- 1 : 2024/05/14(火) 23:04:30.425 ID:owNbwQGYy
- 次は62kg目指すぞー
- 2 : 2024/05/14(火) 23:04:37.064 ID:owNbwQGYy
- ほんま太らんわ
- 3 : 2024/05/14(火) 23:04:44.859 ID:owNbwQGYy
- 肉食わなあかんよなー
- 5 : 2024/05/14(火) 23:05:15.118 ID:k7lcWL4w9
- 2kgとか誤差やん
- 8 : 2024/05/14(火) 23:05:29.136 ID:owNbwQGYy
- >>5
いや誤差ちゃうやろ結構でかいよ2kg - 6 : 2024/05/14(火) 23:05:19.484 ID:JAJ/i1lrd
- お米食べろ！
- 10 : 2024/05/14(火) 23:05:36.207 ID:owNbwQGYy
- >>6
食べるわ！ - 9 : 2024/05/14(火) 23:05:29.839 ID:bxxha3OsI
- ドカ食い気絶部に入部しろ
- 11 : 2024/05/14(火) 23:05:44.454 ID:owNbwQGYy
- >>9
入部したい - 12 : 2024/05/14(火) 23:05:54.729 ID:udYMWGlgC
- ざっこ
ワイは45kg→50kgに増やしたで - 13 : 2024/05/14(火) 23:06:09.506 ID:owNbwQGYy
- >>12
ワイより軽いやん！ - 15 : 2024/05/14(火) 23:06:12.343 ID:JAJ/i1lrd
- ウエイトゲイナーも飲め！
- 19 : 2024/05/14(火) 23:07:06.055 ID:owNbwQGYy
- >>15
普通のプロテインなら買おうかなあと思う - 16 : 2024/05/14(火) 23:06:45.092 ID:J5ht7Js1y
- 58kgとか元からデブやん
- 20 : 2024/05/14(火) 23:07:15.747 ID:owNbwQGYy
- >>16
ガリガリや - 18 : 2024/05/14(火) 23:07:05.203 ID:kZ.dUyGaL
- チー牛ってなんでみんな40kg台〜50kg台なんだろうな
- 21 : 2024/05/14(火) 23:07:27.821 ID:owNbwQGYy
- >>18
ワイは60kg台😤 - 22 : 2024/05/14(火) 23:07:29.919 ID:iWAZp2ng2
- 太りなくても太れない悩みってのもあるんだろうけどワイから見れば羨ましいな
- 26 : 2024/05/14(火) 23:08:06.785 ID:owNbwQGYy
- >>22
痩せるのってほんま簡単やからな
飯食うのサボったらもう痩せてる - 23 : 2024/05/14(火) 23:07:37.395 ID:UeYFN3Wqh
- 身長次第やろ
- 27 : 2024/05/14(火) 23:08:19.635 ID:owNbwQGYy
- >>23
180cmや
ごぼうやで - 24 : 2024/05/14(火) 23:07:47.704 ID:FECKbxFaH
- ワイはコロナ禍を経て58→62まで増えた
- 28 : 2024/05/14(火) 23:08:33.800 ID:owNbwQGYy
- >>24
コロナ禍ってむしろ痩せるくね？ - 31 : 2024/05/14(火) 23:09:56.584 ID:FECKbxFaH
- >>28
家から出なくなったから通勤で歩いてた分のカロリーが消費できなくて増えた感じやな - 36 : 2024/05/14(火) 23:11:02.744 ID:owNbwQGYy
- >>31
でも引きこもって太るやつと痩せるやつ、2種類おるよな
何が違うんやろ？ - 43 : 2024/05/14(火) 23:12:51.512 ID:FECKbxFaH
- >>36
食う量減ったか筋肉落ちたかしかないんちゃう - 25 : 2024/05/14(火) 23:07:53.151 ID:L25HOMSx9
- 堀は四暗刻で遊ぶしかないか
- 29 : 2024/05/14(火) 23:08:43.882 ID:owNbwQGYy
- >>25
ここワイのスレですよ - 30 : 2024/05/14(火) 23:09:38.010 ID:.EFGhk/jg
- どうやって太ったんや、やっぱり3食きっちりか？
- 34 : 2024/05/14(火) 23:10:36.381 ID:owNbwQGYy
- >>30
せやな
まぁきっちりというか朝飯抜きで夜食がっつりの日も多かったがこの前は朝昼晩夜食で4食食べてそれで60kgの大台突破や
- 32 : 2024/05/14(火) 23:09:59.428 ID:BcSRV0hWJ
- 太るの難しいよな
デブは何でそんなに太るんだろうと思ったらガチデブは常に食ってるからお腹が空くってことがあまりないらしい - 37 : 2024/05/14(火) 23:11:41.399 ID:owNbwQGYy
- >>32
食うってさ、食費かかるやん
積極的にことをなさないと太れない休日起きてゴロゴロエッヂしてたら飯食うの忘れるしな
- 73 : 2024/05/14(火) 23:19:38.072 ID:BcSRV0hWJ
- >>37
ほんそれ
デブが怠惰ならガリは無気力やな
学生の頃節約のために食わずに食費削ってたから慣れてたけど、ダイエットしてる人にプチ断食勧めたら半日も抜くの辛いって言ってて割と衝撃やったわ - 91 : 2024/05/14(火) 23:23:35.106 ID:owNbwQGYy
- >>73
まぁやっぱ食うことへの執着がすごいんやなー太る人は - 81 : 2024/05/14(火) 23:21:17.059 ID:eCYutKO0k
- >>37
ワイデブは食事だけは欠かさん
休日は朝昼兼用する代わりに多めに食べちゃう🥺 - 86 : 2024/05/14(火) 23:22:13.726 ID:gYzvUCWyJ
- >>81
デブって基本食うの好きだよな
ワイもそうやったけど噛まないし早食い - 94 : 2024/05/14(火) 23:24:25.571 ID:eCYutKO0k
- >>86
せやね
ストレス発散に食うし、自分へのご褒美に食うね - 105 : 2024/05/14(火) 23:26:17.433 ID:gYzvUCWyJ
- >>94
血液検査だけは毎年受けて内臓脂肪とヘモグロビン値だけは気にしとくんやぞ
食事の制限ついたら自由に食えない地獄になる - 113 : 2024/05/14(火) 23:27:59.726 ID:eCYutKO0k
- >>105
会社の健康診断は毎年受けてるで👍
たしか脂肪肝って書いてた - 33 : 2024/05/14(火) 23:10:14.563 ID:oBPr59yS3
- ワイもそんな感じだったけど完食したら太り始めた
- 38 : 2024/05/14(火) 23:11:51.350 ID:owNbwQGYy
- >>33
間食？おかし？ - 44 : 2024/05/14(火) 23:13:01.331 ID:oBPr59yS3
- >>38
おかしとかバナナとかラーメンやな - 35 : 2024/05/14(火) 23:10:38.047 ID:bnsHOdN61
- 180で58ってヒョロガリじゃね
- 39 : 2024/05/14(火) 23:11:58.610 ID:owNbwQGYy
- >>35
ヒョロガリやで - 40 : 2024/05/14(火) 23:12:18.682 ID:jojNeFIHH
- 健康診断気を付けろよ
- 41 : 2024/05/14(火) 23:12:38.162 ID:QndSASdX4
- 何歳？
筋トレしとかんと腹だけ出て餓鬼みたいなおっさんになるで - 42 : 2024/05/14(火) 23:12:41.391 ID:9OxXOCds2
- ワイ45から55まで増やしたけどその後病んで今また45kgや
- 45 : 2024/05/14(火) 23:13:18.574 ID:eCYutKO0k
- 羨ましい
ワイすぐ太っちゃう😢 - 51 : 2024/05/14(火) 23:15:06.840 ID:owNbwQGYy
- >>45
どうやったらすぐ太るんや？
太るってことはそれなりにたくさん食うんやろ？ - 57 : 2024/05/14(火) 23:15:58.423 ID:eCYutKO0k
- >>51
うん食べちゃう🥺 - 62 : 2024/05/14(火) 23:16:22.890 ID:owNbwQGYy
- >>57
どこでそんなに食うんや？
コンビニとかで買ってしまうとか？ - 69 : 2024/05/14(火) 23:18:34.502 ID:eCYutKO0k
- >>62
ワイ麺類好きでいつも大盛り以上で食べちゃう🥺
ラーメンは替え玉するし、蕎麦はカツ丼セット食べちゃうし、うどんは大盛りかつ天ぷらもいくつか取っちゃうし、パスタはすぱじろうでXLサイズ頼みながら唐揚げ頼んじゃう🥺 - 77 : 2024/05/14(火) 23:20:46.110 ID:xZ2SjG0Ti
- >>69
そんなことしたら一日なんにも食べれなくなっちゃうよ🥺 - 89 : 2024/05/14(火) 23:23:13.009 ID:eCYutKO0k
- >>77
それが不思議と昼にいっぱい食べても夜お腹空く🥺
ちな今ダイエット頑張ってる
今日は朝豆腐、昼いか、夕胸肉食べた
今とても腹が減ってる😭 - 84 : 2024/05/14(火) 23:21:59.868 ID:owNbwQGYy
- >>69
あ、そら太るわ
ワイもラーメン週4で食ってた時は太ったちなワイの中の太る＝63kgくらいや
- 100 : 2024/05/14(火) 23:25:43.019 ID:eCYutKO0k
- >>84
ワイは油断したら２日で4キロは余裕やわ
現に土日いっぱい食べて108キロになってた🥺
なので昨日と今日ご飯減らしてる - 107 : 2024/05/14(火) 23:26:57.384 ID:owNbwQGYy
- >>100
土日のフル食どんな感じや？
めんどかったらええけど気になるわ - 46 : 2024/05/14(火) 23:13:46.290 ID:OhakNbW4i
- 170/60や
65くらいには持ってきたいな - 47 : 2024/05/14(火) 23:13:48.870 ID:gYzvUCWyJ
- 炭水化物摂りまくれば太るやろ
なお糖尿 - 49 : 2024/05/14(火) 23:14:32.154 ID:gF/I6BeQd
- 60キロは男でもガリではない
- 50 : 2024/05/14(火) 23:14:44.089 ID:5zQHobgin
- 180でそれは危険やな
- 55 : 2024/05/14(火) 23:15:52.876 ID:owNbwQGYy
- >>50
ちな実はずっと180cm60kgやけどな
58は最近ちょっと落ちたのを戻しただけで - 52 : 2024/05/14(火) 23:15:21.963 ID:3irOm0kXE
- 170で55kgってガリよな？増やしたい
- 53 : 2024/05/14(火) 23:15:32.035 ID:7PmYba5WC
- ワイは53kgから62kgや
ほぼベンチプレスと食事だけ - 60 : 2024/05/14(火) 23:16:04.723 ID:owNbwQGYy
- >>53
ようやっとる - 54 : 2024/05/14(火) 23:15:51.189 ID:xZ2SjG0Ti
- 食っても太らん体質なんだと思ってたらただ食ってる量が少ないだけだと最近気づいた
みんな大食いすぎやろ - 56 : 2024/05/14(火) 23:15:54.897 ID:8/wHelFI0
- ワイは49から65に一気に上げたで
- 58 : 2024/05/14(火) 23:15:59.172 ID:HAYxXjYGV
- なに食べたん？
ワイも太りたいけど一杯食べたら健康に悪そうで怖いわ - 63 : 2024/05/14(火) 23:16:45.612 ID:owNbwQGYy
- >>58
米と卵やな
夜食にカップ麺とかも食うけど - 67 : 2024/05/14(火) 23:17:43.379 ID:HAYxXjYGV
- >>63
米か
太るほどって一日二合とか？ - 80 : 2024/05/14(火) 23:21:07.409 ID:owNbwQGYy
- >>67
あー正確には数えてなかったけど
1日トータルで2合弱ぐらいかなあ - 59 : 2024/05/14(火) 23:16:03.311 ID:pO4DAPRba
- ワイ180cm52kg、体力なさ過ぎてむせび泣く
- 61 : 2024/05/14(火) 23:16:19.371 ID:DoItPpfyt
- クソデブやん
- 64 : 2024/05/14(火) 23:17:23.288 ID:f46HcNHZc
- プロテイン飲んで白飯毎日3合食ってたら7kgぐらい増えたからおすすめ
- 70 : 2024/05/14(火) 23:18:42.914 ID:HAYxXjYGV
- >>64
糖質とりすぎたら糖尿病とか体に悪いとか言うけど三合も食べて大丈夫なん？ - 88 : 2024/05/14(火) 23:22:49.084 ID:owNbwQGYy
- >>70
筋トレとかも同時にやっていって体づくりするようにすればええんちゃうかなー - 101 : 2024/05/14(火) 23:25:49.626 ID:HAYxXjYGV
- >>88
ツベで自重のやつ毎日10分してるけど食べるのだけはなんかほんとにこんなくってええんか心配なっちゃうわ - 114 : 2024/05/14(火) 23:28:02.588 ID:owNbwQGYy
- >>101
今がガリガリならええんちゃうか？
そもそも標準よりちょい太りぐらいの方がガリガリよりも余程健康にええって話や
- 74 : 2024/05/14(火) 23:19:57.262 ID:owNbwQGYy
- >>64
3合かー - 65 : 2024/05/14(火) 23:17:30.359 ID:mW50N6Oxg
- 58kgでガリガリとか甘えやろ
- 66 : 2024/05/14(火) 23:17:36.463 ID:8/wHelFI0
- 筋トレして飯食いまくってたらすぐデカくなったわ
- 68 : 2024/05/14(火) 23:18:05.801 ID:eg1V0DSf0
- 182cm57kgだったけど昼飯食べるようにしたら半年で68kgになったわ
- 71 : 2024/05/14(火) 23:19:28.113 ID:eCYutKO0k
- ちなワイ今187cmの106キロや😁
- 90 : 2024/05/14(火) 23:23:17.113 ID:owNbwQGYy
- >>71
めっちゃゴツそうやなー
うらやましいわ - 106 : 2024/05/14(火) 23:26:48.181 ID:eCYutKO0k
- >>90
運動は好きやから筋トレとかはしてる👍
動けるデブやちな50m6.2秒 - 117 : 2024/05/14(火) 23:28:29.959 ID:owNbwQGYy
- >>106
速すぎて草
大人になって測る機会ないからもう分からんなあ
- 72 : 2024/05/14(火) 23:19:28.267 ID:7PmYba5WC
- 外で他人と一緒に食う時とかワイの方が明らかに食うのになんでワイこんなガリガリなんやって思ってたけど試しに普段の1日のカロリー計算してみたらゴミやったで
食っても太らんと思う奴はちゃんとカロリー出してみろ
ドカ食いとかせんでええから必要カロリーより毎日ちょっとだけオーバーさせればええんや
そして筋トレしてタンパク質増やすんや - 75 : 2024/05/14(火) 23:20:02.643 ID:dDjUJOAS6
- 漏斗胸とか関係あるんかな？太らんわ
- 76 : 2024/05/14(火) 23:20:42.038 ID:hx2iWrY14
- 173 49から夜飯で米700g食べるようにしたら、172 62までいったわ
最近は米の量普通に戻したけど - 82 : 2024/05/14(火) 23:21:19.094 ID:j5t57iUqQ
- >>76
なんで縮んどんねん - 78 : 2024/05/14(火) 23:20:58.398 ID:j5t57iUqQ
- ワイ170cmやけど3年で筋トレしながら48から65まで太ったで
- 79 : 2024/05/14(火) 23:21:00.505 ID:gYzvUCWyJ
- 代謝が良いのか内臓の吸収が悪いのかでだいぶ違いそうやな
- 85 : 2024/05/14(火) 23:22:08.548 ID:HAYxXjYGV
- >>79
太るとか痩せるって同じもん食べててもかなり体質によって違うよな
なんかカロリーさえ同じならって言うやつ多いけど体感そんな感じしないわ - 98 : 2024/05/14(火) 23:24:56.173 ID:gYzvUCWyJ
- >>85
内臓の吸収の差は確実にあるやろな
あと食べ方にもよるのかもしれんな
時間かけずに早食いすると満腹感感じる前にガンガン入るし - 104 : 2024/05/14(火) 23:26:12.647 ID:owNbwQGYy
- >>85
ちょっとお菓子くったぐらいで「太る」って言うやつよくわからんわ
よく摂取カロリーマイナス消費カロリーが上回ったらとかいうけどガリガリ民ってそんなに代謝ええんか？
- 121 : 2024/05/14(火) 23:29:49.607 ID:HAYxXjYGV
- >>104
ワイは年がら年中体温高いし多分代謝はいいと思うわ - 83 : 2024/05/14(火) 23:21:25.792 ID:zP14DlGGw
- 180/60とか昔のワイやな
なお今は80の模様 - 92 : 2024/05/14(火) 23:23:53.203 ID:PIPf8KNE5
- 180/70の無敵感
目指したい - 97 : 2024/05/14(火) 23:24:52.918 ID:owNbwQGYy
- >>92
ワイも最終的には75kgぐらいになりたいなあー
筋肉つけつつ脂肪もつけてそれぐらいになりたい
- 95 : 2024/05/14(火) 23:24:27.822 ID:mW50N6Oxg
- 元々少食やったけど値上げで食費削ったら更に痩せたわ
もう20年間50以下やけど体調不良=餓死の恐怖や - 99 : 2024/05/14(火) 23:25:20.979 ID:owNbwQGYy
- >>95
流石にやばいんちゃうか
そうならないように今のうちから増やしたいわ - 96 : 2024/05/14(火) 23:24:43.461 ID:j2CRrv.r1
- ワイ78キロ、高みの見物
- 102 : 2024/05/14(火) 23:25:49.922 ID:YdiagHdDH
- ひょろひょろじゃん
張っ倒してやんよ - 103 : 2024/05/14(火) 23:25:59.633 ID:j5t57iUqQ
- 吸収率とか誤差や
摂取カロリーが消費カロリー以下なら確実に痩せる - 108 : 2024/05/14(火) 23:27:02.426 ID:MjHHf7CCq
- 上でも出てるけどデブってかだらしない奴以上の体型の奴って多分常に食ってるんだろうな
アベレージ53くらいになったけど結局食わなきゃ痩せる、食えば太るという簡単な真理に気付いた - 109 : 2024/05/14(火) 23:27:12.568 ID:t12ddObcu
- 45歳過ぎたらあっという間に70キロなるで
- 110 : 2024/05/14(火) 23:27:19.315 ID:xZ2SjG0Ti
- 骨格ってどれくらい関係あるんやろ
ワイ170/45で手首周り14cmなんやが平均だと17cmくらいあるらしいな - 118 : 2024/05/14(火) 23:29:28.718 ID:j5t57iUqQ
- >>110
ワイもそんなもんや
apple watch買う時バンドのサイズが下から2番目で異常なの自覚したわ - 111 : 2024/05/14(火) 23:27:25.429 ID:YYu/1oKy/
- 身長的に65キロあればだいぶマシに見えるはずなんやが62から一向に増えなくて困ってる
太れるのは才能だってはっきり痛感すんだね - 112 : 2024/05/14(火) 23:27:34.427 ID:435nfxBsU
- 大きな赤ちゃん「おっそうだな」
- 115 : 2024/05/14(火) 23:28:26.453 ID:9ZdZgjKqb
- ええな、ワイ60乗ったことないわ
- 116 : 2024/05/14(火) 23:28:29.131 ID:Dt.SR9LJy
- 何しても痩せてるやつは痩せてる
俺はこれを実感した - 120 : 2024/05/14(火) 23:29:49.480 ID:owNbwQGYy
- >>116
アンガールズ山根が昔筋トレ始めたって言ってたけど、そこからしばらく経った姿見てもうーん…？って感じやった
- 119 : 2024/05/14(火) 23:29:33.046 ID:MjHHf7CCq
- あと50キロ台でガリガリ言ってる奴は多分普通に小デブのだらしない体型や
高身長ガリならともかく
平均身長くらいの本物のガリは多分40キロ台だと思う - 123 : 2024/05/14(火) 23:30:14.948 ID:owNbwQGYy
- >>119
180cmのヒョロガリやわ - 122 : 2024/05/14(火) 23:30:04.107 ID:N6SpJgFSN
- ワイも180やけどここ3ヶ月で60から70まで増やしたわ
けど食費がやばいしスーツも限界になってきた
エッヂ
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