- (´・ω・｀)そのワード使った人はコンビニと外食と、何も変わらない栄養バランスのメニューしか思いつかない傾向あるよね
- (´・ω・｀)筍と油揚げ更に足して雪平鍋で炊いた
- >>2
(´・ω・｀)筍と大豆の栄養素把握してる？ - >>5
(´・ω・｀)筍は旬だから食べるお。外食・コンビニは栄養不足というより、添加物と塩分摂取の話だと思うお - >>11
(´・ω・｀)また塩分ね、肥った人がそうじゃない人にする助言って意味ないよねお互い健康体ならそれはそれで、俺も言いたいこと言わなくても済むし良いこと
- (´・ω・｀)>>2はぼくの昼ごはんスレからのコピペだお
- (´・ω・｀)実際自炊始めたら健康になるお
- >>3
(´・ω・｀)俺自炊一切しないけど栄養素は計算してるよ
体型はちゃんとしてるの？ - 自炊しても偏食だわ
- (´・ω・｀)そもそも栄養素って何か知ってる？
体験が変な人はこの時点で、話はまず通じない - コンビニや外食は塩分がね…
- >>9
(´・ω・｀)塩分はデブさん以外は気にする必要ないよ塩分を気にしてない人が食べる並盛よりも、塩分気にしてる人が食べる大盛りの方が圧倒的に総摂取量は多いから
デブさんはまずは食べる量から
- (´;ω;`)セクロス！！！！
- (´；ω；｀)あんなもんはコンビニ弁当とか
外食だと出費がかさむからオカンが言い出した言い訳や！ - (´・ω・｀)ちなみに添加物って何か分かってる？
自炊だとなくてコンビニだとある添加物？
それの身体への影響？デブさんって何も考えてないケースがほとんど何だよな
- コンビニ食ってつかってる食材大体同じじゃん
毎日違う弁当食ってても、本質的には同じものしか食ってないことになる - >>17
(´・ω・｀)そそ自炊言ってる人の九割くらいはそうだよね
- 身体壊せば理解る
壊すまでは理解らない - >>19
(´・ω・｀)身体壊す事を心配するレベルのデブさん程、他人に何か言いたがるお互いの体型を見てからなら、ちゃんと分かるんだろうけどね
- 栄養云々の前に不味いから食わないよコンビニ弁当
- 野菜食えばだいたいOK
- (´・ω・｀)ちなみに俺はデブさんではないけど、塩分は高めの物が好きで極端な低血圧
単に痩せてるからじゃなくて、それは体質次第なんだよな
医学は統計だから、塩分を摂りすぎると高血圧になる人間が百人中一人いると、それで塩分を摂りすぎると高血圧になるという結論が出る
百人中一人(実際はもっと多いだろう)って物凄い高い確率だから、そう言っていいと思う
でも塩分をいくら摂っても血圧には関係しない体質の人間もいるんだよな
- >>23
それ塩分とり過ぎで高血圧になった人とお前の
摂取塩分とか他に食べたものとか身長体重や運動量とかを比較しないと
塩分をとり過ぎても血圧の影響がない体質って証明できなくね？ - >>27
(´・ω・｀)珍しく会話をする人がいたそのレスした時点で医学は統計の意味は理解出来るでしょ？
- >>28
医学の統計って生活環境が似てるサンプルをいくつも選んで
経過観察を何年も継続することで集団として判断する
でもお前って一人の特異性を証明するにはもっと条件を詰めないと無理じゃね？って思う - 顔文字付けてるやつにまともなやついないけどな
- >>24
(´・ω・｀)見てきたら大丈夫
俺に嫌われなかったのは偉い - ビタミン剤やらプロテインやらで調整すればok
- >>26
(´・ω・｀)俺は運動量よりは摂取カロリー少ないタイプだけど、ふくよかな人は食べ飲むサプリはその人によってな(基本は必要ないと思う) - (´・ω・｀)それが分かると俺のレスの意味も分かるよ
- トマトブロッコリー鶏むね肉卵と必要分の糖質でいいんだろ
結局ボディビルダーの食事+糖質ですべて解決 - 外食は塩分や脂質過多にすることでまた食べたくなるように設計されてるって言われるけど
ネットの広告収入レシピだって同じモチベーションが働く
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