塩分が少ない外食って例えば何？

1 : 2024/05/09(木) 17:09:32.580 ID:Skpy/3fJ0: ラーメンは6gくらいあるらしいけど
2 : 2024/05/09(木) 17:10:02.690 ID:V2DJe4jk0: 六グラムしかないのかよ
13 : 2024/05/09(木) 17:12:09.715 ID:Skpy/3fJ0: >>2
ぐぐったら5～9グラムとか書いてあったな
成人男性は1日に7.5g以下にするべきらしい
3 : 2024/05/09(木) 17:10:05.029 ID:3jWJVBAnd: スープを全部飲まないならもう少し減らせる？
14 : 2024/05/09(木) 17:12:42.504 ID:Skpy/3fJ0: >>3
半分くらいには減らせるかな？
25 : 2024/05/09(木) 17:20:56.895 ID:3jWJVBAnd: >>14
半分でも一日の摂取量考えるとおおいな
高級料亭にでもいけば塩分控えめになっていくのかな
4 : 2024/05/09(木) 17:10:05.409 ID:TQpjW5QE0: かき氷
8 : 2024/05/09(木) 17:11:21.221 ID:5C4XZKW+0: 実はうどんの塩分量がやべぇとは聞いたことある
9 : 2024/05/09(木) 17:11:32.010 ID:wo1OTCyD0: クソ高いカフェのゲロマズ飯
10 : 2024/05/09(木) 17:11:37.536 ID:uQ2Mk1y00: かつやに行きなさい
塩分ない
23 : 2024/05/09(木) 17:20:19.234 ID:Skpy/3fJ0: >>10
すごいな、かつや
ロースカツ定食1gしかないのかよ
でもソースは別だろう？
11 : 2024/05/09(木) 17:11:45.340 ID:+nLLRuRQ0: 7000円ある
16 : 2024/05/09(木) 17:14:39.846 ID:+jcRbklV0: たこ焼き
17 : 2024/05/09(木) 17:16:25.105 ID:Skpy/3fJ0: 確かにトンカツとかは少なそうだな？
普通のそばよりざる蕎麦もり蕎麦とかのほうが少ないんだな
18 : 2024/05/09(木) 17:16:38.471 ID:xKGGL80J0: 外食は絶望的だろ
19 : 2024/05/09(木) 17:16:57.232 ID:6U5cw9Nm0: 寿司は醤油つけなければ少ないんじゃないの
20 : 2024/05/09(木) 17:16:59.227 ID:SPBGKBKz0: 京都おばんざい系定食屋とか
21 : 2024/05/09(木) 17:18:32.471 ID:oW/roFUw0: 糖尿にでもなったのか？
24 : 2024/05/09(木) 17:20:35.938 ID:Skpy/3fJ0: >>21
血圧が高い
27 : 2024/05/09(木) 17:21:20.060 ID:FPEDtwYb0: もずく酢
29 : 2024/05/09(木) 17:23:41.868 ID:n6DZqSij0: 外食行ったあとにサウナや岩盤浴で汗かきまくったほうがいい
31 : 2024/05/09(木) 17:24:33.813 ID:Jrn8iqDE0: ラーメンは汁飲んだら一発でオーバーらしいが
32 : 2024/05/09(木) 17:24:53.219 ID:wjJfRCDJM: SUBWAYのサンドイッチ
34 : 2024/05/09(木) 17:26:22.762 ID:ldtNtjZy0: うんち