- 膵臓がブッ壊れそう
- 白米で摂取できるタンパク質なんか全然多くない
- 糖質だろ
- >>3
無意味な忍耐系持久エネルギーに摂取する糖質がムダだよ - >>8
練習で大量にカロリー消費するからそれ以上に食わなきゃ体作りできないって話じゃないんか - >>15
意味のない練習だよ - 鶏肉もっと食えよ
- 練習の後におにぎり食べさせられるの嫌やったな
- タンパク質は高いからな
- >>6
低いやろ
肉魚食えや - 安くていっぱい食べられるから米だっただけで今は出来ないのかな
- 投手捕手以外運動負荷が軽い野球でそこまで食う必要あるんか？
- よく食ってよく運動する
ガキどもはこれでええんや - >>12
だから肉魚ナッツの比重増やしてミネラル・プロテインは亜鉛やカルシウムやマグネシウムやカリウムと
アルギニンやグルタミンちゃんと摂取させて睡眠時間増やして骨格と身長デカくさせる方が優先や
長時間のグラウンド練習より室内ジムでのワークアウトの方がええわ - >>19
グダグダうるせぇ
黙って食ってろ - >>23
一杯ぐらいなら食うで
4杯も5杯も要らんて - >>19
じゃあ君がお金出して差し入れしてあげればええやん - 普通にまともな野球部ならプロテイン1日3回キメとるやろ
- 今時こんな時代遅れなことしてるとこないやろ
- ボディビルダーも増量期はアホみたいに白米食うで
別に白米沢山食うのはええねん - せめてそばとかスパゲッティとかにしたら？
- そいつにあった量ならドンブリ10杯でも良いけどな
身体がデカいやつと小さいやつじゃ違うよな - タンパク質はプロテインで摂るからな
糖質はひたすら白米よ - 今時白飯で食トレとかまだやってるんか？
- >>21
Youtubeでもtiktokでもいくらでも出てくる - 柔道ラグビーみたいなゴリマも巨漢もおらんから実際言うほど筋トレも食事も量ないやろ野球は
- いや1日20時間練習してんだろ？
米クワントエネルギー田にないやんけ - 無駄やろ
貧しい人たちに食わせたほうがええ - ワイの高校のときはどんぶり4杯がノルマやったな
あとクソまずくて安いプレーンのプロテインを1日2杯飲ませられた - 栄養学の軍師様かっけえ！
さぞ立派な身体してるんやろうな！ - 米じゃなくて◯◯食え！ってのは
高校生にそんな金があると思ってるのか - >>30
>>31
じゃあ搾取してる私立高校の理事長や寮運営が悪いな - 大谷の高校時代の食トレが正解なんかな？
あれは遺伝子ガチャやろとしか思えんけど - タンパク質が当然一番やけど
筋肉作るためには糖質も必要やでーーー
って論がじゃあ御飯だけ大量に食うぞーー！！！ってなるの草
- >>34
たんぱく質はプロテインで安く済ませて食事はひたすら米で糖質摂取って感じちゃうか？
ワイは朝昼晩とゲロマズなプロテインが強制されたで - 好き嫌い多くてまともに食ってへん連中だらけやろ
ええから出されたもん黙って全部食えや - >>35
野菜食ってなさそう
野菜も食え - 大谷というレジェンドもドンブリ飯食いまくって身体を作ったんだから間違ってはないだろ
- 炭水化物とかカロリー取るなら米は優秀やからな
- 今は米高いからスパゲッティやな
- 体を大きくするには大食は最低条件や
大谷になりたかったら10杯でも20杯でも食えや - >>44
体を大きくするにはプロテインとミネラルと睡眠や - >>47
身長175cm
中途半端なマッチョの誕生やね - >>49
それ成長発育期に糖質過多やとそうなるやろ
せめて純日本人遺伝子での国民の標準体格を182cmぐらいにしようや - MAJORやん
食もどうこう言われるのか名門は - オレンジジュースとパスタとステーキ
- 食った分をめちゃくちゃ消費するから大丈夫や
- >>51
ムダな持久トレでカロリー消費してるだけや
ケガの原因やで - 強豪校の食トレって 白米 だけじゃ済まないんだよ
- 筋肉が多けりゃ良いってもんじゃないんやろ
短時間に糖質とりまくったらデブる - タンパク質も目的に食べるんやったら塩パスタを鬼のように食えばええ
- 1日2時間くらい歩く運動量やけどプロテインって飲んだ方がええんか？
- 少食の奴で180ｃｍ以上のは見たことないで
良いから好き嫌いすんなや - 今の米の値段だときつくね
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