お前らも筋トレしようぜ！筋トレ！

1 : 26/05/02(土) 10:01:08 ID:REJy: やり方がわからないって？
なら俺が教えてやんよ！
2 : 26/05/02(土) 10:01:29 ID:Sb2K: 参考にならなそう
3 : 26/05/02(土) 10:01:35 ID:NR5p: まず、パンツを脱ぎます
4 : 26/05/02(土) 10:01:47 ID:REJy: よし！まずは基本的なトレーニング、アームカールから！
5 : 26/05/02(土) 10:01:49 ID:Sb2K: でもおぱんちゅおされ
6 : 26/05/02(土) 10:02:08 ID:eN6d: >>1
細マッチョはモテるよ
7 : 26/05/02(土) 10:03:31 ID:REJy: まずは10キロダンベルを用意するんだ！
8 : 26/05/02(土) 10:03:39 ID:C9kP: これで何ヶ月くらい？
9 : 26/05/02(土) 10:04:10 ID:xqIp: 雄っぱいがまだまだやな
10 : 26/05/02(土) 10:04:12 ID:REJy: この体勢じゃないやりづらいけどやったるぜ！
イーチッ！
12 : 26/05/02(土) 10:04:50 ID:Sb2K: >>10
ちょっとかっこいいかも
11 : 26/05/02(土) 10:04:41 ID:REJy: 上がらんからやーめた
じゃあ次行くぞー！
13 : 26/05/02(土) 10:04:51 ID:6SAT: たまたま家に10kgダンベルあるし俺もやってみよう
16 : 26/05/02(土) 10:13:11 ID:1h4Z: >>13
怪我しそう…
15 : 26/05/02(土) 10:12:49 ID:1h4Z: 雄っぱい作ろうぜ
20 : 26/05/02(土) 10:16:45 ID:A1Z9: スクワットとカカト上げはやってる
21 : 26/05/02(土) 10:17:09 ID:xqIp: >>20
腹筋と背筋もやろうや
27 : 26/05/02(土) 10:20:50 ID:A1Z9: >>21
それやるには何したらええんやろな
プランク？
29 : 26/05/02(土) 10:21:41 ID:xqIp: >>27
自重ならせやな
器具使うのは知らん
32 : 26/05/02(土) 10:25:00 ID:A1Z9: >>29
プランクきついんよなあ
22 : 26/05/02(土) 10:17:20 ID:ZAKd: ワイ爺、健康のための最低限としてラジオ体操レベルは日課
友人たちは腰が曲がってしもうとる
24 : 26/05/02(土) 10:18:14 ID:xqIp: >>22
おん爺民か
何歳や？
25 : 26/05/02(土) 10:18:50 ID:ZAKd: 40代のころ腰痛に困ってたけど、ラジオ体操で解消して大好きになった
>>24
今年71やなぁ
26 : 26/05/02(土) 10:20:33 ID:xqIp: >>25
ガチやんけ
膝には気をつけてな
28 : 26/05/02(土) 10:21:07 ID:ZAKd: >>26
ありがとやで
31 : 26/05/02(土) 10:24:04 ID:dfWv: >>25
流石に嘘やろ70代とかここで初めて見るぞ
30 : 26/05/02(土) 10:23:03 ID:pGAo: 今からジム行くか悩んでるところ
33 : 26/05/02(土) 10:25:16 ID:RjLa: もっと身体つくれ