配信者「FPS、スト6します」←これ配信者「FPS、スト6します」←これ ロジカル速報バカ「へぇ〜筋トレしてるんだ？ランジって知ってる？ランジしてないとか素人だね（笑）」ワイ「ランジってブラジリアンスクワットの下位互換のこと？」
エッヂ
1配信者「FPS、スト6します」←これ配信者「FPS、スト6します」←これ ロジカル速報- 2GoProとかいう終わったカメラGoProとかいう終わったカメラ ロジカル速報
- 3【選挙】オール沖縄の連戦連敗 玉城デニー知事、うるま市長選の敗退に「意外に差がついた」1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/28(月) 15:26:31.04 ID:tTsHA6/c9 ※2025/4/28 10:44 産経新聞 沖縄県の玉城デニー知事を支持...
- 4女性市議（54）がセクハラ訴え被害届 男性市議「君の赤いほっぺを見たらリンゴを思い出してキスした」1 : 2025/04/28(月) 15:06:36.47 ID:0sfu22rd0 「飲食中に突然キス」 女性市議が男性市議のセクハラ訴え被害届 男性市議からほおにキスをされるセクハラ被害を受けた...
- 5Amazonで買った物が届いたからキッチン綺麗にするで（※画像あり）Amazonで買った物が届いたからキッチン綺麗にするで（※画像あり） 流速VIP
- 6【画像】旭川、また美少女JKが行方不明に･････【画像】旭川、また美少女JKが行方不明に･････ 不思議.net - 5ch(2ch)まとめサイト
- 7学校の性教育、「月経に興味ある男子=エ口い」とする空気…専門家が現場の足かせ指摘「性を学ぶことは人生の豊かさにつながる」1 : 2025/04/28 12:23:22 ??? ーーなぜ男性に月経の理解が広まらないのでしょうか？ 櫻井さん「男性が学ぶ機会を奪われているのも理由の一つだと思います。 私が高校で性教育をおこ...
- 8赤旗苦境、10億円の寄付募る 共産機関紙「発行が危機」1 : 2025/04/27(日) 19:02:03.27 ID:E3DjdFY39 赤旗苦境、10億円の寄付募る 共産機関紙「発行が危機」 ｜ 共同通信https://nordot.app/128...
- 9【動画】 山本太郎さん 「わたしは中国のスパイではありません」1 : 2025/04/28(月) 14:39:35.79 ID:3a0+CnXQ0 https://imgur.com/ 2 : 2025/04/28(月) 14:40:25.45 ID:gYFy...
- 10市民ら60人「改定入管難民法 見直しを」「外国人の人権と命守れ」1 : 2025/04/28(月) 14:29:00.94 ID:rkLWqzCl0 「改定入管難民法 見直しを」 新宿で市民ら60人が「反対アクション」 難民ら外国人の人権と命守れ 難民ら外国人...
- 11吉宗のスロットでもう7万円使ってるんだけど。吉宗のスロットでもう7万円使ってるんだけど。 はうめにー速報
- 12【衝撃】「オープニングで走るアニメ」がこちらwww名作アニメが多すぎる…【衝撃】「オープニングで走るアニメ」がこちらwww名作アニメが多すぎる… デジタルニューススレッド
- 135chももう終わりかな でもよく持ちこたえたほうだよな1 : 2025/04/28(月) 12:53:48.79 ソース 5ch覇権板の嫌儲の人の少なさ https://greta.5ch.net/poverty/ 2 : 2025/04/28(月) ...
- 14【被害】「飲食中に突然キス」女性市議が男性市議のセクハラ訴え被害届「君の赤いほっぺを見たらリンゴを思い出して…」1 : 2025/04/28 13:53:46 ??? 男性市議からほおにキスをされるセクハラ被害を受けたとして、愛知県豊明市の堀内千帆市議（54）は28日、県警愛知署に被害届を出した。男性市議は毎...
- 15中国メーカーが200万円で651km走るEVを発売へ。画像あり。お前ら欲しい？中国メーカーが200万円で651km走るEVを発売へ。画像あり。お前ら欲しい？ 暇つぶしニュース
- 16【京都】「3年1組だけ暑すぎるのはなぜ」エアコンは正常 中学校で生徒が謎を究明、まさかの原因が→問題解決へ【京都】「3年1組だけ暑すぎるのはなぜ」エアコンは正常 中学校で生徒が謎を究明、まさかの原因が→問題解決へ まとめ式戦闘機
- 17【衝撃】ゴールデンウィークの高速、ガチのマジで危険すぎるwww【衝撃】ゴールデンウィークの高速、ガチのマジで危険すぎるwww NEWSぽけまとめーる
- 18同級生A「おっ！！久しぶりだなー！！」スーパーで買物中ワイ「あ、お、…す」同級生A「おっ！！久しぶりだなー！！」スーパーで買物中ワイ「あ、お、…す」 思考ちゃんねる
- 19【悲報】現金さん、ほぼラーメン食券交換用通貨と化す【悲報】現金さん、ほぼラーメン食券交換用通貨と化す 思考ちゃんねる
- 20韓国で大流行中の「ミルクせんべい」食うでwww1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/28(月) 14:03:34.19 ID:msy81A730 2 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/28(月...
- 21ヒグマ(大人)vsホームセンターで1万円分武器買ったお前1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/28(月) 13:48:26.68 ID:DsVLs2Va0 どっちが勝つ？ 1万円までなら好きなもの買ってよし 3 名前:一般よりも...
- 22橋下徹 「万博へ行けば、大屋根リングに保存の価値があることは一目瞭然」1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/28(月) 14:09:13.12 ID:ytMbpUfG0 橋下氏は「万博の大屋根リング 一部保存検討」と題された記事を引用し 「行...
- 23橋下徹「万博リング、行けば保存の価値があることは一目瞭然」1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/28(月) 14:10:25.33 ID:SuwqSVGY0 橋下徹氏 万博リング、一部保存検討に「行けば保存の価値があることは一目瞭...
- 24「水道水が飲めるのは、世界でたった9か国」日本以外だと、どこが飲める？1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/28(月) 13:55:30.45 ID:0sfu22rd0 水道水がそのまま飲めるのは、世界で9カ国しかない 国土交通省によれば、「...
- バカ「ｷﾞｬｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵﾝ💢💢💢」
ワイ「あらら、壊れちゃった😅」
- ったく
- これね
ランジ
ブラジリアンスクワット
- >>3
もしかしてブルガリアンスクワットと間違えてる……？ - ブラジリアンスクワットってなんだよ…
- ほーんで？ブラジリアン柔術した方がよくない？
- ヒクソングレイシーのことね
- これには納得
- 家トレだとブルガリアン必須やね
- ブルガリアンスクワットってツッコミ待ち？
- こいつ
55 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 16:43:25.867 ID:eRsRzRctX
デッドリフトとベンチプレスはいらない
ディップスと懸垂とスクワットとランジやっとけばいいよ
このスレにディップスとランジがでてこないからみんな筋トレ初心者なんやなと思った笑 - >>11
スクワットとランジ2つやる意味あんのかな
一つでいい気がす - >>11
まあ健康のため運動しますくらいならこんなんでもいいけど
そういう人はビリーズブートキャンプとかやったほうがいいんじゃないか？
ラジオ体操とかでもいいんだろうけど - 自重じゃ意味ないよ
- ブラジルにつっこんだら負けやぞ
- 荷重しないなら意味ないよ
- ランジ派となんちゃらスクワット派で殴り合いして勝った方が効果あるんやないか
- >>15
足鍛えてるんだから殴り合ってどうすんねん - >>28
ボクシングに蹴り技がないと思ってるタイプか - 下半身鍛えるいみねーだろ
- ブラジリアンスクワットって何ですかね…
- 筋トレって全員方向性違うのに決めつけるから喧嘩なるねん
動ける体と魅せる体ととにかくデカイ体とパワーリフティングの体と色々全部違う - これはマジでブラジリアンと勘違いしてたパターンやね…
- 種目でマウント取ってもしゃーないやろ
トレーニングそれ自体には優劣なんてないんやから - めんどいからフルスクワットや
- ようわかんないからワイはチャリコギ
- アレ痛いよな
- つべこべ言わずにダッシュとバービーやれ
- ネタだからｗｗｗに早めに舵切ったほうがええぞ
- 片足スクワットやっとけ
- ブラジリアンって脱毛用のワックスだろ
- ランジええよ
- ブルガリアンスクワットは膝が痛くなるんです🥺
- ブラジリアンとかブルガリアンとかブルドッグとかどうでもいいだろ
- 初心者は何やったらいいの
コメント