- 1 : 2025/07/29(火) 15:04:18.67 ID:qt0UWCjv0NIKU
- メリット
・楽しい
・充実感がある
・かっこいい身体になれる
・身体能力が上がる
・健康になる
・心に余裕が出来て人に優しくなれる
・会話のきっかけになる
・モテるデメリット
・時間がかかる
・疲れが溜まる
・お金がある程度かかる
- 2 : 2025/07/29(火) 15:05:58.25 ID:j473tIQY0NIKU
- 心に余裕のあるマッチョを見たことないよな
- 3 : 2025/07/29(火) 15:06:55.42 ID:F4OlWHF+0NIKU
- デメリットは禿げることやな
ワイは禿だしてすぐやめた - 40 : 2025/07/29(火) 15:22:36.17 ID:HrIJ4Kwj0NIKU
- >>3
そんな関係あるんか？
ふさふさムキムキも結構おるやん - 44 : 2025/07/29(火) 15:24:12.28 ID:10i937Lp0NIKU
- >>40
関係ないよ
ハゲる奴は何をしてもハゲるしハゲない奴は髪を傷めるような行為をしても永久脱毛はされない - 4 : 2025/07/29(火) 15:07:12.38 ID:1pbXIwQD0NIKU
- デメリット なかやまきんに君のモノマネしないといけなくなる
- 5 : 2025/07/29(火) 15:07:26.68 ID:n9V7AR4gdNIKU
- 変なやり方すると腰やら膝痛める
- 6 : 2025/07/29(火) 15:07:48.72 ID:W5DqSqzT0NIKU
- 心に余裕は嘘だね
ただ単にストレスの処理法が我慢から運動に変わっただけで本質は変わってない - 7 : 2025/07/29(火) 15:07:55.09 ID:7BH8Nb9p0NIKU
- まず筋トレする時点でコンプ強くて人間性に問題ある可能性ある
大抵筋トレしてムキムキになっても別のベクトルで嫌なやつになってるか、問題あるやつのまま筋トレが解決したのは自己認知だけで周りの人からするとさらにめんどくさい人間に変化しただけに見える
- 8 : 2025/07/29(火) 15:08:32.49 ID:5weOrkwP0NIKU
- 筋トレするようになって荷物持ちを積極的にするようになったな
感謝されてトレーニングになって一石二鳥だ - 9 : 2025/07/29(火) 15:08:44.65 ID:HDJaoeZi0NIKU
- 心に余裕というか筋トレ以外に余計なエネルギー使いたくないからどうでも良くなるが正しい
- 10 : 2025/07/29(火) 15:09:28.50 ID:7BH8Nb9p0NIKU
- 人って筋トレ程度で何も変わらんよ
- 11 : 2025/07/29(火) 15:09:48.16 ID:KEiT939X0NIKU
- 週2で1日20分 有酸素週一30分 くらいが一番メリットデカい気がする。 好きに食べれるし食べなかったら絞れるくらいの頻度だし
- 45 : 2025/07/29(火) 15:25:33.68 ID:DT9idD+l0NIKU
- >>11
20分ってインターバル込みなら2種目で終わるぞ - 12 : 2025/07/29(火) 15:09:52.65 ID:Wx0c1WEf0NIKU
- ワイは筋トレで腰を痛めたわ
- 13 : 2025/07/29(火) 15:10:12.04 ID:yNoboEy10NIKU
- 一生続けないといけない
筋肉の奴隷です - 14 : 2025/07/29(火) 15:10:27.34 ID:lWxhXGRV0NIKU
- 心の余裕と言うが筋トレ板は煽り合い罵り合いの戦場らしいぞ
- 15 : 2025/07/29(火) 15:10:53.17 ID:DQjCm7Sc0NIKU
- ワイ程度の軽い筋トレ民やと意外と疲れたまらん
むしろ筋トレサボったほうが調子悪くなる - 16 : 2025/07/29(火) 15:11:24.95 ID:13in8mtm0NIKU
- 時間がかかる これは家でぐーたら1時間テレビ見るよりジムで1時間トレーニングすればいいって考えでジム行ってたから違うと思う
- 17 : 2025/07/29(火) 15:11:36.79 ID:Fpe91R4O0NIKU
- 最大のメリットは性欲が増すことや
スクワットした日は精子がドバドバ出る - 18 : 2025/07/29(火) 15:11:57.50 ID:uMNYE5Ba0NIKU
- 食の楽しみが減った気がする
昔は油物とか気にせずガンガン食べてたが今は脂質が気になっていざ食べようってなった時にやっぱやめとこうってなるようになった
身体の事考えたらメリットでもあるからまぁいいんだけど - 21 : 2025/07/29(火) 15:12:51.31 ID:cEJXXPPP0NIKU
- >>18
筋トレガチ勢ってほどではないけど某アプリ入れてからこうなったわ
あの白衣を着た女は悪魔だわ - 23 : 2025/07/29(火) 15:14:17.08 ID:HDJaoeZi0NIKU
- >>18
飯のメニュー考えるの面倒やから毎日固定で食べるようになるわね - 19 : 2025/07/29(火) 15:12:22.98 ID:H5Bk/Qiw0NIKU
- 気分悪い時に筋トレすると頭がスッキリするからリフレッシュ効果もあるで
- 20 : 2025/07/29(火) 15:12:34.31 ID:nNOnvVVq0NIKU
- お金がある程度かかる？
- 30 : 2025/07/29(火) 15:18:34.81 ID:JoShyNTt0NIKU
- >>20
人によってはだけどプロテインとか食費とかジムに通ったり器具買ったりでやっぱりお金はかかると思うよ
まぁ自重のみで食生活も変えない場合は殆どかからないけど - 38 : 2025/07/29(火) 15:21:51.15 ID:nNOnvVVq0NIKU
- >>30
プロテインとジムはよく聞かれたわ…
自重とせいぜいヨーグルト（プロテイン）位って信じてもらえなかった… - 33 : 2025/07/29(火) 15:20:08.76 ID:mDiH3kys0NIKU
- >>20
ガチでやってるやつは食費ジムサプリやギアとか結構かかるイメージやな
エンジョイならジム代くらいやから安い - 42 : 2025/07/29(火) 15:23:11.53 ID:nNOnvVVq0NIKU
- >>33
ビルダーなら係るわな。趣味で済ませるのが一番よ - 22 : 2025/07/29(火) 15:13:22.55 ID:mLunslHJ0NIKU
- デメリットは服のサイズが変わることや
1年ガチる胸腕脚はピチピチになる
特に腕は上腕40近いからキツイわ - 24 : 2025/07/29(火) 15:14:50.01 ID:PyhycgD+0NIKU
- ごちゃごちゃ考えなくてええやん
楽しいからやるだけやろ ゲームとかと同じ - 25 : 2025/07/29(火) 15:15:11.99 ID:CMCBD0jc0NIKU
- 精神にいいと思わせといて最終的に必ずメンヘラ化する悪魔の趣味
- 28 : 2025/07/29(火) 15:16:47.23 ID:HDJaoeZi0NIKU
- >>25
それはSNSのせいやろな
周りがデカイやつばっかやから自分も必死にやってんのにってなるんやろ
すぐ他人と比較するやつはヘラる - 29 : 2025/07/29(火) 15:18:07.13 ID:nNOnvVVq0NIKU
- >>25
食事の制限と突き詰める事を止めればダイジョビ - 26 : 2025/07/29(火) 15:15:56.07 ID:wsfvhPME0NIKU
- 女からは変わらんけど男からの態度が変わるよな
あと鶏さんへの感謝でいっぱいになる - 27 : 2025/07/29(火) 15:16:30.13 ID:7BH8Nb9p0NIKU
- 一生懸命背伸びして鍛えまくってやめたら一気に萎む
虚栄心そのものだよなほんとにメンタル安定してて自分に自信がある人は筋トレしない
- 32 : 2025/07/29(火) 15:19:35.07 ID:PyhycgD+0NIKU
- >>27
例えば誰がメンタル安定してて筋トレしてない人なん？ - 31 : 2025/07/29(火) 15:18:56.92 ID:DwoP4L0K0NIKU
- 楽しくてやってるただの趣味
- 34 : 2025/07/29(火) 15:20:24.96 ID:TMazyVGY0NIKU
- プロテインで腎臓が壊れる
歳とってから人によっては体がボロボロになる - 36 : 2025/07/29(火) 15:20:54.77 ID:L2s3nyvi0NIKU
- 鍛え方によっては身体能力が下がるも入れといて
- 39 : 2025/07/29(火) 15:22:02.30 ID:IxXaczyc0NIKU
- ハゲるのは男性ホルモンのせいか
- 41 : 2025/07/29(火) 15:22:55.23 ID:7If5cHAV0NIKU
- メンタルが女々しくなるのもデメリットやな
- 43 : 2025/07/29(火) 15:23:14.65 ID:gELMGlu+0NIKU
- 食事効率厨になるから食費は下がったな空想上の大谷翔平みたいな食事になる
- 49 : 2025/07/29(火) 15:27:08.99 ID:SXni069D0NIKU
- >>43
わかる
胸肉ブロッコリー卵サバ缶ばっかで外食も控えるから菓子とか食うやつよりは安く抑えれてそう - 46 : 2025/07/29(火) 15:26:02.58 ID:gcEEL/1n0NIKU
- 良い栄養摂るのは自分に課金してるイメージだわ
- 47 : 2025/07/29(火) 15:26:06.83 ID:QaBHENzkdNIKU
- 意外と女にモテない
- 48 : 2025/07/29(火) 15:26:53.06 ID:wQV9cf4K0NIKU
- tシャツジーパンで雰囲気イケメンになれるのが最大のメリット
- 50 : 2025/07/29(火) 15:27:31.53 ID:SUp6yiUM0NIKU
- デメリット
・不健康になる - 51 : 2025/07/29(火) 15:27:47.43 ID:7Hzakiz90NIKU
- 前と比べて食べる肉や野菜やご飯の量が明らかに増えたし食費は大分上がってるかなぁ…
特に朝食べない派だったからそこで食べるようになったのは大きいわ - 52 : 2025/07/29(火) 15:27:50.09 ID:T2fO42OX0NIKU
- 食いもん気にするから体調良くなったな
デメリットは特に感じてないわ - 53 : 2025/07/29(火) 15:29:47.93 ID:qyuOsUFA0NIKU
- これはメリットなのかデメリットなのかわからんけどピチピチの服を好んで着るようになったわ
- 55 : 2025/07/29(火) 15:30:51.07 ID:akOcUY7PdNIKU
- ほどほどにやれるなら健康にもいいけど
極端にハマっちゃうようなタイプだと身体もメンタルも人間関係も壊す - 56 : 2025/07/29(火) 15:31:04.95 ID:b2+jqfgj0NIKU
- 副次的に食生活も改めるようになるからそこで変わってることのほうが多い気がするわ
それまで気にしてなかった魚とか発酵食品食べるようになって体調も良い感じや - 57 : 2025/07/29(火) 15:31:23.12 ID:Ze0Illoc0NIKU
- デメリットは故障することや
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