- 調理に手間かかりすぎて面倒いよな
- 腹にたまるもんで満たすから野菜は二の次になってまう
- >>2
これ - もやしとかいう野菜にカウントしてはいけないゴミ食材
- 食物繊維とビタミンを摂るのってむずいよな
- カット野菜いいで
- >>7
キャベツとかにんじんか細切りになってるやつ？ - 脂質・糖質・たんぱくしつはクソみたいな食生活してても勝手に摂取されるのに
- キャベツとか人参とか大根とか玉葱とか旬の時期の野菜買っとけばええやん
今ならサラ玉とか新じゃがチンしたのでも美味い - スーパーにある野菜炒めセットや、キャベツの千切りになど袋に入ってるやつ。
- >>11
なるほど
ドレッシングとかかけてそのまま食える感じか？ - キャベツの千切りならドレッシングかけて食える。コンビニにも置いてある。
- >>13
サンガツ
コンビニは高いからスーパーで探してみるわ - 野菜炒めセットは油で炒めて、ラーメンに乗せれば野菜ラーメンになるで
- 鍋 サラダ 予備で食物繊維サポート
- 野菜ふりかけとかないのかな
- 食物繊維ならキノコ類もおすすめ
- コンビニにサラダ野菜みたいなん袋詰めで売ってるやろ
- 漬物と味噌汁でいけるぞ
やっぱり和食がナンバーワン！ - >>20
なお塩分 - 最初はキャベツを自分で千切りしてたけど面倒くさくなって途中からパックのサラダ買うようになったわ
100円くらいだしな - 葉野菜とか買っても食いきれないからカット野菜便利よな
- 業スーにカットされた冷凍野菜いっぱいあるで
- 適当に切って味噌汁にぶち込め
- マジレスするとキャベツを１玉買って
ごま油用意して
２枚ぐらいちぎって洗うだけで１日分取れると思う - 野菜が一番簡単だよ
ブロッコリーなんて多めに塩入れて沸騰させれば
ドレッシング要らんからね - 料理なんて普段から作ってないとできんけど、普段から作ってたら誰でもできると思う
問題は金やな - １年でできるようになると思うで
金があればだけど - 冷凍ブロッコリーと冷凍いんげんは適当な量を解凍してマヨネーズをつけておやつとかお腹空いた時に食べる
ご飯のおかずは炒め物用のカット野菜
特売の豚小間と炒めて塩コショウや鶏ガラスープの素とか好みの味付けで普通におかずになるし
味付けナシでインスタントの袋麺の具になるし
焼きうどんや焼きそばの具にもなる
安くて沢山量があって使える野菜だよ
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