- 1 : 2024/05/28(火) 00:25:45.29 ID:v4Nd1FmE0
これを月火水金土
木曜日と日曜日は14～15時に二郎1食
- 2 : 2024/05/28(火) 00:26:24.56 ID:crIQ+7e30
80代でももうちょっと食ってるぞ
- 3 : 2024/05/28(火) 00:26:29.99 ID:v4Nd1FmE0
これでストレスなくダイエットできてる
- 4 : 2024/05/28(火) 00:26:55.06 ID:v4Nd1FmE0
75キロから半年で68キロになった
- 5 : 2024/05/28(火) 00:27:54.24 ID:qnjlrgv80
どんぐらい続けてんの？
- 6 : 2024/05/28(火) 00:28:34.76 ID:v4Nd1FmE0
半年
- 7 : 2024/05/28(火) 00:29:35.93 ID:v4Nd1FmE0
木曜と日曜に二郎を食うために仕事をがんばれるしマジでおすすめ
- 8 : 2024/05/28(火) 00:29:59.72 ID:v4Nd1FmE0
腹が減ったら豆腐は自由に食べていいルール
- 9 : 2024/05/28(火) 00:30:01.65 ID:EF/2v8TT0
リバウンド王
- 11 : 2024/05/28(火) 00:31:19.64 ID:v4Nd1FmE0
>>9
腹いっぱい食べれてるからリバウンドするような食べ方は逆にできない
- 10 : 2024/05/28(火) 00:30:39.69 ID:v4Nd1FmE0
豆腐で充分カロリーは取れてる
どちらかというと糖質制限ダイエットの感じ
- 12 : 2024/05/28(火) 00:32:00.56 ID:v4Nd1FmE0
ときどきケーキとかも食うし我慢は全くしてない
- 13 : 2024/05/28(火) 00:32:04.66 ID:i7IwC2/G0
味気ないのぅ…
- 16 : 2024/05/28(火) 00:33:16.49 ID:v4Nd1FmE0
>>13
二郎でパンチ不足を解消できてる
- 14 : 2024/05/28(火) 00:32:40.11 ID:v4Nd1FmE0
必要な栄養が取れてるか心配です
- 15 : 2024/05/28(火) 00:33:16.07 ID:iULwDQMp0
まぁ本人が満足しとるんならええやろ
ワイは絶対に真似したくないけど
- 17 : 2024/05/28(火) 00:33:30.81 ID:nAGynl2Rd
酒飲まないくせに太ってるやつってマジで性根から終わってるというか
言い方悪いけど親の教育が失敗してるよな
- 19 : 2024/05/28(火) 00:34:07.79 ID:v4Nd1FmE0
>>17
酒は毎日飲んでる
- 18 : 2024/05/28(火) 00:33:50.34 ID:v4Nd1FmE0
ヨーグルトと味噌汁で味変してる
- 20 : 2024/05/28(火) 00:34:30.13 ID:5nBhsJcr0
そのうち気ぃ狂うで
- 21 : 2024/05/28(火) 00:35:49.58 ID:Q8j1wDZk0
イソフラボンとりすぎでおぱーい膨らんできそう
- 22 : 2024/05/28(火) 00:37:35.14 ID:l/pwMnYh0
その量だったら朝昼抜いて夜に全部食べたくなるわ
食事面倒だもの
- 23 : 2024/05/28(火) 00:38:26.71 ID:HQCRNmRxH
豆腐は半丁でいいでしょ
- 24 : 2024/05/28(火) 00:39:19.22 ID:zYjnogPy0
大豆取り過ぎて女性化乳房になるぞ
- 25 : 2024/05/28(火) 00:40:35.58 ID:YHRDxO+10
歯と顎が死んでそう
- 26 : 2024/05/28(火) 00:42:35.10 ID:hJeZI1070
糖質を取らないという点ではいいかもしれんが
う～ん？🤔
- 27 : 2024/05/28(火) 00:42:55.58 ID:JK2V06+G0
肉食え肉
- 28 : 2024/05/28(火) 00:44:06.44 ID:5Ejbadt/0
かなりチビでないかぎりは75キロでも別にいい
チビで75キロはダメだけど
- 29 : 2024/05/28(火) 00:44:22.43 ID:yITSHY8u0
ワイも炭水化物全然食わないけど体に悪いんかな
食事量増やそうかなとも思うけど用意するのが面倒
- 30 : 2024/05/28(火) 00:44:27.44 ID:FtQR5q5M0
ワイも豆腐ダイエットや枝豆ダイエットやったけど
まるで痩せんかったわ
晩酌のビールの量が多すぎた
- 31 : 2024/05/28(火) 00:45:11.23 ID:tY6re1pS0
野菜は？
- 32 : 2024/05/28(火) 00:48:33.86 ID:+8/U9PjC0
ワイも似たような事して半年で20kg落ちたわ
まぁ糖質よな
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