食物繊維

嫌儲

カレーライス「ラーメンより糖質多くて太りやすいです。ラーメンに比べて食物繊維が少な過ぎて便秘になります」これ食べる奴ガ●ジだろ

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なんG

オートミール「血糖値上がりにくいです、食物繊維豊富です」←お前らが食わない理由www

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エッヂ

食物繊維、めちゃくちゃ採りにくい

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エッヂ

食物繊維を効率よく取れる食材おしえて

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おーぷんなんJ

不溶性食物繊維とかいうどうやって十分にとったらいいかわからないやつ

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エッヂ

きのこ←たんぱく質とれる、食物繊維ほ、旨味のアミノ酸の塊

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