- 1 : 2025/04/06(日) 20:17:36.33 ID:K8K0UCOv0
月会費払ってるのに最近行ってないわ
今日こそはと思ってたけど行く気なくなってきた
- 2 : 2025/04/06(日) 20:17:46.25 ID:K8K0UCOv0
どうすればええ？
- 3 : 2025/04/06(日) 20:17:59.97 ID:K8K0UCOv0
おしえてクレメンス
- 4 : 2025/04/06(日) 20:18:00.81 ID:aAYiYzvz0
>>1
なんjで頼むわかまってゼット日記
- 8 : 2025/04/06(日) 20:18:25.21 ID:K8K0UCOv0
>>4
？
スクリプト復活したん
- 5 : 2025/04/06(日) 20:18:01.06 ID:1p7loOHE0
金づるご苦労さんと
- 9 : 2025/04/06(日) 20:18:35.77 ID:K8K0UCOv0
>>5
ワイが経済を回しているんだぁ～～～
- 6 : 2025/04/06(日) 20:18:17.47 ID:wM+HfDZC0
なんGやめて暇だと感じる時間を増やす
- 11 : 2025/04/06(日) 20:18:44.12 ID:K8K0UCOv0
>>6
一理あるな
- 7 : 2025/04/06(日) 20:18:19.75 ID:XmGFVpaL0
明日やろう明日
- 12 : 2025/04/06(日) 20:18:54.06 ID:K8K0UCOv0
>>7
平日なおさら行きたくなくなるじゃん
- 10 : 2025/04/06(日) 20:18:37.47 ID:m4KwD3uT0
そうなるからジム通ってない
- 14 : 2025/04/06(日) 20:19:14.41 ID:K8K0UCOv0
>>10
いうてジムじゃないと負荷弱すぎて筋トレにならんわ
- 16 : 2025/04/06(日) 20:19:44.30 ID:AqhpwDud0
今は回復期や
- 18 : 2025/04/06(日) 20:20:32.57 ID:K8K0UCOv0
>>16
2週間くらい行ってない
- 29 : 2025/04/06(日) 20:23:49.74 ID:AqhpwDud0
>>18
イヤイヤやると身体壊すぞ
- 33 : 2025/04/06(日) 20:24:50.58 ID:K8K0UCOv0
>>29
スイッチ入れば嫌じゃなくなる
- 36 : 2025/04/06(日) 20:27:08.12 ID:AqhpwDud0
>>33
スイッチ入れるな
- 17 : 2025/04/06(日) 20:19:59.64 ID:AqhpwDud0
続けたらコルチゾール増すぞ
- 19 : 2025/04/06(日) 20:20:39.05 ID:K8K0UCOv0
>>17
テストステロンか？
- 20 : 2025/04/06(日) 20:21:11.27 ID:auaY6ZwEd
まあいいじゃんそういうの
- 25 : 2025/04/06(日) 20:22:53.00 ID:K8K0UCOv0
>>20
ええか？
- 21 : 2025/04/06(日) 20:21:13.72 ID:6klsyESe0
土日は体が動かなくなるんよ
- 26 : 2025/04/06(日) 20:23:10.84 ID:K8K0UCOv0
>>21
行ったら行ったでちゃんとするんやろうけど動き出すのがきついんよな
- 22 : 2025/04/06(日) 20:21:24.03 ID:MyIj2S0O0
ジム行くと周りの陽キャが怖すぎてつらくて行けない
みんな見てくるしマシン間違った使い方してんのかなとか思われてないかとかビビって動けなくなる
- 28 : 2025/04/06(日) 20:23:33.06 ID:K8K0UCOv0
>>22
場所によるかな
時間帯とかも
- 23 : 2025/04/06(日) 20:22:09.56 ID:HUtBTY410
ワイも今日気分が乗らなくて駐車場まで行ったのに引き返した
- 30 : 2025/04/06(日) 20:23:49.97 ID:K8K0UCOv0
>>23
それはそれですごいな
- 24 : 2025/04/06(日) 20:22:29.96 ID:Wca/VajA0
行かなきゃキスするぞっ♥
- 27 : 2025/04/06(日) 20:23:24.82 ID:HUtBTY410
まぁ1回行けばそれきっかけに再開できると思うで
筋トレってそれなり中毒性あるよね
- 32 : 2025/04/06(日) 20:24:15.08 ID:K8K0UCOv0
>>27
せやな
行ったら行ったでいつも通りやるんやけど
- 31 : 2025/04/06(日) 20:24:08.99 ID:a7XZUSJyH
あなたのふぁんどす
- 34 : 2025/04/06(日) 20:25:30.46 ID:WzbuMQ3Z0
段々と近くしていけばええと思うで
駐車場まで行ったんやろ？次は車から降りてみようぜ
- 35 : 2025/04/06(日) 20:26:21.27 ID:Wca/VajA0
まあ1日くらいええやろ
- 37 : 2025/04/06(日) 20:27:34.41 ID:I6zUV/080
パワーリフティング女子のインスタ見てこんな細い女にスクワットの重量負けてんのかって悔しくなってジム通い続いてるわ
- 38 : 2025/04/06(日) 20:28:12.53 ID:QlkF1NvId
筋トレ上級者「やればやる気が出る」
なお初級者が無理矢理始めると体ぶっ壊す模様
- 39 : 2025/04/06(日) 20:29:42.06 ID:K8K0UCOv0
>>38
ワイは上級者やないで
中級者も届かんくらいや
- 42 : 2025/04/06(日) 20:30:51.65 ID:f+KHgFJ30
>>38
作業興奮ってやつだな
- 40 : 2025/04/06(日) 20:29:54.15 ID:e8Nmz8rt0
筋トレ続けられるやつってわいからすると頭がおかしい
よくあんなしんどいこと続けられるな
- 47 : 2025/04/06(日) 20:32:31.34 ID:QeCHIniXd
>>40
読書も脳トレみたいなもんやから
その人の性格とかもあるな
- 48 : 2025/04/06(日) 20:32:57.99 ID:K8K0UCOv0
>>40
しんどいか？
一回少しだけでもやってみ
少し筋肉がついて自信が湧いてくるんよ
- 54 : 2025/04/06(日) 20:34:46.89 ID:o2RmdUBG0
>>40
追い込むとかしなくていいんやで
- 41 : 2025/04/06(日) 20:30:34.03 ID:DTPMaNYF0
よくわからんけどなんjで頼むわぁ
- 44 : 2025/04/06(日) 20:32:19.16 ID:o2RmdUBG0
スイッチ入れるためにプレワークアウトドリンク飲むようにするといいぞ
- 51 : 2025/04/06(日) 20:34:01.61 ID:K8K0UCOv0
>>44
なんやそれ無いわ
- 45 : 2025/04/06(日) 20:32:30.29 ID:6klsyESe0
仕事に作業感のあるやつは筋トレ続かんと思うわ
- 52 : 2025/04/06(日) 20:34:26.61 ID:K8K0UCOv0
>>45
行ったらそうでもない
筋トレじゃなくてもそうや
勉強にしろ掃除にしろ
- 46 : 2025/04/06(日) 20:32:30.39 ID:o9VUL1et0
有酸素メインでするなら朝出勤前に行くのええで
筋トレメインなら力出ないけど
- 53 : 2025/04/06(日) 20:34:45.25 ID:K8K0UCOv0
>>46
朝弱いから絶対無理や
- 50 : 2025/04/06(日) 20:33:48.57 ID:K8K0UCOv0
でも自重だと筋肉付きづらいからマシンがおすすめ
腹筋だけなら腹筋ローラーあればこれでいいけど
- 55 : 2025/04/06(日) 20:35:31.11 ID:K8K0UCOv0
でもやっぱり今日はやる気を出せないみたいだしどんどん遅くなってくからまた今度にするわ
- 56 : 2025/04/06(日) 20:35:52.82 ID:K8K0UCOv0
スイッチを入れない日も重要よな
知らんけど
- 57 : 2025/04/06(日) 20:35:58.32 ID:ayddN0a30
イッチ身長体重体脂肪率筋肉量、スポーツ経験やトレーニング歴ぐらいは書いてくれよ
- 59 : 2025/04/06(日) 20:37:25.04 ID:K8K0UCOv0
>>57
筋トレにそんなものは必要ない😎
- 58 : 2025/04/06(日) 20:37:16.17 ID:83BMrVgJ0
とりあえず足を運べ
- 60 : 2025/04/06(日) 20:37:35.15 ID:K8K0UCOv0
>>58
また今度や🤗
- 61 : 2025/04/06(日) 20:38:07.68 ID:mYlX6rld0
かまってええええええええギュウ！かまっってえええええギュウ！
きっしょ帰宅部きっしょ4ね
- 62 : 2025/04/06(日) 20:38:20.25 ID:/RN1o5Qf0
入った瞬間パワーラック空いてなかったら萎えるわ
フレッシュな状態でbig3から入りたいワイはマシン使いながら空くの待つとか無理やねん
- 63 : 2025/04/06(日) 20:38:42.40 ID:o2RmdUBG0
>>62
わかる
- 64 : 2025/04/06(日) 20:39:47.96 ID:+ceKCUrXd
>>62
脚の日の最後にバーベルスクワットとか絶対に逆効果だと思う
- 65 : 2025/04/06(日) 20:40:05.65 ID:K8K0UCOv0
>>62
あれ追い込んで力負けしたら元に戻せなくて死にそうで怖いからやってないわ
- 68 : 2025/04/06(日) 20:40:33.53 ID:o2RmdUBG0
>>65
セーフティしろよ
- 70 : 2025/04/06(日) 20:41:10.10 ID:K8K0UCOv0
>>68
どこにどうついてるのかどう使えばいいのかとかようわからん
- 66 : 2025/04/06(日) 20:40:09.50 ID:eCSE/gNo0
もう全てリセットされてまた辛いこと１からやらなあかんな
時間の無駄やから行くのやめたら
- 69 : 2025/04/06(日) 20:40:48.61 ID:K8K0UCOv0
>>66
マッスルメモリーってのがあるから大丈夫やで
たまにはリセットするのもええよな
- 67 : 2025/04/06(日) 20:40:12.90 ID:2N/MCiM+0
家で自重！家で自重！
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