- こいつをやらない理由
- チンポでかくなる？
- >>2
ならないかも - >>4
ざんねん? - >>2
スクワットしたらなりそう - めんどくさいです
- >>3
でもやったら気持ちいです - 言うほど気持ちいいか
- >>9
セロトニンとエンドカンナビノイドで気持ち良くなる - まったく簡単だ
- 中卒なのも片親なのもADHDなのも躁鬱なのもチック症なのも無かったことになる？
- >>12
軽減はされる - 始めるまでが面倒
- >>13
軽い運動から入ろう - ※ただ推薦入学の場合は馬鹿です
- デメリットがデカすぎる
- >>16
ないよ - 運動不足が脳の活性化を邪魔してるな。
- >>18
せやな 運動しよう - ウンチ出ます
- >>20
ぶりっ - デメリットか…
デブは膝の骨が逝くな - >>24
デブはしゃーない
サイクリングマシンとか買おう - ワイほぼ運動せんが毎日スクワットと腹筋と背筋と腕立て20数回ずつだけはやってる
それで骨格筋量はかなり高い水準、体脂肪率標準、内臓脂肪標準、BMI適正やから
トータル十分くらいで終わるしやらん奴アホなんよな - >>27
ええな - >>27
筋肉痛にはならんのか？ - ワイのおすすめは早歩き、ジョギング
室内ならその場でジョギング - 室内トレーニング器具導入しようかな
出無精すぎてそれで運動不足加速しとるし - >>30
ええかもな 結構外で運動するのハードル高いし - >>31
長距離歩いたりジョギングしたりは割とできるんやけど
それでも冬とかは回数落ちるしなあとソファが万年床と化す
- >>33
風が痛いもんなランニングとかすると - >>36
あまりに寒すぎてトータルでは健康にマイナスになるわ - >>37
そういう時は室内やなやっぱ - めんどくさがりにはキツい
風呂とかと同じで - >>32
軽い運動から始めるといい
その場でジョギングとかならすぐ始めてすぐ終われるし - おんJしながら出来ません
- >>39
室内ならできなくはない - 最初は筋肉痛なるけど慣れるで
体重重かったりきっちりやってたとしても自重トレーニングの負荷はしれてるからな
慣れたら準備運動くらいの気分でやれるわ
運動(頭良くなります、気分良くなります、健康になります、体力つきます)
おーぷんなんJ
コメント