- 1 : 2025/12/12(金) 13:20:22.34 ID:Hnw6uDXF01212
- いま 30や！
- 2 : 2025/12/12(金) 13:21:07.54 ID:LG005S1CM1212
- リコピンとベータカロテンとれ
- 4 : 2025/12/12(金) 13:21:33.15 ID:EiT52caX01212
- 死ぬ
4ねば永遠に老化しない
- 5 : 2025/12/12(金) 13:21:46.85 ID:MivVFnpD01212
- 筋トレ、7時間以上の睡眠、栄養管理、スキンケア
- 8 : 2025/12/12(金) 13:22:24.47 ID:Hnw6uDXF01212
- >>5
睡眠と栄養管理なんとかしなきゃなあ… - 6 : 2025/12/12(金) 13:21:50.07 ID:Bo3zEvKlH1212
- オ●ニーかな
- 7 : 2025/12/12(金) 13:21:50.55 ID:AHBk8dRr01212
- コラーゲンやプラセンタサプリ飲む
- 11 : 2025/12/12(金) 13:23:50.12 ID:Hnw6uDXF01212
- >>7
そのへんはプロテイン飲んどけば良くね？(脳筋) - 9 : 2025/12/12(金) 13:22:30.27 ID:H4No2UEn01212
- 老化に逆らうんやなくて年相応の老け方したほうがええで
若く見えすぎても老けて見えすぎてもダメや - 14 : 2025/12/12(金) 13:24:55.87 ID:IzBZvfm5H1212
- >>9
これ
自分のこと若者と思ってる痛いおっさんになるよりよっぽどいい - 15 : 2025/12/12(金) 13:24:57.84 ID:Hnw6uDXF01212
- >>9
それは考え方次第やない？
ワイは年相応に身なりちゃんとしとけば問題ないとおまう - 18 : 2025/12/12(金) 13:26:02.57 ID:MivVFnpD01212
- >>9
何歳に見えるかより清潔感とか年相応の振る舞い身に付けてるかどうかの方が大事よね - 10 : 2025/12/12(金) 13:23:01.61 ID:Mi/sl91d01212
- 人魚の肉食べたり水銀飲んだりやな
- 12 : 2025/12/12(金) 13:23:51.41 ID:b2ty0KRq01212
- ビタミンD、ビタミンC、腸内環境改善、ヨガ筋トレ有酸素運動、ストレス貯めない、運動習慣、睡眠管理、食事管理
- 20 : 2025/12/12(金) 13:26:53.81 ID:Hnw6uDXF01212
- >>12
結局生活習慣ってことよなあ - 24 : 2025/12/12(金) 13:29:14.24 ID:b2ty0KRq01212
- >>20
だねえ
特にビタミンCとDは安いし人にもよるが結果がわかりやすいからおぬぬぬ - 30 : 2025/12/12(金) 13:30:43.29 ID:Hnw6uDXF01212
- >>24
みかんとお魚食うンゴ - 13 : 2025/12/12(金) 13:24:38.78 ID:bnvjfBTd01212
- 逆立ち
- 22 : 2025/12/12(金) 13:27:27.27 ID:Hnw6uDXF01212
- >>13
何それ詳しく - 16 : 2025/12/12(金) 13:24:58.25 ID:SMBd0Sea01212
- 白髪染めかな
白髪じゃないだけで老人に見られない - 17 : 2025/12/12(金) 13:25:21.77 ID:wfyXjFf101212
- 酒をやめる
直射日光に当たらない
これだけでずいぶん違う - 23 : 2025/12/12(金) 13:28:29.89 ID:Hnw6uDXF01212
- >>17
酒は年数回、タバコは吸ったことないからそこはセーフやな
趣味的に日光は避けられへんけど対策はそこそこやってる - 19 : 2025/12/12(金) 13:26:07.82 ID:RUO45YdeM1212
- 抗酸化作用あるナッツ類食べる
- 21 : 2025/12/12(金) 13:27:01.83 ID:Qjhm8VF+d1212
- 酒タバコはガチで老化する
50ぐらいだけど見た目80のヤツはそれ - 26 : 2025/12/12(金) 13:29:20.07 ID:eHmL9Kvy01212
- 禁酒禁煙 運動 バランスよい食事
スナック厳禁 - 27 : 2025/12/12(金) 13:29:50.92 ID:hraevZHY01212
- 顔に黒い点々いっぱいあるおじさんになりとうない
- 31 : 2025/12/12(金) 13:31:21.27 ID:Hnw6uDXF01212
- >>27
シミは取ろうか悩んでるわ
そんなひどくはないんやけど - 32 : 2025/12/12(金) 13:31:46.68 ID:IzBZvfm5H1212
- >>27
おじさんの年齢になるころには自分の見た目に執着しなくなってるやろ - 28 : 2025/12/12(金) 13:30:04.30 ID:SMBd0Sea01212
- ストレスためないという無理ゲー
- 29 : 2025/12/12(金) 13:30:07.99 ID:Qjhm8VF+d1212
- ここだけの話ケツアナ日光浴はガチ
ソースはウチのネッコ - 33 : 2025/12/12(金) 13:32:02.28 ID:Hnw6uDXF01212
- >>29
あれできる人は既に精神的に強くて元から若そう - 34 : 2025/12/12(金) 13:32:22.71 ID:nCFguT6001212
- ・５ちゃんねるを辞める
・SNSを辞める
・ゲームを辞める
・仕事以外のスマホは一日30分まで
・酒を限りなくゼロにする - 37 : 2025/12/12(金) 13:33:27.75 ID:Hnw6uDXF01212
- >>34
スマホやめられね～！いやほんとでかいと思うわ
寝る前もショート動画なんかで睡眠時間ガンガン削っちゃう - 35 : 2025/12/12(金) 13:32:26.42 ID:63Y5EKcg01212
- 頭とチ〇ポを強くする
- 39 : 2025/12/12(金) 13:34:45.81 ID:Hnw6uDXF01212
- >>35
どうやるんや…？ - 43 : 2025/12/12(金) 13:36:16.24 ID:63Y5EKcg01212
- >>39
祈れ！ - 47 : 2025/12/12(金) 13:38:17.81 ID:Hnw6uDXF01212
- >>43
そっかぁ…🙏 - 36 : 2025/12/12(金) 13:32:49.54 ID:MivVFnpD01212
- シミが気になるならDMAEってサプリおすすめやで
シミ、ニキビ痕とか薄くなるし、たるみやほうれい線にも効くらしい - 40 : 2025/12/12(金) 13:35:11.27 ID:Hnw6uDXF01212
- >>36
はえ～初めて聞くサプリや - 44 : 2025/12/12(金) 13:36:41.61 ID:MivVFnpD01212
- >>40
もし買うならパウダータイプがええで
効き目には個人差かなりあるみたいやけどワイ的には今まで試したどんなサプリよりも効果実感出来た神サプリ - 48 : 2025/12/12(金) 13:39:01.92 ID:Hnw6uDXF01212
- >>44
ほほうサンガツ - 41 : 2025/12/12(金) 13:35:22.86 ID:b2ty0KRq01212
- NMNってどうなんやろか？飲んでるやつおる？キバヤシじゃないぞ
- 42 : 2025/12/12(金) 13:36:06.14 ID:kd6v0TgJ01212
- 問題の先送りしないことと無駄遣いを減らしお金を貯める
お金がなかったり身辺にゴタゴタがあると気苦労しすぎて老ける - 45 : 2025/12/12(金) 13:37:31.29 ID:Hnw6uDXF01212
- >>42
それは確かに
結局しなきゃだし、悩む時間増えるだけよね - 46 : 2025/12/12(金) 13:37:51.43 ID:n7De94mv01212
- 認知症の世話すると一気に老けるからそれだけは回避しろ
- 49 : 2025/12/12(金) 13:40:09.71 ID:Ag92X+3P01212
- お菓子をプルーンかレーズンとプロテインにすればマジで変わる
- 50 : 2025/12/12(金) 13:41:27.58 ID:b2ty0KRq01212
- DMAEサプリ（経口摂取）について、現時点では、その認知機能改善や美容効果が、信頼性の高いメタアナリシスや大規模な後ろ向き試験によって、明確かつ強く裏付けられているとは言えません。
DMAEはアセチルコリンの前駆体としての作用は認められていますが、サプリメントとしての有効性を確定するには、今後さらなる質の高い大規模なランダム化比較試験（RCT）とその統合解析（メタアナリシス）が必要です。
- 51 : 2025/12/12(金) 13:41:35.23 ID:X9MqACdk01212
- こまけえこと気にしないでよく寝てバランスよく食べて程よく運動しとけばええ
健康ならこれだけで太らんし肌も綺麗になるから充分老化に逆らえる
30超えたあたりからはもう太ってない時点で上位や - 54 : 2025/12/12(金) 13:43:40.21 ID:Hnw6uDXF01212
- >>51
運動しまくってる上に食も細めやからその辺は大丈夫や！
むしろガリガリや😭 - 52 : 2025/12/12(金) 13:42:21.25 ID:Ag92X+3P01212
- あと医療レーザー脱毛で髭を焼き尽くす
あれは機種にもよるけど美容効果も併せ持ってるから髭剃りダメージ無くして肌負担を減らす+肌質も若干良くなるでいいことづくめ - 53 : 2025/12/12(金) 13:42:33.66 ID:WmlvPCmL01212
- NHK番組によれば
遺伝子の「老化スイッチ」をオンにしないことらしいそれの方法がわかればノーベル賞なんだろうけど
なんG
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