体重70キロ突破

1 : 2024/08/23(金) 08:36:09.059 ID:4EgNWcOG0: 痩せられない
2 : 2024/08/23(金) 08:37:01.076 ID:xrsyIXaf0: 90kgあるけど特に困ることはない
4 : 2024/08/23(金) 08:38:14.502 ID:qYC9Glh00: >>2
走るときボインボインしそう
7 : 2024/08/23(金) 08:38:52.914 ID:4EgNWcOG0: >>4
太ると運動大変そう
5 : 2024/08/23(金) 08:38:27.369 ID:4EgNWcOG0: >>2
ヤバイよ
3 : 2024/08/23(金) 08:38:03.996 ID:GwU4XLLA0: ま●こならヤバいな
6 : 2024/08/23(金) 08:38:37.356 ID:4EgNWcOG0: >>3
ち●こだよ
9 : 2024/08/23(金) 08:39:21.371 ID:GwU4XLLA0: ち●こならまったく問題ない
13 : 2024/08/23(金) 08:40:16.038 ID:4EgNWcOG0: >>9
問題あるよ
ベルトキツイし
12 : 2024/08/23(金) 08:40:14.118 ID:YMkRdOl30: 70キロぐらいどうという事は無いだろ？(体重120キロオーバー)
15 : 2024/08/23(金) 08:40:46.566 ID:4EgNWcOG0: >>12
120は死ぬ
16 : 2024/08/23(金) 08:40:46.650 ID:GwU4XLLA0: 172なら80～100㌔まではぽっちゃり
18 : 2024/08/23(金) 08:40:57.647 ID:4EgNWcOG0: >>16
デブでしょ
17 : 2024/08/23(金) 08:40:52.076 ID:JiB07d/00: その身長じゃ70キロくらいあっても腹出ない程度に筋肉ないと逆にヤバい
19 : 2024/08/23(金) 08:41:20.092 ID:4EgNWcOG0: >>17
筋肉ないんだよ
20 : 2024/08/23(金) 08:41:27.754 ID:fvOGYMTa0: 170/75だけど無職だよ
21 : 2024/08/23(金) 08:41:38.051 ID:YMkRdOl30: せやな171で70はポッチャリ程度だわ
22 : 2024/08/23(金) 08:41:44.288 ID:GwU4XLLA0: 体重なんか筋肉で変わるからな
23 : 2024/08/23(金) 08:42:07.624 ID:4EgNWcOG0: 運動しようと散歩に行ったら暑すぎて死にそうになった
24 : 2024/08/23(金) 08:42:57.200 ID:fvOGYMTa0: >>23
夜ウォーキングしろよ
25 : 2024/08/23(金) 08:43:14.648 ID:4EgNWcOG0: >>24
夜は危険が危ないよ
26 : 2024/08/23(金) 08:43:46.946 ID:Yp4O8Vwt0: 普通でワロタ
27 : 2024/08/23(金) 08:44:26.865 ID:4EgNWcOG0: ６７から７０くらいを行ったり来たりしてる
痩せられない
28 : 2024/08/23(金) 08:45:03.660 ID:YMkRdOl30: 有酸素運動で動きまくれよ甘えんなカレー食ってろ
29 : 2024/08/23(金) 08:45:41.791 ID:muAqt9FN0: 俺の半分しかねえじゃんw
よっガリ！
30 : 2024/08/23(金) 08:46:02.768 ID:PYO6B3mn0: 80超えたら人間終わったと思った
31 : 2024/08/23(金) 08:46:15.704 ID:Qds9a1d70: 俺も70超えてから歩くたびにポヨポヨする
32 : 2024/08/23(金) 08:50:09.574 ID:SQ0hG51U0: 食事量減らすと低血糖で代謝落ちて更に太る
まずは食事回数増やして低血糖にならないようにしろ
血糖値が安定しないと運動しても意味がない
空腹時も血糖値が高いなら食事制限が必要