外食とタバコやめる

1 : 2026/05/07(木) 23:16:55.304 ID:qtzXS33jd: 筋トレダイエット自炊する
2 : 2026/05/07(木) 23:17:18.707 ID:qtzXS33jd: 外食やめる
3 : 2026/05/07(木) 23:17:44.791 ID:qtzXS33jd: タバコやめる
4 : 2026/05/07(木) 23:18:00.502 ID:qtzXS33jd: 毎日ジム行く
5 : 2026/05/07(木) 23:18:26.317 ID:qtzXS33jd: ダイエットする
6 : 2026/05/07(木) 23:19:19.866 ID:qtzXS33jd: 自炊する
鶏胸肉ブロッコリー卵ミニトマトヨーグルトトマトジュース
7 : 2026/05/07(木) 23:19:53.287 ID:qtzXS33jd: 酒タバコギャンブルポルノオ●ニースマホジャンクフードやめる
8 : 2026/05/07(木) 23:21:13.339 ID:qtzXS33jd: 自己規律持つ
朝起きる夜寝る
8時間寝る
睡眠運動食事
睡眠リスペクトする
運動
毎日ジム行く
毎日筋トレする
食事
外食しない
ジャンクフード食べない
ラーメン食べない
自炊する
9 : 2026/05/07(木) 23:21:52.699 ID:qtzXS33jd: 鶏胸肉ブロッコリー卵ミニトマトヨーグルトバナナ🍌果物野菜食べる
10 : 2026/05/07(木) 23:22:05.117 ID:qtzXS33jd: メンズコーチジョージリスペクト🫡
11 : 2026/05/07(木) 23:22:16.069 ID:qtzXS33jd: メンズコーチジョージYouTube見る
12 : 2026/05/07(木) 23:22:28.730 ID:qtzXS33jd: きつい時こそやらなきゃいけない事やろうぜ
13 : 2026/05/07(木) 23:22:39.440 ID:qtzXS33jd: 自己規律
14 : 2026/05/07(木) 23:23:07.511 ID:qtzXS33jd: コールドシャワー
サウナ
筋トレ
ポルノオ●ニー禁止する
15 : 2026/05/07(木) 23:23:27.982 ID:hNuxTxT/0: まず働けよ
17 : 2026/05/07(木) 23:23:51.017 ID:qtzXS33jd: >>15
無職や
20 : 2026/05/07(木) 23:24:10.132 ID:qtzXS33jd: >>15
一理ある
16 : 2026/05/07(木) 23:23:29.057 ID:qtzXS33jd: 朝起きたらすぐ太陽光浴びる
18 : 2026/05/07(木) 23:24:01.908 ID:qtzXS33jd: >>16
A型作業所行くか
19 : 2026/05/07(木) 23:24:04.272 ID:E1aHjm8wX: 絶対挫折するパターン
21 : 2026/05/07(木) 23:24:23.800 ID:qtzXS33jd: >>19
風俗ゼンツゲェジやだ
22 : 2026/05/07(木) 23:24:32.508 ID:qtzXS33jd: >>19
彼女欲しい
23 : 2026/05/07(木) 23:24:43.010 ID:qtzXS33jd: 愛されたい
24 : 2026/05/07(木) 23:24:57.593 ID:qtzXS33jd: オ●ニーポルノ風俗人生やだ
25 : 2026/05/07(木) 23:25:09.306 ID:qtzXS33jd: ジョージみたいになりたい
26 : 2026/05/07(木) 23:25:16.093 ID:hNuxTxT/0: まともな人間になりたいならエッヂもやめろ
28 : 2026/05/07(木) 23:26:08.869 ID:qtzXS33jd: >>26
これだよなあ
36 : 2026/05/07(木) 23:29:16.309 ID:p4jyCYVeK: >>26
やめーや
27 : 2026/05/07(木) 23:25:46.043 ID:qtzXS33jd: 筋肉つけてファンティアマイファンズオンリーファンズのハメ撮り師みたいになりたい
29 : 2026/05/07(木) 23:26:25.981 ID:qtzXS33jd: でも明らかにスクリーンタイム減ったわ
30 : 2026/05/07(木) 23:27:01.122 ID:qtzXS33jd: Ｘにいるマッチョのハメ撮り師になりたい
烈みたいになりたい
31 : 2026/05/07(木) 23:27:15.175 ID:qtzXS33jd: きつい時こそやらなきゃいけない事やろうぜ
32 : 2026/05/07(木) 23:27:39.970 ID:qtzXS33jd: 巨乳美人と生中出しセクロスしまくりたい
33 : 2026/05/07(木) 23:27:51.243 ID:qtzXS33jd: だから男磨くわ
34 : 2026/05/07(木) 23:28:12.954 ID:qtzXS33jd: 風俗ゼンツでも巨乳美人と生中出しセクロスできるけど
35 : 2026/05/07(木) 23:29:10.490 ID:Tf47IrYax: こういう急激なことしても続かないからやめとけ
外食は週１ぐらい甘くていい
38 : 2026/05/07(木) 23:30:09.501 ID:qtzXS33jd: >>35
173 95 32
37 : 2026/05/07(木) 23:30:02.622 ID:mrTzdL6TQ: 極端は続かんで
40 : 2026/05/07(木) 23:30:28.650 ID:qtzXS33jd: >>37
禁煙したい
39 : 2026/05/07(木) 23:30:16.886 ID:qtzXS33jd: 65にしたい