【悲報】ワイ、一日亜鉛を30mg摂っていた

おーぷんなんJ

2024.02.20 11:30

1 : 24/02/20(火) 11:09:24 ID:Fvav: マカ
トンカットアリ
亜鉛
飲んでたんやがマカ(5mg)とトンカットアリ(10g)にも亜鉛入ってたわ
高一のガキなんやがこれやばいか？
筋トレしてたから摂ってたんだけど
2 : 24/02/20(火) 11:09:38 ID:8csK: 別にええやろ
3 : 24/02/20(火) 11:09:38 ID:Fvav: これ過剰摂取になるか？
4 : 24/02/20(火) 11:09:44 ID:kv7M: どうでもええやろ
5 : 24/02/20(火) 11:09:54 ID:RDYN: 過剰摂取だからとっとと4ね
6 : 24/02/20(火) 11:09:58 ID:5nSO: 金玉パンパンになりそう
9 : 24/02/20(火) 11:10:21 ID:Fvav: >>2
ええのんか？亜鉛30mgって
>>5
は？お
>>6
最近ムラムラすること増えた気がするわ
7 : 24/02/20(火) 11:10:04 ID:GGTp: ちんちんの様子はどうや？
15 : 24/02/20(火) 11:11:16 ID:7ak0: 濃くなった？
17 : 24/02/20(火) 11:11:18 ID:7t3F: 食べてるものにも入ってるから実質はもっと摂ってるぞ
22 : 24/02/20(火) 11:12:45 ID:Fvav: >>13
16cmくらい
>>15
ドクドクやで、若いからかな
>>17
食べ物も入れて35mgくらいか…？
これ大丈夫…？
25 : 24/02/20(火) 11:15:22 ID:GGTp: >>22
経験済み？
32 : 24/02/20(火) 11:16:36 ID:QSdf: >>22
男は自分のサイズを一回り大きく報告する傾向があるから実際のサイズは15cm強とみた
19 : 24/02/20(火) 11:11:39 ID:AuKn: あ！?全身亜鉛人間だ！
21 : 24/02/20(火) 11:12:45 ID:t4Nu: 週２，３ぐらいがええよ
23 : 24/02/20(火) 11:13:29 ID:Fvav: >>21
でもサプリには毎日って書いてあったで…？
30 : 24/02/20(火) 11:16:15 ID:t4Nu: >>23
サプリよりもワイら彡(ﾟ)(ﾟ)を信じろ
24 : 24/02/20(火) 11:15:02 ID:Zi0b: 耐用上限が40mgくらいだからそんくらいならならない
加えて、サプリにせよ食品にせよ吸収率が100%とかありえないから多分大丈夫
26 : 24/02/20(火) 11:15:33 ID:Fvav: >>24
よかったぁ…じゃあこれからも飲み続けるは
29 : 24/02/20(火) 11:16:14 ID:Fvav: >>24
よかったぁ…これからも飲み続けるは
27 : 24/02/20(火) 11:15:51 ID:5nSO: 厚労省のサイトで14〜18歳は一日34gまでなら安全って書いてあったで
28 : 24/02/20(火) 11:16:07 ID:7t3F: >>27
まあまあギリやな
31 : 24/02/20(火) 11:16:34 ID:Fvav: >>27
ギリギリすぎて草
33 : 24/02/20(火) 11:16:45 ID:5nSO: でも必要摂取量は11gやぞ
過剰なのは明らか
34 : 24/02/20(火) 11:17:24 ID:Fvav: >>33
それなんよ
でも健康に害ないならええか…
ええよな…？
35 : 24/02/20(火) 11:18:05 ID:7t3F: いや素直に亜鉛サプリ飲むのやめれば解決
37 : 24/02/20(火) 11:19:05 ID:Fvav: >>35
確かに亜鉛サプリ要らなくね？
トンカットアリとマカで15mg摂れるんだから
亜鉛サプリやめるわ
38 : 24/02/20(火) 11:19:18 ID:7t3F: >>37
気付いたか
36 : 24/02/20(火) 11:18:47 ID:5nSO: 過剰に摂取した場合は有害な場合があります。過剰摂取した場合、吐き気、嘔吐、食欲不振、胃痙攣、下痢および頭痛などの徴候がみられます。長期にわたり亜鉛を過剰摂取すると、銅の減少、免疫の低下、およびHDLコ
レステロール（「善玉」コレステロール）の減少などの問題が生じる場合があります。
だってさ
39 : 24/02/20(火) 11:19:22 ID:Fvav: >>36
ヒェッ…
40 : 24/02/20(火) 11:20:09 ID:7bLK: よほどじゃない限り排出されるから
41 : 24/02/20(火) 11:21:02 ID:Fvav: >>38
うん
>>40
じゃあ大丈夫か
めんのため亜鉛サプリだけ辞めるわ
42 : 24/02/20(火) 11:21:04 ID:Fvav: >>38
うん
>>40
じゃあ大丈夫か
ねんのため亜鉛サプリだけ辞めるわ
43 : 24/02/20(火) 11:21:39 ID:Fvav: お前らサンガツ
亜鉛サプリだけ辞めるわ
44 : 24/02/20(火) 11:28:54 ID:2r2e: 亜鉛のとりすぎって確か銅の摂取に影響が出るんやっけ