- 1 : 2024/06/02(日) 20:10:49.086 ID:YP2tGFGn0
蒸留酒は飲むぞ
- 2 : 2024/06/02(日) 20:11:12.029 ID:d4v4h57e0
なるほど
- 3 : 2024/06/02(日) 20:11:21.368 ID:QfLS6Ct5H
早死にしそう
- 4 : 2024/06/02(日) 20:11:22.085 ID:dMVOVXTw0
左のは肉じゃが？
- 5 : 2024/06/02(日) 20:11:25.016 ID:BMdtUHWY0
ええな
- 6 : 2024/06/02(日) 20:11:34.998 ID:BYnT1Yvz0
過酷すぎる
- 7 : 2024/06/02(日) 20:12:15.290 ID:18wsWKpS0
でか
- 8 : 2024/06/02(日) 20:12:18.339 ID:dYcKk6t/0
醤油ガブ飲みすんのか
- 9 : 2024/06/02(日) 20:12:42.791 ID:0d4v/oHv0
セクロスしよ
- 10 : 2024/06/02(日) 20:13:14.743 ID:FkjE630f0
せめてブロッコリーご飯にしない？
- 15 : 2024/06/02(日) 20:13:51.612 ID:YP2tGFGn0
>>10
米はダメだ米は
- 11 : 2024/06/02(日) 20:13:16.403 ID:RP11dO2H0
食い過ぎだろ
こんなに食えん
- 12 : 2024/06/02(日) 20:13:23.037 ID:ywetSmz+0
カツオぶしとおろし生姜ほしい
- 13 : 2024/06/02(日) 20:13:23.910
二週間に一回はチートデー作ろうぜ
- 14 : 2024/06/02(日) 20:13:30.980 ID:hYb43+vxd
すくな
- 16 : 2024/06/02(日) 20:14:45.409 ID:hYb43+vxd
これpfcいくつくらいなの？
- 17 : 2024/06/02(日) 20:15:37.789 ID:YP2tGFGn0
>>16
PFCってなんすか…？
- 18 : 2024/06/02(日) 20:16:13.256 ID:hYb43+vxd
>>17
たんぱく質脂質炭水化物
- 20 : 2024/06/02(日) 20:17:26.661 ID:YP2tGFGn0
>>18 なんかググったら計算サイト出てきて入力したらこうなったけど…
これをどうするんだ
- 24 : 2024/06/02(日) 20:20:26.144 ID:hYb43+vxd
>>20 身長とか体重とか年齢性別いれたってこと？
これにあわせて食事とればいいんじゃない？
良かったじゃん
俺はこの食事のバランスがどのくらいなのかと思ってきいたんだけどさw
- 26 : 2024/06/02(日) 20:21:52.378 ID:YP2tGFGn0
>>24
そうだよ
その食事のバランスってどうやって調べればいいんだよ
- 32 : 2024/06/02(日) 20:24:17.640 ID:hYb43+vxd
>>26
豆腐の重さと
ブロッコリーの重さ
調味料の重さ電子スケールとかではかって計算サイトにいれるだけ
- 37 : 2024/06/02(日) 20:26:51.031 ID:YP2tGFGn0
>>32
計算サイト知ってたら教えて
- 40 : 2024/06/02(日) 20:28:56.892 ID:hYb43+vxd
>>37
豆腐 栄養とかググるとでてくるよ
- 25 : 2024/06/02(日) 20:20:53.624 ID:VKLnWslZ0
>>20
セクロスしよ
- 19 : 2024/06/02(日) 20:16:39.730 ID:ywetSmz+0
すりごまとかワカメとかカロリー少なくて身体に良いものは食べた方がいい
- 22 : 2024/06/02(日) 20:17:55.152 ID:YP2tGFGn0
>>19
煮干しをつまみにして焼酎飲むとかはあり？
- 27 : 2024/06/02(日) 20:22:00.947 ID:ywetSmz+0
>>22
あり
- 29 : 2024/06/02(日) 20:23:05.569 ID:YP2tGFGn0
>>27
よっしゃ明日煮干し買ってくるわ
- 21 : 2024/06/02(日) 20:17:27.452 ID:2H8m6FIf0
すぐ痩せ止まりしそう
- 23 : 2024/06/02(日) 20:18:56.617 ID:N6NYaTYN0
リバウンドするな
- 28 : 2024/06/02(日) 20:22:50.083 ID:m8fzieLz0
減量が苦手な 満腹日本人らしい飯だな
- 30 : 2024/06/02(日) 20:23:55.347 ID:ouSlyDqF0
豆腐は器に移しなよ
- 31 : 2024/06/02(日) 20:24:09.450 ID:HTxGvq0T0
いっぱい食べても太らない俺は
ポテチとキムチとチーズスティックとビール食べてる
ちなみに今朝の体重は180cmで57.5kg
- 33 : 2024/06/02(日) 20:24:52.890 ID:pVemEXeS0
蒸留酒は太らない
は嘘
- 38 : 2024/06/02(日) 20:27:31.861 ID:YP2tGFGn0
>>33 いやいやいや
マジか？
>>35
すまんな芋焼酎派なんだ
麦でそれやると美味いのは知ってるけどさ
- 34 : 2024/06/02(日) 20:25:14.193 ID:6PT8gJAI0
酒飲むのやめろ
- 35 : 2024/06/02(日) 20:25:23.064 ID:ywetSmz+0
焼酎入れたコップにスルメ入れても美味しいよ
- 36 : 2024/06/02(日) 20:26:28.635 ID:q3vz7dp30
いいよなあデブは…ダイエットって金かかんねえもんなあ！！？
- 39 : 2024/06/02(日) 20:28:22.789 ID:Z2pdwWSN0
ダイエットするならジュースと間食やめろ
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