【神】吉野家、ダイエットに最強の「定食」を発売へwww

1 : 2026/05/07(木) 23:24:55.844 ID:aukJGU5ev

うたろう@たんぱく質研究所@tannpakukennkyu

吉野家から500kcal以下でたんぱく質も
しっかり摂れて、脂質が5.0gという神定食
が発売された。

ダイエット中に食べても太らん定食です。

2 : 2026/05/07(木) 23:25:14.674 ID:aukJGU5ev

普通にええな

3 : 2026/05/07(木) 23:25:26.812 ID:/Z99d.3Hj

すまん、大戸屋いくわ

5 : 2026/05/07(木) 23:25:52.686 ID:F0TodFfk1

値段も500以下ならなあ

6 : 2026/05/07(木) 23:25:53.393 ID:z8BOcpre1

朝飯ならあり

8 : 2026/05/07(木) 23:26:29.303 ID:KqVzsVlWt

吉野家って他の牛丼屋に比べるとたけぇよな😢

10 : 2026/05/07(木) 23:26:46.190 ID:YqRPqZuVj

こんなんで足りるんか
肉追加しちゃいそう

12 : 2026/05/07(木) 23:27:17.024 ID:FgdVGWHAy

足りないからご飯おかわりするよね

15 : 2026/05/07(木) 23:27:47.041 ID:LvzurYsJG

やよい軒でよくね？

16 : 2026/05/07(木) 23:28:03.939 ID:MJzK06htB

しんぱち食堂行くわ

17 : 2026/05/07(木) 23:28:24.004 ID:eP9jgexJk

小皿にも米あって草
そこは大根おろしつけろよ

18 : 2026/05/07(木) 23:28:29.547 ID:/3EhQf79F

いいからさっさと豚角煮定食出せよ

20 : 2026/05/07(木) 23:28:39.893 ID:1DyFMTTHt

その値段なら自宅で焼くわ

21 : 2026/05/07(木) 23:28:51.618 ID:IgBqGDEGM

野菜が少ない

23 : 2026/05/07(木) 23:29:13.931 ID:I71iYtye5

炭水化物多くない？

105 : 2026/05/07(木) 23:45:15.457 ID:EyhFyFDV3

>>23
多くないけど
頭悪そうｗ

25 : 2026/05/07(木) 23:29:41.330 ID:5NjLf669D

それより朝食100円引きまたやってほしい🥺

26 : 2026/05/07(木) 23:30:08.286 ID:6vVt/XpzI

塩分が多すぎる

110 : 2026/05/07(木) 23:45:40.187 ID:EyhFyFDV3

>>26
多くないけどｗ
知識ないのにしったかぶらなくてええで―

28 : 2026/05/07(木) 23:30:34.619 ID:9KRswjOb0

焼き魚の定食めっちゃ高なったよな
肉の方が断然安いから選ぶことなくなったわ

29 : 2026/05/07(木) 23:31:03.554 ID:/gv0V8nnQ

漬物と大根おろしいらない🥺

33 : 2026/05/07(木) 23:31:31.815 ID:bNOrbcyJV

こういうのXで見だすとオススメにめっちゃ出てくるようになる

34 : 2026/05/07(木) 23:31:35.689 ID:IgBqGDEGM

500円以下ならええと思ったけど高すぎやろ
スーパーで買ってきた方がええやんけ

35 : 2026/05/07(木) 23:31:47.722 ID:zUzc/8M1g

値段もダイエットしろよ

36 : 2026/05/07(木) 23:31:50.214 ID:Z3Cqkc5n0

鯖が消えてほっけになった
すき家行くわ

37 : 2026/05/07(木) 23:32:01.407 ID:9zpKdIYzy

バナナとヨーグルトでも食ってろ

38 : 2026/05/07(木) 23:32:05.000 ID:zUzc/8M1g

すまん
すき家のフリスビーでよくね

39 : 2026/05/07(木) 23:32:05.738 ID:XfNeuiOqn

高すぎるぼったくりや

111 : 2026/05/07(木) 23:45:58.021 ID:EyhFyFDV3

>>39
円安だけどｗ
髙市とか応援してそうｗ

40 : 2026/05/07(木) 23:32:07.983 ID:SwIZC5QvH

ご飯おかわりするけど🥺

43 : 2026/05/07(木) 23:32:25.115 ID:MuIipPGaB

コンビニとか外食って1日の20％のカロリーのくせに塩分は50％くらいいってるのばっかやな

44 : 2026/05/07(木) 23:32:30.743 ID:iH418mlFW

食うな定期
どうせ大した運動もしてないんやろうから

46 : 2026/05/07(木) 23:33:16.181 ID:EsVNP0kLN

病院食のほうが豪華

47 : 2026/05/07(木) 23:33:22.836 ID:OuZx74zcY

高すぎとか言ってる奴外出たことないんか
今の物価水準ではむしろ安すぎやろ

49 : 2026/05/07(木) 23:34:00.311 ID:uqGI6G/pY

そりゃまあそんな太らんやろけど
ほっけ食いたいと思って吉野家にいくもんかよ

52 : 2026/05/07(木) 23:35:04.124 ID:1IJ6wCUMf

つーかダイエットしてる奴が吉野家行くなよ

53 : 2026/05/07(木) 23:35:19.226 ID:5A7nbg6vl

やよい軒のホッケタンパク質50グラムあるけど？

54 : 2026/05/07(木) 23:35:22.798 ID:uqGI6G/pY

理想はご飯もっと減らしてゆで卵とかでタンパク質増やして脂質抜いたものだな
そんなもん食いに吉野家にはいかないけど

55 : 2026/05/07(木) 23:35:27.317 ID:5NjLf669D

朝食の焼き鯖と焼き鮭結構おいしい🥺

56 : 2026/05/07(木) 23:35:40.286 ID:qluP3nkpj

しんぱち食堂でええやん

57 : 2026/05/07(木) 23:35:42.284 ID:JQ4piPjcn

吉野家に行くやつがこんなの求めてると思えんわ

58 : 2026/05/07(木) 23:36:05.802 ID:njPkGl8hl

500kcalじゃ足りんわ

59 : 2026/05/07(木) 23:36:17.300 ID:IVlbTptJe

普通に家で納豆ご飯食えばよくね？

60 : 2026/05/07(木) 23:36:32.528 ID:K7qP31TQq

よっしゃ、ご飯おかわりするわ

61 : 2026/05/07(木) 23:36:41.331 ID:rjBUnYqcq

コンビニでええやん

63 : 2026/05/07(木) 23:37:00.521 ID:5/jAvqbZb

ヘルシーやな

65 : 2026/05/07(木) 23:37:21.550 ID:naNXWoNby

貧相なメニューをダイエット呼ばわりは容量減らして女性に優しい言ってるのと同じくらい抵抗あるわ
米をカリフラワーライスに変えるとかして欲しい

66 : 2026/05/07(木) 23:37:22.397 ID:vMNkU8Q3k

じゃあスタミナ超特盛丼食べる

67 : 2026/05/07(木) 23:38:06.843 ID:rUQUS/GPc

しんぱち食堂ってエッヂ民は行くんか？

68 : 2026/05/07(木) 23:38:13.458 ID:9jW2ASBEy

炭水化物減らして

69 : 2026/05/07(木) 23:38:40.955 ID:WKEiGrkfy

カロリーは高いほうがいいやろ何のための飯だよ

70 : 2026/05/07(木) 23:39:14.365 ID:zzyzKZtTZ

しんぱちってすかいらーく入りしたんやっけ
全国に増えるのかな

71 : 2026/05/07(木) 23:39:19.843 ID:JQ4piPjcn

飯屋にはカロリー取るために行くのにわざわざ減らすなよw
ダイエットするなら行かねーよ

74 : 2026/05/07(木) 23:39:50.659 ID:O7TRFGMc5

これ今日食ったけど大盛りおかわりしてしまった

75 : 2026/05/07(木) 23:39:53.443 ID:J.d3N1zin

大戸屋いくわ

76 : 2026/05/07(木) 23:40:15.581 ID:u5H.t4Ev5

でも塩分多いよね

77 : 2026/05/07(木) 23:40:18.694 ID:tdBVxChm3

ダイエット中なら米食うな

78 : 2026/05/07(木) 23:40:35.231 ID:ZEN60jUYC

外食でこんな質素なもん食いたいか？

79 : 2026/05/07(木) 23:40:40.390 ID:7nLuBz7dU

なんか栄養、味、値段三拍子揃ったおすすめの外食あるか？
丸亀の無料かしわ天+梅おろしうどん弁当はいいよな

99 : 2026/05/07(木) 23:44:03.159 ID:9VLoKgFsf

>>79
牛混ぜのっけ

119 : 2026/05/07(木) 23:47:28.942 ID:7nLuBz7dU

>>99
朝飯か

80 : 2026/05/07(木) 23:40:43.165 ID:Tf47IrYax

もう五穀米とかにしてくんない？
大戸屋いくわ

81 : 2026/05/07(木) 23:41:05.350 ID:e5ybyToWn

やよい軒は朝定以外高すぎる

82 : 2026/05/07(木) 23:41:06.631 ID:nwDm5LQ3A

炭水化物いらん

85 : 2026/05/07(木) 23:41:37.103 ID:IVlbTptJe

というか朝飯を外食しに行く文化ってそんな根付いてるんか？
食器洗わなくていいぐらいしかメリット感じないが

86 : 2026/05/07(木) 23:41:38.118 ID:jDZwawJhr

朝食に800円とか金持ちかゲェジくらいやろ

88 : 2026/05/07(木) 23:41:40.088 ID:UZt1xfaPt

高え。あと定食だとおかわりしちまいそうだ

90 : 2026/05/07(木) 23:42:24.270 ID:bv0okzyw1

大戸屋とかしんぱちより安くないか？
うまくはなさそうやけど

94 : 2026/05/07(木) 23:43:20.827 ID:I5RyR7kur

言っちゃ悪いけどホッケって死ぬほど不味い焼き魚だよな
焼き魚界で一番下だと思う

焼き魚なんて軒並み美味いのに、こんだけ食べてうーんってなるの凄いわ

96 : 2026/05/07(木) 23:43:50.887 ID:OuZx74zcY

>>94
逆に焼き魚界で一番上は？

104 : 2026/05/07(木) 23:45:13.226 ID:I5RyR7kur

>>96
流石に秋刀魚
アベレージなら鯖

113 : 2026/05/07(木) 23:46:13.423 ID:NrARYw5KR

>>104
カマスな
これだから素人は困る

98 : 2026/05/07(木) 23:44:01.269 ID:guAaUuOV1

>>94
そうなの？美味しくない？

97 : 2026/05/07(木) 23:43:59.947 ID:FokTViDbe

最寄りの吉野家がタブレット注文じゃなくてカウンターで注文なのクソすぎて行かなくなったな

103 : 2026/05/07(木) 23:45:09.600 ID:WpaFD4bZG

朝食に納豆つけてくるのやめろ

106 : 2026/05/07(木) 23:45:20.166 ID:PSp1iS4hi

たんぱく質すくなっ🤭

107 : 2026/05/07(木) 23:45:22.815 ID:NrARYw5KR

セブンでほっけ買ってあとは準備するわ

112 : 2026/05/07(木) 23:46:07.848 ID:.N4aO7rEn

吉野屋じゃなくてええやん

115 : 2026/05/07(木) 23:46:39.146 ID:EnScKyTgt

ラーメンなんかで1000円の壁とか言われてるんやから
今どき定食を1000円以下で食えるわけないのよ

116 : 2026/05/07(木) 23:46:48.627 ID:E0hHHGmVf

ほっけ小させえな

117 : 2026/05/07(木) 23:47:09.671 ID:3lvJN4whp

魚は家だと摂りづらい
けど牛丼屋で魚は食わんよ

120 : 2026/05/07(木) 23:48:44.282 ID:EnScKyTgt

>>117
スーパーがシャケを大盤振る舞いしてるんやから
フライパンで焼けばええのよ

121 : 2026/05/07(木) 23:49:00.637 ID:gQRV49ZUi

たけぇたけぇってもう外食はこんなもんだろ

122 : 2026/05/07(木) 23:49:14.082 ID:l4rrYdrlx

これならしんぱち食堂行ってビール飲みまくるわ

123 : 2026/05/07(木) 23:49:17.783 ID:E0hHHGmVf

ほっけはフライパンでも簡単に焼けるし家で焼くわ

124 : 2026/05/07(木) 23:50:08.999 ID:FjxlDd9Qn

吉野家のカレーって安定してまずいのなんなん？
定期的にリニューアルしてるけど美味かったこと一度もないよな

125 : 2026/05/07(木) 23:50:26.119 ID:5NjLf669D

消費税だけで70円なんだよねぇ
怖いわぁ🥺

126 : 2026/05/07(木) 23:50:35.465 ID:X22UHs4tZ

吉野家高くない？
すき家はほんまに助かるわ

128 : 2026/05/07(木) 23:51:42.775 ID:AaVy/DhV5

高い高い言ってるやつは投資してないやつか主婦なんだろうな

まじでワイはどんどん先に進んでるのに

129 : 2026/05/07(木) 23:51:47.168 ID:RmBdmw94e

魚食いたいときは大戸屋行くわ

130 : 2026/05/07(木) 23:52:18.094 ID:9VLoKgFsf

しんぱち食堂も朝行きゃ安い
スゲェ切り身小さいけどビールが150円やからな

131 : 2026/05/07(木) 23:53:04.093 ID:yJXav9yu4

腹減ってきた

132 : 2026/05/07(木) 23:53:07.789 ID:zzyzKZtTZ

魚って家で食いたくないのよね
燃えるごみの前の日以外は食いたくない

133 : 2026/05/07(木) 23:53:32.713 ID:/3EhQf79F

やよい軒は茄子味噌だけ食いたいから焼魚ついてないバージョンも販売して🥺

135 : 2026/05/07(木) 23:54:54.148 ID:k.9syO74q

これなら自分で作ればええやろ

137 : 2026/05/07(木) 23:56:13.007 ID:U8yVkKihT

260円ならまぁ

138 : 2026/05/07(木) 23:56:56.243 ID:njp4g5Y8o

炭水化物多すぎるから米抜いたらもっと最強なのでは？

139 : 2026/05/07(木) 23:57:46.226 ID:GULA9DCfl

魚焼きグリルなしでほっけうまく焼ける?
いつも失敗するわ

141 : 2026/05/07(木) 23:59:11.129 ID:/JdnTe8Wy

米とかいう手軽にカロリー取れるもんをまず減らせ

142 : 2026/05/07(木) 23:59:28.729 ID:i9H4BayIZ

ホッケで白飯は食えん

144 : 2026/05/08(金) 00:00:23.234 ID:d3/gbBFIv

何気にタンパク質まあまあとれるやん
使うかも

146 : 2026/05/08(金) 00:00:56.604 ID:v2C8YruOh

松のやでささみかつ５８０円で食ってたほうがいい

148 : 2026/05/08(金) 00:01:15.623 ID:ivQHMETSo

量足りなくない？こんなもん？