【疑問】ダイエット民「オートミール！ブロッコリー！鶏胸肉！ゆで卵！バナナ！」←これ

1 : 2024/02/21(水) 21:58:22.133 ID:ZlPOSEnOI

どうやって耐えてるんだよ…

2 : 2024/02/21(水) 21:58:40.620 ID:ZlPOSEnOI

ラーメン食べたい😡

4 : 2024/02/21(水) 21:59:16.426 ID:rbj1PgACo

慣れるんや
1週間続けてみて

5 : 2024/02/21(水) 21:59:29.949 ID:5N6X/9t6d

意外にオートミールは米化したら食える

9 : 2024/02/21(水) 22:00:17.534 ID:ZlPOSEnOI

>>5
ふやかして食べるってことか？

27 : 2024/02/21(水) 22:07:55.947 ID:Ic8k5fd5d

>>9
オートミール30g
水、オートミールがギリ全部浸かるまで
600wで1分30秒

7 : 2024/02/21(水) 22:00:14.837 ID:6p29XstTy

醤油ラーメンならいけるぞ

10 : 2024/02/21(水) 22:00:46.101 ID:ZlPOSEnOI

>>7
何で醤油限定なんや

13 : 2024/02/21(水) 22:01:55.528 ID:6p29XstTy

>>10
まぁ味噌でもいいよ
とんこつはあかん😡

15 : 2024/02/21(水) 22:02:25.909 ID:ZlPOSEnOI

>>13
塩もダメなんか😭

17 : 2024/02/21(水) 22:03:12.477 ID:6p29XstTy

>>15
薄そうな塩ならええぞ

8 : 2024/02/21(水) 22:00:16.501 ID:VONU99wOh

食べ物にこだわりないからいけるけど、むね肉だけは無理
もも肉食べてる

11 : 2024/02/21(水) 22:01:05.038 ID:zs0osisrw

食のこだわりを捨てろ
最低限生きるために食え

12 : 2024/02/21(水) 22:01:42.034 ID:ZlPOSEnOI

>>8
>>11
何でそんな強いの😭

18 : 2024/02/21(水) 22:03:46.533 ID:ZlPOSEnOI

みんな凄い😭

19 : 2024/02/21(水) 22:03:58.255 ID:bNn3WXJmc

その食生活今後続けるのか？って考えると正気やないで

20 : 2024/02/21(水) 22:05:10.178 ID:5sUFDtD6F

オートミールはケロッグのオートミールご飯で米化してようやく食えるようになった
インスタントオーツの米化はクソまずかった

21 : 2024/02/21(水) 22:05:16.861 ID:t4drGjlco

いうてこの食事続けてると逆に豚バラが不味いって思うようになるからな

22 : 2024/02/21(水) 22:05:30.267 ID:0kXSotUfO

こんなもん一生続くわけないしそれで痩せたとてリバウンド不可避やろ？
胃が縮むからキープできたりするんか

23 : 2024/02/21(水) 22:05:43.376 ID:y5Fs5Yc4M

そこまで極端なのってボディビルとかやってる人だろ
ダイエットはもっとゆるくやってもできる
それこそ週1でラーメン食ってもほかでカロリーなり糖質を調整できれば確実に痩せられる

24 : 2024/02/21(水) 22:06:20.430 ID:EVpuw216e

バナナとかオートミールとかエンジョイ勢やん
ダイエットガチ勢は「ひじき！ひじき！ひじき！」やぞ

25 : 2024/02/21(水) 22:06:30.313 ID:ZlPOSEnOI

運動したら腹減るんよなぁ
米とか肉食わないとやっていけん

26 : 2024/02/21(水) 22:07:41.589 ID:8W3eDGi6/

意外とこれでもええかってなるぞ

28 : 2024/02/21(水) 22:08:06.169 ID:1Qfd/OKZf

好きなもん食えや
数食やめたからってぶよぶよに戻るわけやないし
どっかで暴食した分をどっかで精算するのがダイエットや

29 : 2024/02/21(水) 22:08:31.351 ID:Ic8k5fd5d

それよりBCAAもEAAも大して意味ないってのがショック

43 : 2024/02/21(水) 22:22:32.428 ID:t4drGjlco

>>29
普通にプロテインで代替出来るからね

プロテインより吸収が早いって言っても食事と点滴の違いみたいなもんやし

30 : 2024/02/21(水) 22:10:17.727 ID:nngAhmRcf

ケトジェニックとかいうのやろうや
よう知らんけど

31 : 2024/02/21(水) 22:10:29.589 ID:7GTiySMg4

普通に食いすぎないようにして筋トレと有酸素運動すれば痩せた

32 : 2024/02/21(水) 22:11:05.083 ID:YWpbWFg7n

この生活だと肌と髪やばない？

44 : 2024/02/21(水) 22:22:50.068 ID:dCF15Wq8z

>>32
何が足りないんや？

33 : 2024/02/21(水) 22:11:52.541 ID:oOUghR1pU

これっていつまでもそれで生きるの？

34 : 2024/02/21(水) 22:13:35.292 ID:zs0osisrw

まあ食いすぎないことだけを意識して普通に飯食えよ

35 : 2024/02/21(水) 22:13:52.650 ID:SQjNGZ3Nx

好きなもの食ってええんやで
運動と食事はセット

36 : 2024/02/21(水) 22:14:53.805 ID:zVt/z1mje

めちゃくちゃ痩せて旅行でドカ食いしたらクソ太って戻らんくて草

37 : 2024/02/21(水) 22:15:36.673 ID:eKEJgQpEq

米すら我慢しないと痩せないってどんだけ食っとんねん

38 : 2024/02/21(水) 22:17:14.325 ID:78lqx7T.f

食欲なくて朝ウィダインゼリーだけ飲んでたら痩せた

39 : 2024/02/21(水) 22:18:02.008 ID:Dqx2Vp6Aj

甘いプロテイン飲み始めたら、コーラまったく飲まなくなった

40 : 2024/02/21(水) 22:18:22.560 ID:/SS4kkzsE

ワイは普通に豚汁とか食ってるぞ

41 : 2024/02/21(水) 22:20:05.061 ID:BSA9p6TTj

普通に調理すれば美味いやろ

42 : 2024/02/21(水) 22:21:14.723 ID:IfJF7LjtK

カップスープにオートミール入れてお湯入れろ
それだけで結構美味いぞ
レンチンだの米化だのいらん

45 : 2024/02/21(水) 22:28:26.700 ID:W4JIysMRW

オートミールって不味くないか？

47 : 2024/02/21(水) 22:29:44.635 ID:BSA9p6TTj

>>45
牛乳で煮れば甘くて美味い

46 : 2024/02/21(水) 22:29:43.628 ID:0Dc16nDer

オートミールってうまいまずいとかじゃなくて無だから、ちょっと食べ始めてみると案外続くんやな