- 1 : 2024/08/25(日) 11:23:51.231 ID:f0PnHWY80
- 2 : 2024/08/25(日) 11:24:03.052 ID:f0PnHWY80
- 痩せた
- 3 : 2024/08/25(日) 11:24:25.850 ID:AtdAEyx4d
- 数字より見た目な
- 6 : 2024/08/25(日) 11:25:15.647 ID:f0PnHWY80
- >>3
見た目厨出たー - 7 : 2024/08/25(日) 11:25:32.613 ID:fa+aNa10M
- >>6
実際そうだろ - 11 : 2024/08/25(日) 11:26:23.875 ID:f0PnHWY80
- >>7
自慢の身体うpしてよ - 4 : 2024/08/25(日) 11:24:29.062 ID:fa+aNa10M
- 頑張ってるな
目標何キロとかあるのか - 8 : 2024/08/25(日) 11:25:35.564 ID:f0PnHWY80
- >>4
75kg目標にしてきた - 5 : 2024/08/25(日) 11:24:40.375 ID:Gwg5Ua8m0
- 体脂肪率22?
まだまだデブじゃね? - 10 : 2024/08/25(日) 11:26:11.487 ID:f0PnHWY80
- >>5
全項目標準だが - 13 : 2024/08/25(日) 11:27:10.077 ID:Gwg5Ua8m0
- >>10
15%ぐらいまでダイエット頑張れ - 16 : 2024/08/25(日) 11:27:52.917 ID:f0PnHWY80
- >>13
17%目指すようにしてる - 60 : 2024/08/25(日) 12:16:34.148 ID:SYMQhMJOa
- >>10
何てアプリ? - 61 : 2024/08/25(日) 12:19:04.259 ID:f0PnHWY80
- >>60
タニタのなんか - 62 : 2024/08/25(日) 12:22:39.097 ID:SYMQhMJOa
- >>61
さんきゅう
じゃあタニタのデバイスもないとダメか - 64 : 2024/08/25(日) 12:24:25.243 ID:f0PnHWY80
- >>62
そやね - 9 : 2024/08/25(日) 11:25:52.047 ID:mDmZ9+X80
- 身長なんぼなん
- 12 : 2024/08/25(日) 11:26:33.155 ID:f0PnHWY80
- >>9
176cm - 15 : 2024/08/25(日) 11:27:51.814 ID:7nu0K/Ze0
- 彼女できた?
- 18 : 2024/08/25(日) 11:28:12.723 ID:f0PnHWY80
- >>15
できたこと無い - 19 : 2024/08/25(日) 11:30:47.184 ID:kgl8sgR40
- 急にやせたのはなあぜ?
- 21 : 2024/08/25(日) 11:32:39.382 ID:f0PnHWY80
- >>19
食事制限、運動 - 20 : 2024/08/25(日) 11:31:43.543 ID:UBGF2qhXd
- 前も見た気がする
- 22 : 2024/08/25(日) 11:32:51.484 ID:f0PnHWY80
- >>20
応援して欲しい - 23 : 2024/08/25(日) 11:34:09.830 ID:G4Qn7Ovs0
- 同じスレ建てるのって少し知的持ってる?
- 25 : 2024/08/25(日) 11:36:02.450 ID:f0PnHWY80
- >>23
理由は? - 26 : 2024/08/25(日) 11:36:35.372 ID:a5pT3La30
- トレーニング何やってる?
- 30 : 2024/08/25(日) 11:39:33.103 ID:f0PnHWY80
- >>26
自重:スクワット、アブローラー、カーフレイズ
ウェイト:ダンベルカール、サイドカール
あと有酸素運動としてウォーキングしてる - 27 : 2024/08/25(日) 11:36:36.356 ID:Gwg5Ua8m0
- 筋トレしてる??
- 31 : 2024/08/25(日) 11:39:44.476 ID:f0PnHWY80
- >>27
してる - 28 : 2024/08/25(日) 11:38:11.383 ID:Gwg5Ua8m0
- 俺は178cm 72kg 体脂肪率14%だわ
筋トレしてて、普通に暮らしてると体重落ちてくから、頑張って食べて体重増やしてる - 33 : 2024/08/25(日) 11:40:29.832 ID:f0PnHWY80
- >>28
すごい
結構ガチムチ? - 32 : 2024/08/25(日) 11:40:19.197 ID:a5pT3La30
- それで筋肉量って維持もしくは増えてる?
- 37 : 2024/08/25(日) 11:42:06.681 ID:f0PnHWY80
- >>32
増えてる(と思う) - 42 : 2024/08/25(日) 11:43:06.976 ID:a5pT3La30
- >>37
そのアプリで筋肉量のグラフも見れるくね? - 45 : 2024/08/25(日) 11:44:44.153 ID:f0PnHWY80
- >>42
見れたわ
まあ減ってはいるけど、それ以上に脂肪も減ってるし - 34 : 2024/08/25(日) 11:40:40.258 ID:at8jvU+B0
- ランジとプランクもやれ
- 38 : 2024/08/25(日) 11:42:22.867 ID:f0PnHWY80
- >>34
プランクきつい - 39 : 2024/08/25(日) 11:42:23.044 ID:VnsQYckw0
- まだ全然デブじゃん
180で61の俺様を見習え - 43 : 2024/08/25(日) 11:43:19.097 ID:f0PnHWY80
- >>39
ヒョロガリか - 47 : 2024/08/25(日) 11:48:57.570 ID:VnsQYckw0
- >>43
クソデブから見たらそう見えるかもね - 49 : 2024/08/25(日) 11:50:25.753 ID:f0PnHWY80
- >>47
標準体型からの意見だよ - 50 : 2024/08/25(日) 11:53:07.088 ID:VnsQYckw0
- >>49
所謂イケメン俳優とかはだいたい
俺みたいな身長体重だよ
クソデブくん - 51 : 2024/08/25(日) 11:55:45.729 ID:f0PnHWY80
- >>50
え?
ヴィン・ディーゼルもジェイソン・ステイサムももっと体重あるけど???
何なら俺よりも多い - 46 : 2024/08/25(日) 11:44:57.703 ID:AtdAEyx4d
- 拮抗筋も鍛えないと体のバランス狂って怪我の原因になるぞ
腹筋鍛えるなら背筋も鍛えないと腰痛める - 48 : 2024/08/25(日) 11:49:35.836 ID:f0PnHWY80
- >>46
もともとめっちゃ反り腰で
それ直したくて腹筋鍛えてる - 52 : 2024/08/25(日) 11:57:17.823 ID:VnsQYckw0
- クソデブくん
ちょっと何言ってるか分からないや - 54 : 2024/08/25(日) 11:58:14.029 ID:f0PnHWY80
- >>52
何が分からなかったのか教えて - 56 : 2024/08/25(日) 12:02:17.330 ID:VnsQYckw0
- ようわからんけどカタカナの名前挙げられてもな
イケメン俳優の概念が違いすぎて無理だよくそデブくん - 57 : 2024/08/25(日) 12:06:28.853 ID:f0PnHWY80
- >>56
ハリウッドで人気のイケメン俳優ランニング6位を知らないのは流石に教養がなさ過ぎて会話にならない
https://ranking.net/rankings/best-hollywood-male-actors - 58 : 2024/08/25(日) 12:07:21.558 ID:SLVKqf120
- 何歳?
若けりゃすぐ痩せれるだろ - 59 : 2024/08/25(日) 12:07:42.789 ID:f0PnHWY80
- >>58
25 - 63 : 2024/08/25(日) 12:22:49.000 ID:VnsQYckw0
- 他国の俳優知らないと教養無いとかどんな感覚なんだよクソデブくん
てか、人種違うのに単純比較しようとかアタオカだろ - 65 : 2024/08/25(日) 12:25:21.937 ID:f0PnHWY80
- >>63
君からイケメン俳優の話題出しておいたのに
ハリウッドの俳優知りませんは流石に知識がなさ過ぎるのでは? - 66 : 2024/08/25(日) 12:25:36.229 ID:w1c9KFVZ0
- BMIがまだ肥満じゃん
- 69 : 2024/08/25(日) 12:30:19.929 ID:f0PnHWY80
- >>66
標準だが - 67 : 2024/08/25(日) 12:26:33.586 ID:YSNwNHI/0
- このスレ何度目?
- 70 : 2024/08/25(日) 12:30:39.364 ID:f0PnHWY80
- >>67
知らん - 72 : 2024/08/25(日) 12:31:53.285 ID:VnsQYckw0
- 海外の俳優知らないと非常識らしいし、なら別にそれでもいいけど
まさか骨格含め全く違う人種をその比較として提示するとは思わなかったわー
さすがクソデブくん!
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