- まあお前らなら1万歩は歩いてるよな
- あるけよ
- マジで
- 8000は最低ライン
- 100歩いかんな
- 8000はさすがに余裕すぎる
- >>8
さすがにな
- デスクワークの時は3000歩くらいしか歩いてなかった
- >>9
危険や - 200歩くらい
- 駅まで徒歩10分で何歩や
- >>12
徒歩10分は800～1000mぐらいだからそれを自分の歩幅で割れ -
上で待っとるで
- >>13
休日動かなすぎやろ - >>13
何してるんや - >>13
スーパー勤務おじさん？ - >>13
1日3万歩超えはすげーわ - >>13
なにをされてる方なの😨 - >>13
リハビリかな - >>13
ハードワークすぎて休みの日死んどるやないか - >>13
仕事で歩いてるだけ - >>13
落差で草 - >>13
怖いよお - 最近早稲田かどっかの研究で5000歩でいい1万は歩きすぎってやつ出てたやろ
- 3000歩くらいやわ
死ぬんかな - 東京人は歩くぞ
- 散歩でポイ活や
- 実際毎日歩いて効果は感じるんか？
- >>24
慣れたら歩いても疲れなくなるってだけや - >>24
歩いた日の方が寝付きはええで - 8000はまあまあ多いぞ
車通勤とかやばいだろ -
ギリギリセーフか？
- >>26
あかんな - 一番歩く職業ってなんやろな
スポーツ選手とか以外で - >>29
DM配る人 - >>29
倉庫 - >>29
猟師とか？ - >>29
飛脚 - >>50
草 - 最近の論調やと一日一万歩は膝いわすらしいけどな
- 歩数なんか知らんよ
目安教えろや - 平均１０００くらいやろ
- 今は一万歩歩くよりインターバル速歩が主流やで
- >>39
テレビとか好きそう - 倉庫バイトやってた時は一日30000へいきんやったな
- >>40
もうそれ一日4000カロリーくらい必要やん
食費考えたらコスパ悪い仕事やな - 健康維持するなら5千歩でええらしいけど
- ワイはだいたい1日に11000歩ぐらい歩いてる
- お前ら歩くの好きやな
スポーツとかはせんのか - >>46
筋トレとテニスは好きやで - 1000歩も歩いとらんわ多分
- 歩きすぎてるやつ、関節とか痛めるからやめておけよ
- >>53
1日8000歩はそんな次元ちゃうで - >>57
8000ちゃうわ - 500歩すら自信無い
- まあいいじゃんそういうの
- 平日は動いてるけど土日が全くで平均行かんわ
- 朝散歩４０００歩、夕散歩３０００歩くらいや
- 1日1.5万歩を3年続けても足なんか悪くならんかったし8000歩くらいなら足なんか悪ならんで100kg超えでも余裕や
- >>66
散歩が趣味？ - >>78
もともとダイエットでやってたけどそのまま趣味になった感じや - >>86
毎日旅行くらい歩いてるやん - ちゃんと歩いた日はよく寝れる
- >>67
人間って疲れないと眠れないからな
眠剤飲んで眠れない眠れない言ってる奴は毎日全力で運動してみてほしい - 一歩50cmぐらいやろか？4キロならまあ
- 休日とか全く歩かんけどエアロバイク漕いでるから許して
- 楽天ポイントとコークオンのおかげで続いてる
- 一週間6000でええぞ
- 歩数競うっておじいちゃんかよ👴
- スマホ持ち歩くのはゲイ
- 別に歩かんでもスクワットと爪先立ちやっとけばええで
- これ逆に足壊れるで
- 10分で大体1000歩か、余裕やろ
- デイリー最高記録
- >>80
すご - >>80
草
何があったんや - >>94
>>98
この日はウォーキング大会や
姫路から大阪まで100キロ歩くやつ
- >>113
7200kcalで約1kgだっけ？
凄いな - >>113
草 - >>113
消費カロリー6000で草
補給しないと死ぬわ - >>150
ほとんど国道2号に沿って歩いたから最小限の水分以外は道中のコンビニで調達できたのが楽やったわ - >>113
中国大返しかな - >>113
時間ヤバすぎて草
鉄人レースかな - >>183
実は食事休憩とか銭湯よったからトータル1.5時間くらいはこれプラスでかかってるのは内緒ね - >>188
1.5時間の休憩で走破してる自分のヤバさに気付けよ - >>80
ディズニーで朝から晩まで歩き回ったときは4万位いったけど相当脚に来てたわ
11万は多分途中で動けなくなって達成できない - エッジってほんま爺多いんやな
筋力的にきついから散歩で競ってるんか？ - 時間の無駄って聞いたから全力で速歩き7000歩にしてるは
7000歩の理由はコークオンのため - お前らどのアプリ使ってるん？
バックグラウンド起動無しでええやつ無いか？ - >>85
コークオンおすすめ
ジュース貰えるで - 運動する為に歩く、走る1万歩と仕事だの日常生活の中で勝手に到達してる1万歩は質が全然違う気がする。
- 歩きすぎやろ
- 田舎は歩いてもクソつまらん
- 8000って相当意識しないと無理やで
文化的生活してたら5000が精々やろ - そんなん職業によるやろ
ちなニート - 2日連続で5000が限界
- 散歩とNISAは国民の義務と言っていい
- チャリ乗ってても歩数増えるの困るんやが
- 健康目的で歩いても時間のムダで意味無いみたいな話を聞いた事がある
- >>101
チンタラ歩いてもあんまり意味ないらしいね
早歩きしないと - >>101
数分早足で負荷掛けた方が体力の向上になるって記事あったな
でもそれ提唱してるのも発信してるのも同一っていう微妙なソースらしいわ - >>101
日村があのザマだしね - >>125
日村は運動でカバーできない程の過食が原因や - 昼に30分くらい時間とって歩いてやっと8000とかや
- 人の時速で計算すると1時間半歩かなアカンの普通にしんどい
だからワイは一日30分にして歩いてるけど意味ないかもしれん - 踏み台昇降10分で大体1000歩くらいや
- >>105
踏み台昇降はガチできついな体力とか筋力とかやなくて単純に飽きるワイみたいな多動には無理や - てか熊さん怖いから散歩できんわ
- 普段3000歩程度しか歩かんけど週末10km走るワイとどっちが体力あるんやろ
- チャリで20kmはしってるから許して🥺
- >>108
片道？どれくらいかかんの？ - >>116
片道10km 40分弱
真夏以外はノーストレス - >>126
真夏は汗だくだくで出勤になるの辛い - 外に行く用事がない
- 平均1000歩くらいなんだけどどんなイメージ？
- 食事制限とウォーキング同時に初めて月に2キロペースで落ちてるけどウォーキングが効いてるのかはわからん
- ミニスカJKの後ろ歩いていいなら１万歩頑張るわ
- 職場に徒歩で行くから一万歩は余裕やな
土日は散歩がてら - 歩けなくなるからマジで歩いとけ
- 引きニートで一歩も外でんくて73まで増えてあせってお散歩始めたらみるみる落ちたで
お散歩用のシューズも買っちゃった😙 - 歩くコツ教えてや
ラジオ？エッヂ？動画？なにしながら歩いてる？ - >>131
ワイは奥さんとか友達と遊んでたらすぐやで - >>137
そういうの辞めてもらっていいですか？ - >>137
こいつ無視ね - >>131
ゲームしながらその場で足踏みしてるで - >>142
楽しそうで草VRとかでやったら更におもろいんちゃうんそれ - >>142
リングフィットか？ - >>163
運動系じゃなくて普段やってるゲームしながら足踏みするって感じや
実際に歩くよりも運動量は下がるけど汗ばむくらいにはなる
最初は脳がバグって両立するのむずかった - 目的が無いと外出れないんやが
- >>132
動画のエクササイズがなんぼでもあるで
嫁がリビングで2時間くらいやっとるけどめっちゃ汗臭い - 在宅仕事だとウォーキング行かないとんでもない歩数になるから危機感持たないとほんまヤバい
- 週5で筋トレしてるんだがどっちも時間限られてて筋トレする日とウォーキングの日完全にわけないといけない
よって毎日ウォーキングなんて無理だった毎日歩いてる人筋トレしてるか？
- 倉庫のピッキングなら毎日3万歩くらい歩くよな
- 履いてる靴は？
- 歩くとかおもんなすぎやろ
サイクリングでええやろ - 毎日やる必要はないらしいで
週3ぐらいでどうや - ワイは会社に車で通わないで歩いて通う日を設けてるわ
- 散歩する日は4000くらい
しない日は1000もなさそう - 手軽に体脂肪落としたいなら食事管理してマンジャロぶち込めばええやん、わざわざ歩かなくていいよ
- >>157
歩きたくて歩いてるわけちゃうから - >>157
マンジャロ高すぎンギ
あとハゲるとか言うし嫌や - 仕事で歩き回るタイプやと実質ウォーキングの時間浮いてるから得よな
- 足に豆出来まくるんだが
- イッヌいたときは毎日万超えやったけどいなくなってからあかん
なるべく習慣は続けたいんやけどね - >>162
犬飼おうや - >>164
一人で歩いてるとほんま飼いたくなるわ
しばらく飼わんけどな - 人類の進化の歴史から見てもやっぱり歩く生き物なんやね
反したらあかんね - >>166
現代に残ってる狩猟採集民の平均歩数が1.2万〜1.6万歩らしいわ - 自転車漕ぐと一回転で一歩になるよな
それで加算してるやつ多そう - 歩くために体が最適化されてるからな
サボってたらガタが来るぞ - 冬になると一気に歩数減るわ
冬は大嫌い - 立ってても座ってても横になっても腰に悪いから歩いてる状態が一番ベストという事実
- >>176
せきくしゃみしゃっくりで焦るギックリヘルニア民やんけ - 全然歩かない代わりに浅スクワット4~50回やってるからまま平気やろ
- 関東民は冬のが散歩しやすいで
夏が一番歩かん - 普通1日一万歩やろ
なんで2000落とした？ - 因みに8000歩は何スクワットなんだ?
- 車生活の地方民のワイは週3ジムで歩いてるわ
ホント歩く習慣ないと歩く体力無くなる - これから雨だから歩けないンゴ
- さっきアップルウォッチ見たら800kmしか歩いてなくて草
- 今はええやろうけど真夏とか真冬はどうしてるんや？
田舎民ワイ全然歩かんわ - ワイは地元が2mくらい雪降るところで冬場まともに外歩けなかったからその反動で冬でもいくらでも歩けることに感動して趣味になったわ
1日「8000歩」歩いてない奴、ガチでヤバいwww
エッヂ
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