- 1 : 2025/11/09(日) 23:10:06.12 ID:+LkbkWNM0
- まるで筋肥大目指さないなら
ジムに金払う意味無しとでも言わんばかりやけどなんでなんや - 2 : 2025/11/09(日) 23:11:28.89 ID:Ftvwg+3U0
- スポーツ選手でもなければ何のために筋トレすると思ってんの？
- 4 : 2025/11/09(日) 23:12:18.35 ID:+LkbkWNM0
- >>2
健康のためとか筋持久力向上とかあるやん - 7 : 2025/11/09(日) 23:18:18.01 ID:Ftvwg+3U0
- >>4
そんな奴がジムに行くか？
常識的に考えろや - 8 : 2025/11/09(日) 23:20:46.67 ID:+LkbkWNM0
- >>7
ワイがそうだから言ってるんやが - 9 : 2025/11/09(日) 23:22:48.88 ID:olDIr7tld
- >>7
山程おるやろ - 23 : 2025/11/09(日) 23:32:51.24 ID:JC2T1XB00
- >>7
なんなら柔軟性上げるためにワイはジムでトレーニングしとる - 3 : 2025/11/09(日) 23:11:50.56 ID:eU8V03Z50
- ホームジム民ぼく、高みの見物
- 5 : 2025/11/09(日) 23:12:40.83 ID:+LkbkWNM0
- >>3
それで継続できてるなら
ある意味最強や - 6 : 2025/11/09(日) 23:13:06.17 ID:olDIr7tld
- 筋肥大筋肥大言ってるやつは元ヒョロガリ、ブサイク、チビばかりでお察し
- 10 : 2025/11/09(日) 23:23:02.92 ID:uuDtQOdad
- 突き詰めすぎるとその維持に死ぬほど負担かかるようになるからほどほどがええで
- 11 : 2025/11/09(日) 23:23:06.57 ID:0KZUq4pl0
- 普通は筋力と筋肥大のトレーニング両方やるよね
- 14 : 2025/11/09(日) 23:24:21.80 ID:+LkbkWNM0
- >>11
筋持久力上げたいわ長く動ける身体があれば
1日1ターンで終わる休日ともおさらばできそうやし
- 13 : 2025/11/09(日) 23:24:20.06 ID:4DAioFjk0
- ワイはあまり体重乗せずに高重量ぶち挙げたい人
- 15 : 2025/11/09(日) 23:25:06.79 ID:sZ5pO24g0
- 陽キャは趣味のスポーツのために筋トレすんねん
- 16 : 2025/11/09(日) 23:25:11.84 ID:DIqMsisW0
- コロナ禍のときにガチって経験値0からベンチ100まで挙げられるようになってこのままだと生活に支障が出ると思ってスパッとやめたで
- 17 : 2025/11/09(日) 23:25:29.65 ID:nQYiYpiy0
- 何%成長したよ！って数値出してくれないと全く実感しないから何とかしてくれ
- 18 : 2025/11/09(日) 23:26:33.39 ID:4DAioFjk0
- >>17
スマホの筋トレ用アプリで記録取ったらええやん - 21 : 2025/11/09(日) 23:29:30.31 ID:trtxd9mf0
- >>17
毎回重量と回数メモしろ - 19 : 2025/11/09(日) 23:27:30.50 ID:pmaTRFpad
- 180cm70kgで一応ベンチプレスMAX75の細マッチョやけど筋肥大特化民はMAXを追い求める筋力トレから逃げてる
- 20 : 2025/11/09(日) 23:29:28.48 ID:df/8udpU0
- 筋肥大のための筋トレやたら否定するヤツおるけどよくわからん、趣味ってそんなもんやろ
- 22 : 2025/11/09(日) 23:32:08.65 ID:+LkbkWNM0
- >>20
ワイは否定しないし
ゴリマッチョもええなあって思ってるで筋肉デカくする以外の目的なんてまるで存在しないかのような言い方するYouTuberとか結構おるから気になったんや
- 46 : 2025/11/10(月) 00:00:58.70 ID:RuFK2OPx0
- >>22
そら対象がそうやからやろ - 24 : 2025/11/09(日) 23:35:17.09 ID:SKW8hGo8H
- 筋肥大民はイキってるのにデッドリフト弱いから見下してるわ
あとクリーンもやらないしそら使えない体やで - 25 : 2025/11/09(日) 23:36:07.19 ID:q6vkCoeY0
- 筋肥大と筋力強化以外の筋トレなんて存在しないだろ
それ以外は全部補強トレーニングだわ - 27 : 2025/11/09(日) 23:37:20.61 ID:+LkbkWNM0
- >>25
筋持久力を上げたいは
筋力強化に含まれる？ - 30 : 2025/11/09(日) 23:39:25.52 ID:q6vkCoeY0
- >>27
んなもん筋力強化じゃねえだろ
外走っとけカス2度とジム行くな - 32 : 2025/11/09(日) 23:40:58.45 ID:+LkbkWNM0
- >>30
急に暴言吐くやん
どうしたんや - 31 : 2025/11/09(日) 23:40:18.78 ID:JC2T1XB00
- >>25
線引きが恣意的にみえるやね - 26 : 2025/11/09(日) 23:37:06.75 ID:eU8V03Z50
- 別に会費払ってるなら自由なんだけども、家で出来るようなことをジムでやってる人は理解できんかな
- 29 : 2025/11/09(日) 23:38:50.00 ID:+LkbkWNM0
- >>26
家だと続かないから環境に金出してるのもあるが
家が物多すぎて懸垂マシン置く場所無いからジムでやってるのもある - 28 : 2025/11/09(日) 23:37:46.23 ID:Wole54Z20
- スポーツ選手でもないのに筋肥大以外で筋トレする理由なくね？
- 33 : 2025/11/09(日) 23:41:36.26 ID:al1ghhu6d
- >>28
これは流石に頭が悪い - 34 : 2025/11/09(日) 23:47:47.38 ID:+LkbkWNM0
- >>28
健康のためや - 36 : 2025/11/09(日) 23:49:18.73 ID:Wole54Z20
- >>34
健康のためならウォーキング、水泳した方が良いだろ - 38 : 2025/11/09(日) 23:50:39.61 ID:+LkbkWNM0
- >>36
水泳はプールか海に行かないと無理っていうのがデメリットや
ワイの行ってるジムプール無いし - 39 : 2025/11/09(日) 23:52:08.87 ID:Wole54Z20
- >>38
それならウォーキングで良いだろ
別にジムなんか行かなくてその辺でも歩いていれば良い - 40 : 2025/11/09(日) 23:57:20.82 ID:+LkbkWNM0
- >>39
ウォーキングはウォーキングでやってるでそれに加えて筋トレもやれば
膝の負担を軽減できる
腹筋背筋を鍛えて腰痛予防とかあるやん
- 35 : 2025/11/09(日) 23:48:16.01 ID:bfPIHRcS0
- 実用的な筋肉ってプランクとかでつけるん？
- 37 : 2025/11/09(日) 23:50:18.86 ID:trtxd9mf0
- >>35
まず実用的な筋肉ってなにかわからん
目的によって違ってくるんやから - 41 : 2025/11/09(日) 23:58:04.58 ID:O8mWxmPZ0
- チン肥大はどうやるんや？
- 42 : 2025/11/09(日) 23:59:08.85 ID:+LkbkWNM0
- >>41
それはワイも知りたい - 43 : 2025/11/09(日) 23:59:20.97 ID:LClY3nRx0
- ワイジム通ってるけどスポーツの機能向上目的だよ
- 44 : 2025/11/09(日) 23:59:54.53 ID:+LkbkWNM0
- >>43
ええやん
人によって色々な目的があって当たり前やと思う - 45 : 2025/11/10(月) 00:00:41.39 ID:866YdBOZ0
- ジム契約者の7割くらいは「腹出てきたから筋肉つけて基礎代謝上げたい」くらいの感じやろ
ほとんどは筋肉について深く考えてない
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