痩せたいデブはカレーを食え！！

1 : 2024/09/17(火) 20:26:06.515 ID:/4ftA17z0: ライスはタイ米にしてルーは固形のではなくスパイスのにしろ！！
これだとたくさん食べても太らない上に腸内なども健康的になる！！
更にデザートにヨーグルトを食べると良い！！
3 : 2024/09/17(火) 20:26:57.106 ID:vUVCtakfd: そもそも不味すぎて量食えないもんな
10 : 2024/09/17(火) 20:27:40.990 ID:/4ftA17z0: >>3
え？めっちゃ美味しいぞ？
12 : 2024/09/17(火) 20:28:10.593 ID:Zc/FvowA0: >>10
今度食べに行くよ
5 : 2024/09/17(火) 20:27:00.533 ID:TI0e6UDFM: デブは野菜食ってろ
6 : 2024/09/17(火) 20:27:14.346 ID:/8H8ECWf0: ヨーグルトで酸味加えてバターで風味出してもいいか？
7 : 2024/09/17(火) 20:27:20.028 ID:/4ftA17z0: ちなみにこれを一ヶ月食べたらまじで痩せた
ただ問題点としてカレーを毎日食べてると飽きる
8 : 2024/09/17(火) 20:27:22.475 ID:eDa7IBK60: おなかすいた
9 : 2024/09/17(火) 20:27:35.611 ID:sUEWst2Z0: 油めっちゃ使うからカロリー高いよ
11 : 2024/09/17(火) 20:27:49.938 ID:2vlmKhEJ0: スパイスからカレー作るけどちゃんと食いすぎちゃうから太るよ
14 : 2024/09/17(火) 20:28:15.623 ID:/4ftA17z0: >>11
タイ米にしろ
それならスパイスカレーで太ることはない
17 : 2024/09/17(火) 20:30:35.884 ID:2vlmKhEJ0: >>14
カロリーに差はないので気のせいです
もしくは知らず知らずに白米より食う量を減らしていただけです
20 : 2024/09/17(火) 20:34:55.745 ID:/4ftA17z0: >>17
いや全然違うが？
13 : 2024/09/17(火) 20:28:15.008 ID:pK6qHLyE0: スパイスから作るカレーめんどい
15 : 2024/09/17(火) 20:28:46.650 ID:3JRVByGK0: スパイス揃えるのにどれくらいかかるの
16 : 2024/09/17(火) 20:29:29.426 ID:zJP/9zwJ0: 俺もカレー取り入れて減量成功した
脂質OFFのジャワカレールー最高
洗い物もカレーとは思えないほどサラっとしてて楽
18 : 2024/09/17(火) 20:30:57.825 ID:JacrHTvD0: ダイエットカレーってYouTubeでよく見るね
19 : 2024/09/17(火) 20:33:35.737 ID:PtpTOwpw0: 不味いカレーを食って食べる量を減らすってのは斬新
21 : 2024/09/17(火) 20:35:39.450 ID:/4ftA17z0: まぁタイ米は炊飯器で炊くと不味いというのが問題なんだよね
土鍋とか有れば美味しく炊けるけど
23 : 2024/09/17(火) 20:36:31.346 ID:SGE3UVGI0: 用意がめんどい
26 : 2024/09/17(火) 20:37:56.003 ID:/4ftA17z0: >>23
まぁそれはそう
たくさん食べるための手間だと思って
24 : 2024/09/17(火) 20:37:04.225 ID:MJ5aJvk40: 痩せると頬がコケるのいやだ。頬に肉ついて。
25 : 2024/09/17(火) 20:37:18.805 ID:/4ftA17z0: ちなみに市販のルーには糖質や油が満載なので食べやすいけど当然太る
なのでスパイスカレーが良いのだがそれだけだと口に合わない人が多いのでトマトを入れるとまろやかになって食べやすくなるよ
27 : 2024/09/17(火) 20:38:03.832 ID:MJ5aJvk40: 筋肉ついてゴツくなるのやだ
28 : 2024/09/17(火) 20:38:09.507 ID:sUEWst2Z0: スパイスカレーも味を求めると結局油大量に入れるんだよ
29 : 2024/09/17(火) 20:38:17.822 ID:GN+oJU1M0: カロリーOFFのやっぱ味良くないんだよな
カロリー高いほうがうまい
31 : 2024/09/17(火) 20:39:38.746 ID:owzSw6wo0: 食事改善だけで痩せられるレベルのデブならわざわざ別の物食べなくても食事回数減らせば痩せるぞ
常時腹に何か入ってる状態のデブが多い
32 : 2024/09/17(火) 20:39:47.150 ID:GN+oJU1M0: 美味しくないルー使うより具にじゃがいも使わないだとか肉は鶏むね肉にするとかのほうがいいな
33 : 2024/09/17(火) 20:40:14.191 ID:/4ftA17z0: でもタイ米ばかり食べてるとジャポニカ米食べたくなるんだよねぇ
やはり糖分は欲しくなる
35 : 2024/09/17(火) 20:40:58.088 ID:sUEWst2Z0: >>33
どっちも糖分だけど
34 : 2024/09/17(火) 20:40:50.508 ID:MJ5aJvk40: 塩分高いと皮膚ぼこぼこになるし
36 : 2024/09/17(火) 20:41:44.886 ID:Rt0pg/dL0: 蕎麦食うのとどっちがいい？
37 : 2024/09/17(火) 20:45:13.469 ID:+zCxwZz10: カレーは血糖値クソ上がるぞ
38 : 2024/09/17(火) 20:46:33.515 ID:tPe5KaxR0: カレー嫌いだけどデブ
39 : 2024/09/17(火) 20:47:20.534 ID:1JGYo17L0: タイ米使う発想はなかったな試してみるわありがとう
40 : 2024/09/17(火) 20:47:27.849 ID:UJnCmK3T0: カレーを飲め
41 : 2024/09/17(火) 20:47:29.112 ID:lrfZRG1Tr: タイ米は糖分じゃないとかプラスチックで出来てるとでも思ってんのか
42 : 2024/09/17(火) 20:49:56.371 ID:87A+D9HC0: 米の代わりに豆腐やキャベツの千切りにカレーかけて食べてみたりしたけどやっぱり物足りない感はある。
45 : 2024/09/17(火) 20:54:57.862 ID:mAsXa2qZ0: >>42
キャベツはソースが一番だけどカレーもそこそこ合う
豆腐カレーもイケル人はすごい
44 : 2024/09/17(火) 20:53:50.367 ID:mAsXa2qZ0: 米の半分をキャベツに入れ換えろ
嫌じゃなければ豆腐でもいいけど
46 : 2024/09/17(火) 20:57:16.356 ID:RlGZn96q0: レトルトカレーですらカロリー150kcalくらいだしな
意外とヘルシーだがタンパク質が少し足りない
47 : 2024/09/17(火) 21:00:07.945 ID:RlGZn96q0: 3食レトルトカレー食っても米合わせて1500kcalだから
完食もポテチと＋α食えるくらい余裕がある