筋トレしたけど酒飲みて～🤗

なんG

2024.08.12 22:49

1 : 2024/08/12(月) 22:28:23.65 ID:dWC5r+fr0: はあ…
2 : 2024/08/12(月) 22:28:43.04 ID:dWC5r+fr0: 飲みて
3 : 2024/08/12(月) 22:28:43.53 ID:HEVlXwq40: のめば
5 : 2024/08/12(月) 22:29:05.12 ID:dWC5r+fr0: >>3
分解こわい
4 : 2024/08/12(月) 22:28:52.51 ID:dWC5r+fr0: 飲みたい
6 : 2024/08/12(月) 22:29:06.46 ID:fT5zIf3P0: どんくらい飲めばどんくらい筋肉減るん？
8 : 2024/08/12(月) 22:30:00.64 ID:inS9HDHB0: >>6
10リッターくらいやないか
9 : 2024/08/12(月) 22:30:22.04 ID:dWC5r+fr0: >>6
ビール2杯程度なら問題ないはず
でも今日は時間かけて筋トレしたから合成に影響出ちゃうのがなあ
7 : 2024/08/12(月) 22:29:29.06 ID:dWC5r+fr0: つーか勿体なく感じる
明日はトレーニング無いから飲むけど
10 : 2024/08/12(月) 22:30:25.11 ID:JI9Ob9t70: ちょっとだけなら大丈夫やろ
11 : 2024/08/12(月) 22:30:41.29 ID:+2l4s36U0: 意識高いのか低いのかわかんねーな
13 : 2024/08/12(月) 22:31:17.72 ID:dWC5r+fr0: >>11
流石に禁酒は無理だからねえ
トレーニングしない日は普通に飲んでる
12 : 2024/08/12(月) 22:31:08.72 ID:5Fg2Tnchd: 筋トレ後のオ●ニーは？
14 : 2024/08/12(月) 22:31:41.61 ID:dWC5r+fr0: >>12
してない
てか疲れてできねーよ
15 : 2024/08/12(月) 22:32:02.94 ID:32ua1VLAH: 禁酒のストレスで筋肉に悪影響が出るぞ
16 : 2024/08/12(月) 22:32:56.03 ID:dWC5r+fr0: >>15
これまじ？
17 : 2024/08/12(月) 22:33:33.17 ID:32ua1VLAH: >>16
もし無理をしてるならな
最終的には自分の筋肉に聞いてくれ
18 : 2024/08/12(月) 22:34:13.81 ID:dWC5r+fr0: >>17
いやー昨日も飲んだし無理はしてないかも
でもトレーニングの後って飲みたくなるんだよね
19 : 2024/08/12(月) 22:34:45.03 ID:11RBffWp0: ちょっとくらいなら筋肉も許してくれるさ
21 : 2024/08/12(月) 22:36:00.28 ID:dWC5r+fr0: >>19
うーむ
20 : 2024/08/12(月) 22:35:51.29 ID:kzhqi8lu0: ボディービルダー目指してるとかじゃないならそんなシビアにやらなくてもええやん🥺
23 : 2024/08/12(月) 22:36:09.55 ID:dWC5r+fr0: >>20
まあ確かに
22 : 2024/08/12(月) 22:36:08.69 ID:ggk8ZSDo0: 毎日腕立て300回、ラン7kmやってるけど、ガバガバ飲んで昼夜２回シコってるわ
24 : 2024/08/12(月) 22:36:42.26 ID:dWC5r+fr0: >>22
まじ？腕立て300てやべーな
精神力も凄そう
25 : 2024/08/12(月) 22:37:11.34 ID:kzhqi8lu0: ワイも今日筋トレしたけどイッチのせいで飲みたくなったから買ってくる🥺
26 : 2024/08/12(月) 22:37:40.13 ID:dWC5r+fr0: >>25
ええな
何買うの？
31 : 2024/08/12(月) 22:39:02.97 ID:kzhqi8lu0: >>26
黒ラベル🥺
34 : 2024/08/12(月) 22:40:32.38 ID:dWC5r+fr0: >>31
いいね！
スーパードライより好こ
27 : 2024/08/12(月) 22:37:43.36 ID:JKjHToW60: アルコールを摂取すると筋肉の分解が起こりやすくなるの？
28 : 2024/08/12(月) 22:38:11.95 ID:dWC5r+fr0: >>27
うん
あとトレーニング直後に飲むと筋肉増えにくくなる
30 : 2024/08/12(月) 22:38:41.81 ID:JKjHToW60: >>28
初めて知ったわサンクス
あとは検索かけてみる
32 : 2024/08/12(月) 22:39:59.50 ID:dWC5r+fr0: >>30
うん
まあ色んな人が言ってるよ
YouTubeとかで調べてみて
29 : 2024/08/12(月) 22:38:40.43 ID:dWC5r+fr0: まあ分解は沢山飲まないとそこまで起こらないと思う
33 : 2024/08/12(月) 22:39:59.69 ID:11RBffWp0: ワイもダイエットの為に筋トレしてるけど我慢はあかんよな酒買ってくる
35 : 2024/08/12(月) 22:41:45.93 ID:dWC5r+fr0: >>33
うむうむ
飲もうか
36 : 2024/08/12(月) 22:41:51.71 ID:iV8ox6wB0: アスリートでも飲酒はするよ
38 : 2024/08/12(月) 22:43:46.92 ID:dWC5r+fr0: >>36
まあたしかに
>>37
いやスポーツは程々にやってる
37 : 2024/08/12(月) 22:43:04.19 ID:UP5sfikP0: ヤキウ選手は酒飲んで寝てるよ
筋トレ（笑）
スポーツ未経験者ってガ●ジよな
40 : 2024/08/12(月) 22:44:41.18 ID:zF3dVCdx0: 前は毎日ストゼロ飲んでたけど体に悪いから禁酒したら慣れたわ
今では酒を飲むことによる酩酊効果よりも少量でも微妙に体調悪くなることの方が嫌になった
42 : 2024/08/12(月) 22:46:31.31 ID:dWC5r+fr0: >>40
酒飲むと翌日の朝すこし気だるくなるよね
41 : 2024/08/12(月) 22:46:25.56 ID:c1Ik///d0: ノンアルのビール最近のは美味いね
43 : 2024/08/12(月) 22:47:37.99 ID:iV8ox6wB0: 白米食って寝とけ
44 : 2024/08/12(月) 22:49:21.54 ID:xwSiyUfj0: 日を決めて缶1本や瓶1本だけとかにするとええで
めっちゃうまくなる