- 1 : 2025/05/10(土) 09:00:02.35 ID:usj2o5TI0
肥満を予防・改善するには次のどちらの食習慣が良いでしょうか？
1.一日三食を朝昼晩、毎日決まった時間に食べる
2.時間は決めずに、お腹がすいたときに食べる
これは、野生の動物を見てみるとはっきり分かります。
肥満の野生動物はいません。彼らのほとんどは、朝昼晩と食事の時間を決めるようなことはせず、空腹になるまで餌を食べません。
脳から「食行動をとれ」という指令が出るのは、体内で消費されたエネルギーを食べ物で補う必要があるときだけです。
そして、適度な量を食べ終われば、彼らは食事をきっぱりとやめてしまいます。
人間のように、お昼の時間が来たから食べようとか、満腹だけれどもったいないから食べきろうといったことはありません。
つまり大切なのは、空腹感を覚えたときに食べ、空腹感がおさまれば食べるのをやめる、という食習慣です。
これを実践できれば、各人にとっての適切な体型は維持され健康が保たれます。そのため一日三食を義務のようにして食べないほうがいいと言えます。
https://news.livedoor.com/article/detail/28684315/
- 3 : 2025/05/10(土) 09:02:01.24 ID:RzOsDjUwM
玉袋筋太郎かよ
- 4 : 2025/05/10(土) 09:04:13.30 ID:Fx86rpuo0
( ヽ ´ん` )「４時間で空腹になるンモ」
- 5 : 2025/05/10(土) 09:04:16.16 ID:diDExdoY0
くだらねぇなぁ
- 6 : 2025/05/10(土) 09:04:35.22 ID:VB/OKGuD0
うちのブタは
8時に腹減ったと朝食食べ
10時に小腹空いたと間食、
昼12時に腹減ったから食べ
15時、17時に小腹空いたと間食
21時に夕飯
- 7 : 2025/05/10(土) 09:05:02.32 ID:jc4P5dQO0
毎日餌摂れないだけ
サバンナで裸一貫生きてみろ
- 8 : 2025/05/10(土) 09:05:35.27 ID:bc9W+dpA0
単に狩りが下手なだけだぞ
- 9 : 2025/05/10(土) 09:06:34.34 ID:/CIOOpiE0
単純にチーターは狩りの成功率が低いだけ
走りに全振りしてるから力も弱いので大きな獲物を狙うこともできない
- 10 : 2025/05/10(土) 09:06:34.50 ID:WHPIaMjC0
ゲームのチーターはデブのが多そう
- 11 : 2025/05/10(土) 09:06:39.72 ID:mbHnnwkm0
つまり空腹の時だけメシを食べてると
チータになる
ってこと！？
- 12 : 2025/05/10(土) 09:07:00.54 ID:WHPIaMjC0
>>11
せやで
- 13 : 2025/05/10(土) 09:07:48.63 ID:WctwdumG0
ヒョロガリなせいでハイエナにタイマンで負ける猫
- 14 : 2025/05/10(土) 09:07:57.02 ID:kH4mRgLQ0
アフリカの奴ら曰くチーターはただのデカい猫
なつくしニャ～いうし
- 15 : 2025/05/10(土) 09:08:35.46 ID:LFY1cqu80
チーターは狩りが下手なだけでは？
- 16 : 2025/05/10(土) 09:09:53.12 ID:JLsThinu0
デブには理解できないだろうけど18時ごろに飯食ったとして朝の7時ぐらいまでになにか物食べるってことありえないからな
- 17 : 2025/05/10(土) 09:10:21.05 ID:mWlYr+7H0
へー
- 18 : 2025/05/10(土) 09:10:23.10 ID:Mu+bbAAG0
1日3食より1日1食の方が消費カロリー少ない
チーターをはじめ肉食獣があまり動かずたまに食べるのは省エネしてるから
猫や犬も同じで1日のうちかなりの時間をゴロゴロして過ごす
- 19 : 2025/05/10(土) 09:10:23.53 ID:B69P3AA+0
速く走ることに全振りした残念な猫
- 21 : 2025/05/10(土) 09:11:50.84 ID:pJzmhCgl0
デブな猫は何なの
- 27 : 2025/05/10(土) 09:16:17.79 ID:fmyFMfzO0
>>21
餌食いすぎ地域猫
- 36 : 2025/05/10(土) 09:26:30.62 ID:ERPKMndX0
>>21
去勢されて性欲無いから食うしか楽しみがない
- 22 : 2025/05/10(土) 09:13:06.98 ID:GsfmId1G0
チーターの赤ちゃんたてがみあってかわいいよな
- 26 : 2025/05/10(土) 09:15:56.34 ID:afrnHpUo0
>>22
チーターは子供のうちも可愛いが、大きくなっても気性が比較的穏やかで家畜化しやすい、まさに大きな猫
ただしそれが祟ってペット目的でも乱獲されているが、買い手がアラブ富豪あたりで輸送の途中でほとんど死ぬ
- 23 : 2025/05/10(土) 09:14:12.95 ID:8HYefDaj0
ハゲのホームレスはいないみたいなお話
- 24 : 2025/05/10(土) 09:14:17.81 ID:kGmZ35BP0
ハイエナはほとんど自力で狩るけどライオンはほとんどハイエナしてるんやろ
- 25 : 2025/05/10(土) 09:14:52.83 ID:zwtp8P7Q0
しあわせは～あるいてこない
だ～からあるいていくんだね～
- 28 : 2025/05/10(土) 09:17:18.54 ID:afrnHpUo0
サバンナの競争できのこるには普通の猫すぎる
- 29 : 2025/05/10(土) 09:17:40.71 ID:R+u+8uJv0
デブは欠陥生物の粗大ゴミってとこか
- 30 : 2025/05/10(土) 09:18:58.79 ID:NGrrOoxX0
デブはおなかが減らない
- 31 : 2025/05/10(土) 09:24:08.11 ID:y4XzZgF90
チーターといえば「ありがとう」だろ
- 32 : 2025/05/10(土) 09:24:20.13 ID:29W+Emi60
1日5食でも空腹になるので
- 34 : 2025/05/10(土) 09:24:38.17 ID:C1jFCbuC0
空腹感と本当の空腹は違うんだろうけど空腹感で食事して結局デブのままになる未来
- 35 : 2025/05/10(土) 09:25:41.59 ID:Kpv4tVmI0
飼うと猫と同じで餌やったらやっただけ食ってぶくぶく太るぞ
- 37 : 2025/05/10(土) 09:27:44.92 ID:Gi/7cNrd0
会議中に腹減るんだけど、おもむろに弁当箱広げて食えってことか
- 38 : 2025/05/10(土) 09:28:13.73 ID:otBaRLvn0
動物だって美味しい味付けの食べ物与えたら報酬系のドバドバでてもっと食べたいとなるぞ
- 39 : 2025/05/10(土) 09:28:58.57 ID:g30wcFu/H
>つまり大切なのは、空腹感を覚えたときに食べ、空腹感がおさまれば食べるのをやめる
これデブは永遠に食べ続けるよ
- 40 : 2025/05/10(土) 09:29:25.72 ID:PGdlb3zo0
確認された中で脊椎動物中最長の寿命を持つニシオンデンザメは食えそうなものはなんでも食う
- 41 : 2025/05/10(土) 09:29:40.10 ID:15Eb5Sv+0
マジかよ水前寺清子痩せてるもんな
- 42 : 2025/05/10(土) 09:29:57.24 ID:MT/zbAsA0
水前寺清子の悪口はそこまでだ
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