私女だけど体重減らない原因教えて下さい

1 : 2020/12/23(水) 00:19:41.077 ID:zC1GECOc0
朝食わない

昼は飲み物だけとか軽めに食う程度

夜は納豆とか野菜とか肉軽く食べるだけで米と麺は一切食べないでパンとか菓子とかスイーツ好きなもん好きなだけ食う

やっぱり夜が原因か?

2 : 2020/12/23(水) 00:20:13.383 ID:ufUqjFAV0
動かないから
3 : 2020/12/23(水) 00:20:13.939 ID:40lYehXQa
おっさんだから
4 : 2020/12/23(水) 00:20:21.267 ID:1q4nAXKT0
朝と夜逆にしろ
5 : 2020/12/23(水) 00:20:24.376 ID:A11grqjpd
男だけど適当に食べて171 49kg
もっと太りたい
6 : 2020/12/23(水) 00:20:27.839 ID:mMvH2Pkb0
太るしかない食事してるな
7 : 2020/12/23(水) 00:20:55.508 ID:VQO6LBU+a
食わなすぎると減りにくい身体になるよ
10 : 2020/12/23(水) 00:21:19.981 ID:9km1ZXvU0
>>7
そんな簡単にならない
8 : 2020/12/23(水) 00:21:03.163 ID:9km1ZXvU0
身長体重摂取カロリー教えて
9 : 2020/12/23(水) 00:21:04.796 ID:xup++xv10
菓子ばっかり食べてるからだろ
11 : 2020/12/23(水) 00:21:47.219 ID:zC1GECOc0
ちな157cm40kg
14 : 2020/12/23(水) 00:22:49.744 ID:A11grqjpd
>>11
つまんね
死んどけ
15 : 2020/12/23(水) 00:23:12.255 ID:9km1ZXvU0
>>11
そこから重さ減らしたいだけなら1日500kcalくらいにしないと減らないよ
12 : 2020/12/23(水) 00:21:59.484 ID:WFkMPbH80
飯3食食わないと体が餓えてると勘違いして脂肪を蓄えようとする
3食食って運動しろ
18 : 2020/12/23(水) 00:23:47.431 ID:9km1ZXvU0
>>12
基礎代謝は大幅に変わらないから嘘教えるのやめな
13 : 2020/12/23(水) 00:22:10.399 ID:wbmzjsNK0
俺に恋しなさい
さすれば痩せるだろう
16 : 2020/12/23(水) 00:23:14.019 ID:P3ZzJGiP0
3食食べないと体が栄養を吸収しようとして逆太りやすくなるらしいぞ
お相撲さんとか一日一食らしいし
21 : 2020/12/23(水) 00:24:41.713 ID:P3ZzJGiP0
>>16
ミス、体が足りない分の栄養を必死に補おうとして逆に太りやすくなる
22 : 2020/12/23(水) 00:25:01.222 ID:9km1ZXvU0
>>21
そんなに簡単にならない
23 : 2020/12/23(水) 00:25:32.354 ID:P3ZzJGiP0
>>22
ほ、本で読んだもん!
26 : 2020/12/23(水) 00:26:33.571 ID:9km1ZXvU0
>>23
具体的な数字で考えないとダメ
代謝が何%落ちるんだよ
31 : 2020/12/23(水) 00:28:52.100 ID:P3ZzJGiP0
>>26
いや私専門家とかじゃないからそんなに詳しく知らないんだ
でもちゃんとソースがある本で読んだよ
17 : 2020/12/23(水) 00:23:38.251 ID:zC1GECOc0
菓子は軽いし
菓子食わんとストレスたまるから
19 : 2020/12/23(水) 00:24:01.665 ID:e0v4v3zt0
マジでイってそうな女いるよな
頭もイってるんだろな
20 : 2020/12/23(水) 00:24:13.453 ID:zC1GECOc0
筋肉がないんだろうな
24 : 2020/12/23(水) 00:25:35.059 ID:5mOTJyXM0
単純に代謝が悪いだけだから
散歩でも良いから汗かく位の運動すれば痩せる
25 : 2020/12/23(水) 00:25:51.198 ID:Rw0GZF3c0
もっとセックスしたほうがいいよ
27 : 2020/12/23(水) 00:27:01.763 ID:DabOIABC0
コロナで在宅で一日三食食べるようにしたら、5kg痩せた
28 : 2020/12/23(水) 00:27:03.038 ID:uHTVAXjT0
いや
好きなだけ、はやめろよ・・
30 : 2020/12/23(水) 00:28:16.703 ID:pEXYgegV0
走れ

コメント

タイトルとURLをコピーしました