- お前らからも妙案あれば試したい
- 膝ついて腕立て伏せ
- 膝つきから始めよか
- 膝ついても一回も出来ん
- まずは壁でやるんやで
- >>5
使う筋肉が違うからあんま意味ないな - ワイも腕立て苦手なんだけど普通のフォームで5回やるより膝付いて15回やる方がいいの?
- >>6
できるなら普通のフォームや
やってるうちに回数は伸びる - まず膝つけて腕立てしろ
- >>10
できんて - 机に立てかけて腕立て伏せや
- 5キロくらいのダンベルでも買えばいい
- >>14
それをどうするかや - >>17
ググれよアホか - >>19
ググれではなく模索してる人間がググって出てくるようなもの素人のお前らから名前のある筋トレ名を聞きたいたと思ってることが思慮が足りてへんな - 下げられるとこまでを繰り返す
- >>15
あるポイントから脱力する
出力0や - >>18
その手前で持ち上げろよ - >>24
結局目的は達せんな - お前らからはもっと発想力を活かして考えてもらいたい
- これ何回も立ててる嘘スレやない？
- >>20
何回か立ててるけど嘘はないな - 腕立て伏せは大胸筋使うんやで
- >>23
もっと言うたら別に腕立て伏せがしたいわけでもないんよ - 空手家を見習って拳立てやったらええで
- >>26
手首保護のために拳立てのほうが楽や - 大体どう見ても人にものを尋ねる態度ではないよね
- >>30
そうか？
真摯に向き合ってるつもりやで？ - ペンチプレスで100キロ上げられるよう鍛えれば腕立てくらいできるやろ
- >>34
それくらいは上がるやろな
やらんけど - 膝付き腕立て伏せできないって本当に人間？
上半身すら腕の力だけで起き上がれないってことやろ
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