴは短いから長いの出して貰えば？
- >>20
貰いもんだから病院行くしかないか 休日の二日間だけ睡眠薬飲んでても依存とかないよな？ - >>22
依存しやすい系のは今医者が出したがらない - 俺がお前を診断するとお前は癌だ
だからお前は癌を心配しながら産婦人科へ受診しろ - ちょっとエッチな音声作品聴きながら寝るといいよ
- >>21
耳栓して寝てるのにこんなガシャガシャされたら寝れねえわ
>>23
よくわからん
>>24
興奮しちゃうじゃん - >>25
エッチなパートが終わると一気に眠気が襲ってくるよ - 内科でもデパス処方してもらえるお
- >>26
じゃあ週二日くらいなら全然いけるのか
>>27
入眠はそこまで困ってないからなー
>>28
デパスが深い睡眠になるのか 夢見ずに寝てみたいわ - 俺は1時間に一回は起きてるぞ
もうかれこれ10年くらい。市販薬で結構効いたから、そろそろ薬もらいに行く予定。
睡眠障害なんだけど詳しい人来て
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