- これ守ったら一気に健康になって草
- お前らも医師の言うこと聞いたほうがええで
- なお店が限られてくる模様
- >>5
普通に見つかるぞ
最近は玄米に変えられる店多いやろ - 蕎麦以外くっそまずいんだよなあ
- >>6
いや美味いやろ
クセになってくるぞ - 人間が炭水化物を食べ始めたのって人類史で見たら最近のことだから、人類に炭水化物が適応してないらしいな
- >>7
糖尿病とか完全に現代病やもんな - カップ蕎麦でもええか？
- >>8
蕎麦の比率ちゃんと高いならええぞ
蕎麦と言っておきながら小麦比率高いのはNGや - >>14
見てないけど多分小麦比率高そうや - 蕎麦に天ぷらマシマシで
- >>12
天ぷら食ったら台無しだよ
天ぷら含め揚げ物はNGや - でも医者は食生活ガバガバじゃん
- >>13
忙しいからしゃーないやろ
でもワイのかかりつけ医は酒もタバコもやってないし間食もしてないって言ってた
早寝早起きも心がけてるらしい - >>1
ならなんでこんな時間に書き込んでるんだ？仕事は？今日休みなん？ - 白米は言うほどやな
- >>17
いや白米は健康に悪いで
どうしても食いたいなら納豆か卵を合わせなアカン
もちろん醤油ドバドバはNGや - ケーキ食べればええやんけ
- >>20
一番アカンやつやんけ
スイーツはNGや
月1のご褒美くらいにせなアカン - ワイも最近の身体検査の尿検査で糖が出て糖尿病ビクビクなんやが
- >>24
ワイと一緒に食生活改めようや - 別に今でも健康やしなあ
- >>25
でも油断してたら手遅れになることはよくあるで - 炭水化物は最低限
ベジファースト
清涼飲料水を飲まない
酒タバコをしない
お菓子を食べないここらへんはとりあえず意識しておきたいが
- >>28
ええな
ちな生春巻き、フムス、セビーチェ、白身魚のアクアパッツァとかええぞ - 白米←大して美味しくないです、栄養ないです、むしろ身体に良くないです
こいつが主食の座に居座ってる理由 - 十割そばの店が近くにないんだよね
- 食いたいもん我慢して長生きするくらいなら好きなもん食って苦しんで死ぬわ
- 立ち食い蕎麦くいてえ
- 玄米なんで白米より高いんや
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