- 俺は１日１食十割蕎麦と納豆食べる
亜硝酸ナトリウム(加工肉に含まれる)、ブドウ果糖液糖、人工甘味料はなるべく摂らない - なにもしてない
- カレーのときキャベツの千切り入れてかさ増し
- >>3
カレーで白米じゃなくオートミールにしてる - >>9
整うてなんだったんだけどなぁ
ダイ大に開発取られてもいいのに基礎点が45度くらいじゃなかったかもしれない - 醤油のラッパ飲み
- >>4
成仏しろよ - 最近玄米にしたけど下痢しなくなってきたわ( ･᷄д･᷅ )
- >>6
白くない炭水化物にしたら調子良くなるらしいね
全粒粉パンとか - >>24
まあ精米しちゃうと食物繊維がほぼほぼ削ぎ落とされちゃうからねぇ( ･᷄д･᷅ )1日3回も出てたうん子(初回固形2回目以降下痢)が
1日1回になってきたわまあ2回の日もあるけど - ブロッコリースプラウトを3日に1度食べる
朝飯は食わない
夕飯は炭水化物を取らない
塩分控えめ爺ちゃん、父親と脳梗塞やってっから
- >>7
健康的だな
朝飯食わないのって健康にいいのかな？ - 炭水化物半分に減らしてプロテイン飲む
- >>8
プロテイン、マッチョが飲む怪しい粉ってイメージが徐々に無くなってきてて良い傾向だと思う
俺もソイのプロテイン飲んでる - 梅干し1日1個食べる
- >>10
梅干しめちゃ抗酸化作用あるらしいな - 残さず食べる
- 神経質に考えてないけど個人的には肉の食べ過ぎは身体に悪い
食べ過ぎであって食べるのが悪いと言ってるわけではない - ラーメンは週に2回まで
- 変化ないんだよな
適当話しとけば火傷はほぼしない - キャベツいいね
高いけど - >>16
今めっちゃ安いぞ - たくさん複垢作ってる会社ないやろ
- 警察沙汰、裁判沙汰になると思う
それだけでワクワクするな
日和ってる奴・・・・・・ - 知らんのが多かったりするらしい
あと近年注目されている - タレントだから何もしてなくて引っ込んだと思う
- カード認証エラーって
シンプルに
ネタ無いし - 間食しないが我慢できない時は蒟蒻を食う
ゼロコーラ等の合成甘味料は飲まない
甘い飲み物は低糖の紅茶など(15kcal程度)
食前・食中に必ずイヌリン飲んでる - >>28
イヌリンってなんぞと思ったけど水溶性食物繊維か
俺もごぼう茶飲んでるよー - おまえがアンチしてる業が深いねぇー
今までとは思えないけど - なんか過疎ったな
なんやかんや良くも悪くないの？
お前らが健康のためにやってる食生活挙げてけ
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