【画像】この背中デッドリフト何キロだと思う？

VIP

2024.08.12 04:00

1 : 2024/08/12(月) 02:46:18.780 ID:Qr0+pLNH0: ベンチは130kg
https://imepic.jp/20240812/098010
https://imepic.jp/20240812/099240
2 : 2024/08/12(月) 02:46:47.861 ID:guX7YGPl0: イメピク爆弾やめろ
3 : 2024/08/12(月) 02:48:01.193 ID:VRLsGJnj0: いい背中してるね
4 : 2024/08/12(月) 02:48:21.092 ID:Qr0+pLNH0: >>3
ありがとう
5 : 2024/08/12(月) 02:48:44.142 ID:dzpNzKre0: 35キロくらい
8 : 2024/08/12(月) 02:51:12.748 ID:+pfNGEIwd: 腕ほっそ
パワー全然なさそう
9 : 2024/08/12(月) 02:51:59.988 ID:Qr0+pLNH0: >>8
腕38しかないんだけど腕トレ個別にやらなきゃかな
11 : 2024/08/12(月) 02:52:46.687 ID:+pfNGEIwd: >>9
ダンベルカール何キロ出来る？
襟足うざったいから切れよ
16 : 2024/08/12(月) 02:55:26.977 ID:Qr0+pLNH0: >>11
ジムに20kgまでしかないからわかんないけど20は余裕だよ
襟足は前がレイヤーだからそれに合わせてウルフにしてる
まだ18だからオシャレしたい
18 : 2024/08/12(月) 02:56:00.592 ID:+pfNGEIwd: >>16
反動なしで20で何回出来るの？
19 : 2024/08/12(月) 02:56:35.532 ID:Qr0+pLNH0: >>18
今胸トレ中だけどちょっとチート無しで何回かやってみるわ
21 : 2024/08/12(月) 02:57:17.054 ID:+pfNGEIwd: >>19
やってみて
23 : 2024/08/12(月) 02:58:12.556 ID:Qr0+pLNH0: >>21
9回だったw
全然余裕じゃなかった
25 : 2024/08/12(月) 02:59:26.355 ID:+pfNGEIwd: >>23
9回はすごい
やるじゃん
26 : 2024/08/12(月) 03:00:46.297 ID:Qr0+pLNH0: >>25
ありがとう
父親が北信越優勝してるパワーリフターだから俺も頑張る
あんま言うと特定されるから階級とかは言えないけど
28 : 2024/08/12(月) 03:01:33.404 ID:+pfNGEIwd: >>26
才能の塊じゃん
35 : 2024/08/12(月) 03:10:10.015 ID:Qr0+pLNH0: >>28
ありがとう
10 : 2024/08/12(月) 02:52:06.913 ID:FDP26Zu00: 180くらい
12 : 2024/08/12(月) 02:53:53.563 ID:FDP26Zu00: 身長176くらい？
13 : 2024/08/12(月) 02:54:21.263 ID:Qr0+pLNH0: >>12
うん175くらいだったと思う
22 : 2024/08/12(月) 02:57:48.634 ID:+pfNGEIwd: >>13
体重は？
24 : 2024/08/12(月) 02:58:23.960 ID:Qr0+pLNH0: >>22
72kg
15 : 2024/08/12(月) 02:55:25.296 ID:+pfNGEIwd: もっと鍛えろよヒョロガリ
20 : 2024/08/12(月) 02:57:03.257 ID:TUqhRmb40: デッドで死んでそうだし0kgじゃないかな
27 : 2024/08/12(月) 03:01:14.358 ID:FDP26Zu00: でデッドはいくつなの
29 : 2024/08/12(月) 03:04:18.955 ID:Qr0+pLNH0: >>27
ごめんなさい測ったことないです
筋トレ初めて1年目の時に160kgで
家トレだったからデッドリフトそれ以降出来なくて今自分が何キロくらい出来そうなのかかわかんないからVIPの人に聞いてみた
30 : 2024/08/12(月) 03:05:15.770 ID:FDP26Zu00: なるほどね
1年目で160はすごいわ
32 : 2024/08/12(月) 03:06:32.203 ID:Qr0+pLNH0: >>30
ありがとう
31 : 2024/08/12(月) 03:06:11.820 ID:Qr0+pLNH0: 160kgっていうのはその前にダンベルロウとかベントオーバーローとか半年くらいやっての160kgだから背中トレ初めてやって160kgってわけじゃないです。デッドリフト初見ってだけ
ジムは床引き禁止だけど今俺以外いないしやっちゃおっかな
33 : 2024/08/12(月) 03:07:38.790 ID:Qr0+pLNH0: >>31
と思ったけど疲れたしダンベルフライやって終わりにする
34 : 2024/08/12(月) 03:09:29.315 ID:Qr0+pLNH0: >>31
と思ったけど疲れたしダンベルフライやって終わりにする
36 : 2024/08/12(月) 03:11:45.325 ID:+pfNGEIwd: ダンベルロウ何キロ出来る？
37 : 2024/08/12(月) 03:15:25.361 ID:edEJrFoCa: >>36
ダンベルロウもダンベル20kgしか無かったからそれでしか出来なかった
20kgを右左20回×3セットしてたけど軽すぎて効果あるのかは分からなかったw懸垂の方がよっぽど良かったと思う
ベントオーバーローは80kg×10とか
70kg×10をめっちゃ丁寧に5セットやったりしてた