ご飯食べる時って満腹？それとも腹八分で済ます？

1 : 24/01/03(水) 07:21:23 ID:RAil
自宅でも外食でも毎回満腹になるまで食べちゃうんやがワイおかしいんかな？友人に指摘されて気になっとるお前らどうや？
2 : 24/01/03(水) 07:22:10 ID:Y0hp
9.5分目くらいやわ、満腹は動けなくなる
4 : 24/01/03(水) 07:23:55 ID:RAil
>>2
それほぼ満腹な気もするが…やっぱ外で人と食べる時は腹一杯食べるのはアレなんかな
7 : 24/01/03(水) 07:25:35 ID:Y0hp
>>4
9.5分目は苦しいレベルにならないギリギリのイメージや
3 : 24/01/03(水) 07:22:51 ID:utYr
外食なら定食とかセットを残さず食べたら満腹なるやん
5 : 24/01/03(水) 07:24:59 ID:m4lF
はぼ満腹だから食べる回数を増やして量を減らそうと思ってる（思ってる）
6 : 24/01/03(水) 07:25:20 ID:RAil
ここでいう人ってのは昔からの友達じゃなくて、会社の人とかの話すけど深くはない関係の人ね
8 : 24/01/03(水) 07:25:50 ID:utYr
イッチが飲食店を経営したら、どれくらいの量を出す？
11 : 24/01/03(水) 07:27:39 ID:RAil
>>8
まあシャケ1匹、副菜ひとつ、ご飯普通盛り、味噌汁、あと卵焼き2個くらいや
定食系は汁物で腹満たす感じ
9 : 24/01/03(水) 07:26:48 ID:GBqJ
腹八分目って意外と難しいよな
食欲スイッチオンになってる時に
10 : 24/01/03(水) 07:26:59 ID:Y0hp
>>9
わかる
13 : 24/01/03(水) 07:28:18 ID:utYr
鮭1匹って、、熊かな！？
14 : 24/01/03(水) 07:28:31 ID:ZWIe
満腹だけど最近食べ終わると
心臓のバクバクと足が痺れるようなってきた
16 : 24/01/03(水) 07:29:32 ID:Tsez
>>14
足痺れるのは何でやろ
19 : 24/01/03(水) 07:30:40 ID:ZWIe
自己診断したら糖尿病かもしれん
20 : 24/01/03(水) 07:31:04 ID:Tsez
>>19
足が死んじゃう！！
21 : 24/01/03(水) 07:31:38 ID:RAil
>>19
ワイも健康診断いったら血液やばかったわ
運動していない口やろ？
22 : 24/01/03(水) 07:31:48 ID:GBqJ
食生活の改善と日々の運動でかなり改善するとかきいたな
糖尿病
23 : 24/01/03(水) 07:32:33 ID:ZWIe
有酸素運動がええんやっけ
エアロバイクほしい
24 : 24/01/03(水) 07:32:58 ID:Tsez
>>23
自転車で移動すればええんじゃね
25 : 24/01/03(水) 07:33:56 ID:ZWIe
自転車なんか何年ものってないな
26 : 24/01/03(水) 07:34:19 ID:GBqJ
筋トレ＋有酸素運動（ジョギング等）が良い
27 : 24/01/03(水) 07:39:20 ID:RAil
なんか意外と満腹多いやな
友達が意識高いだけやったか
28 : 24/01/03(水) 07:52:56 ID:i0ex
嘔吐恐怖症やから8分目以上食べないわ
30 : 24/01/03(水) 07:55:30 ID:pIHk
>>28
ワイは過食嘔吐で歯真っ黄っ黄や
29 : 24/01/03(水) 07:53:28 ID:z4Kx
>>1
それをしないと食べた気がしない
そんな時期があったなぁ

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