- 1 : 2024/09/25(水) 09:52:01.387 ID:gUFSUbKH/
- バカ「ｷﾞｬｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵﾝ💢💢💢」
ワイ「あらら、壊れちゃった😅」
- 2 : 2024/09/25(水) 09:52:11.523 ID:gUFSUbKH/
- ったく
- 3 : 2024/09/25(水) 09:52:23.856 ID:gUFSUbKH/
- これね
ランジ
ブラジリアンスクワット
- 8 : 2024/09/25(水) 09:53:33.027 ID:n8qnu/06p
- >>3
もしかしてブルガリアンスクワットと間違えてる……？ - 4 : 2024/09/25(水) 09:52:50.707 ID:n8qnu/06p
- ブラジリアンスクワットってなんだよ…
- 5 : 2024/09/25(水) 09:52:55.165 ID:y6QwkuA13
- ほーんで？ブラジリアン柔術した方がよくない？
- 6 : 2024/09/25(水) 09:53:21.785 ID:/2Ii9Llkd
- ヒクソングレイシーのことね
- 7 : 2024/09/25(水) 09:53:26.328 ID:KjbYY9lVJ
- これには納得
- 9 : 2024/09/25(水) 09:53:40.843 ID:HDjSLN/ZP
- 家トレだとブルガリアン必須やね
- 10 : 2024/09/25(水) 09:53:41.726 ID:GiE6E.DH0
- ブルガリアンスクワットってツッコミ待ち？
- 11 : 2024/09/25(水) 09:54:07.447 ID:gUFSUbKH/
- こいつ
55 エッヂの名無し 2024/09/22(日) 16:43:25.867 ID:eRsRzRctX
デッドリフトとベンチプレスはいらない
ディップスと懸垂とスクワットとランジやっとけばいいよ
このスレにディップスとランジがでてこないからみんな筋トレ初心者なんやなと思った笑
- 19 : 2024/09/25(水) 09:55:38.908 ID:KjbYY9lVJ
- >>11
スクワットとランジ2つやる意味あんのかな
一つでいい気がす - 29 : 2024/09/25(水) 09:57:47.358 ID:2vEnrSRWq
- >>11
まあ健康のため運動しますくらいならこんなんでもいいけど
そういう人はビリーズブートキャンプとかやったほうがいいんじゃないか？
ラジオ体操とかでもいいんだろうけど - 12 : 2024/09/25(水) 09:54:09.858 ID:vzhaG7wP6
- 自重じゃ意味ないよ
- 13 : 2024/09/25(水) 09:54:23.570 ID:8h8fXlYw1
- ブラジルにつっこんだら負けやぞ
- 14 : 2024/09/25(水) 09:54:52.450 ID:GiE6E.DH0
- 荷重しないなら意味ないよ
- 15 : 2024/09/25(水) 09:54:56.190 ID:Pm9vO.dnM
- ランジ派となんちゃらスクワット派で殴り合いして勝った方が効果あるんやないか
- 28 : 2024/09/25(水) 09:57:35.875 ID:o.fS4Fpjy
- >>15
足鍛えてるんだから殴り合ってどうすんねん - 36 : 2024/09/25(水) 10:00:30.524 ID:Pm9vO.dnM
- >>28
ボクシングに蹴り技がないと思ってるタイプか - 16 : 2024/09/25(水) 09:55:14.417 ID:RzqLZupEb
- 下半身鍛えるいみねーだろ
- 17 : 2024/09/25(水) 09:55:20.950 ID:6bAlPG33t
- ブラジリアンスクワットって何ですかね…
- 18 : 2024/09/25(水) 09:55:35.387 ID:WBKqEjmoj
- 筋トレって全員方向性違うのに決めつけるから喧嘩なるねん
動ける体と魅せる体ととにかくデカイ体とパワーリフティングの体と色々全部違う - 20 : 2024/09/25(水) 09:55:39.316 ID:mwUmW2lxH
- これはマジでブラジリアンと勘違いしてたパターンやね…
- 21 : 2024/09/25(水) 09:56:03.223 ID:orHXVyOoP
- 種目でマウント取ってもしゃーないやろ
トレーニングそれ自体には優劣なんてないんやから - 22 : 2024/09/25(水) 09:56:44.535 ID:65qNE.v2e
- めんどいからフルスクワットや
- 23 : 2024/09/25(水) 09:57:06.012 ID:1RaqlnfgU
- ようわかんないからワイはチャリコギ
- 24 : 2024/09/25(水) 09:57:07.028 ID:ZEyFvUnWe
- アレ痛いよな
- 26 : 2024/09/25(水) 09:57:16.562 ID:zl5Hfs2x7
- つべこべ言わずにダッシュとバービーやれ
- 27 : 2024/09/25(水) 09:57:33.721 ID:CdSbXXibC
- ネタだからｗｗｗに早めに舵切ったほうがええぞ
- 30 : 2024/09/25(水) 09:57:57.288 ID:G.Hv2ozfT
- 片足スクワットやっとけ
- 31 : 2024/09/25(水) 09:58:03.512 ID:ktTET1LUI
- ブラジリアンって脱毛用のワックスだろ
- 32 : 2024/09/25(水) 09:58:10.736 ID:S7Y9jH.vD
- ランジええよ
- 33 : 2024/09/25(水) 09:58:38.349 ID:HW5lLaOf/
- ブルガリアンスクワットは膝が痛くなるんです🥺
- 34 : 2024/09/25(水) 09:59:06.391 ID:gUFSUbKH/
- ブラジリアンとかブルガリアンとかブルドッグとかどうでもいいだろ
- 35 : 2024/09/25(水) 09:59:15.569 ID:0nj5DdVsu
- 初心者は何やったらいいの
エッヂ
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