- カレー粉、肉、玉ねぎ、ニンジン、じゃがいも、米、その他スパイス←これ
- ニンジンいらないよ
- カレーセット見たいなのあったよね🙄
- にんじんいらんやろ
- ワイ「店で食うより高いやんけ😡」
- スパイス必要？
- カレー粉玉ねぎ肉だけでいい
- おさとう
スパイス
素敵なものいっぱい - スパイス百均で売っとるで
- >>9
なんならレトルトのルーが100均で売ってるぞ - 今日日カレー粉から作るやつおらんやろ
- でもココイチクソ高いよね？
- 何皿分もできるやろ
外食より高いはありえない - 米だけ炊いてレトルト買えばええやん
- カレールゥに頼れ
あとはガラムマサラだけあればいい - にんじんとじゃがいもいらなくない？
- いやカレー作るために普段使わない食材買ったから使わないと「無駄」だよね😠
ほなカレー作るしかないよね😡 - >>19
カレー粉入れずに和風出汁やみりん入れたら肉じゃがだぞ - >>56
はえー
そのアイデアよーでるわ - 1人暮らしで自炊は罠やぞ
食材使い切るの大変やし作った奴保存しとくのもめんどい
同じもの何日も食わなあかんし - >>20
余った野菜は適当にきって全部煮物にしてしまえばええねん - ジャガイモにんじんはいらんしレトルト使えよ
- コストコのディナーロールええぞ
- なんで料理しないのにいきなりスパイスカレー作ろうとしてるんだ？
- 3日は行けるよな？
- 例えがカレーだけど他の料理とかで使わない野菜とかほんま無駄ちゃうの？
玉ねぎとかどうすりゃええん？😰 - >>26
どういうこと？
自炊するんやろ？ - >>30
いや自炊のが節約やんってのが一般論やん
違うんか😢 - >>33
？
違うんか？ - >>33
節約したいならコメだけ炊いてスーパーの半額惣菜か冷凍食品チンだね - >>33
買った材料を全部1回で使いきるつもりかよ
使いきったなら1食分じゃないだろうし、米なんか何食分だよ - >>61
米は炊いて凍らしてるで
食材はどう使うかどう多様するか頭回らんほんまに素人なんや
スマホで勉強してるけど色々つかう主婦ってすげーなって感心する - >>26
肉じゃがっていうスパイス抜きのカレーみたいな煮物があってだな - >>32
煮物とか一人暮らし料理したことない奴の壁やんけ - >>39
煮物なんて初心者こそやるべきだぞ
調味料さえレシピ通りに量って入れれば不味くならん
煮崩れなんて一人で食う分にはどうでもいいし - >>51
仕事帰って煮物作るとか残業以上の苦行ちゃう😢 - >>26
オニオンリングでも作れば良い
ビールが進むで - >>26
玉ねぎなんていくらでも使い道あるやん - >>26
親子丼に流用や - 自炊は安いからするわけじゃ無いしなぁ😅
- 料理好きならええけど
- レトルトでええぞ
プロクオリティカレーはレンジで簡単 - S＆Bのクソデカ赤缶一個あると色々使えて良いぞ
- >>31
あれ不味くね？どうやっても美味くならんわ - >>35
ルーと違って油が無いからな
挽き肉使ったキーマカレーとか作るときにええで - ジャガイモはいらん
- 自炊は一食を400円とかじゃなく10食を4000円で済ませるものだとか誰か言ってたよな
- 玉ねぎとか余ったら🐶に食べさせればええんやないの🥺
- でもうまいやん
翌日には余ったカレーでカレーうどん作るねん - 肉と玉ねぎだけでカレー作って一食ずつ小分け冷凍して食べる時に手鍋に水入れて加熱解答しながらココイチみたいにほうれん草入れたりレンチンしたじゃがいもにんじんいんげん入れたりすると良いぞ
- にんじんもじゃがいももいらない
- 自炊の究極の目標は金とカロリーが高い肉なしで旨く作ることや
汁物でなしは無理やがひき肉を使うとええ - >>49
野菜はほぼ水分で縮むけん🍖のがコスパええやろ🥺 - >>58
ほなら水で膨らむ大豆ワカメはええんか - 麻婆豆腐の素
豆腐
ネギ麻婆豆腐がコスパ最強やぞ😤
- 玉ねぎってマジで無限に使い道あるだろ
- 肉じゃがとかきんぴらごぼうとかホンマは食いたくなるねん😢
マッマの手料理懐かしくなるんやけどそのレベルって高過ぎるんや
一歩間違えれば捨てる羽目になるし - ワイ大食いやから外食したり買ったら値段すごいことなるし自炊の方が安上がりや
少食な人は買った方がええかもね - 自炊は4人以上いるときに考えろ
- 一回作れば2、3日食えるやん
- リュウジも似たようなこと言ってたけど自炊は楽しいからするんであって無理してまでする必要ないで
今時外食でも安く済ませられるんやし - ご飯炊いてレトルト
これだけで150円や - 自炊は高いって言う奴は全員少食のヒョロガリだから無視しろ
- 1人分作ると自炊でも高い
大量に作って冷凍しても消費する気が起きない
面倒で同じもんしか作らず飽きる
掃除が面倒これで大抵の奴は脱落するよな
- スパイスカレーにしろ
- 玉ねぎなんて何にでも使えるやろ
極論玉ねぎだけを醤油味醂酒で炒めてもオカズになる - 1人暮らしなら自炊してもコスパタイパよくないで決着してなかったか？
- 日常的にやらな高いんよな
それするにも調味料とか初期投資は結構必要やし
軌道に乗ればこっちのもんやけど - 玉ねぎと卵は糞万能食材やな
- 安いし手間もかからないのに美味いからカレーはレトルトでいいよ
- 一週間食えるやろ
- 正直自分のために飯作るとかアホらしいわ
かわりに実家帰ったらワイが3食作っとる - 一人暮らしで自炊できるのは最低3日は同じもん食っても平気なやつだけや
ワイはカレーなら4日連続いける - >>78
朝は食わんけど日曜にカレー作って月曜から水曜まで夜はカレーとサラダにしてるわ - ワイの夕食
炊いたお米
200円の惣菜
100円のカット野菜これがコスパ最強一人飯や
- 野菜いらんやろ
鶏肉だけでええわ - 実際1人だとポトフ→カレー→カレーうどんみたいなことしないと毎日同じモノ食うことになっちゃって嫌だよね
お前らのコンボ飯も教えてくれ - >>81
ワイはいつもUberで色んなもの頼む感じや - 人参いるよう
- 野菜は余ったら味噌汁にぶち込む
- 自炊は安さを求めてするモノじゃないし、実際高くつく。
単純にうまいもん食いたいから金かけて自炊してるんだよ - 栄養バランスを考えたら自炊一択だよね…
- 自炊は食事じゃなくて餌だと捉えれば安くできるぞ
- レトルトのプロクオリティーのやつに好きな具入れればええよ
- 玉ねぎは先に下処理しておいてそれを冷凍しておけばいつでも使えるで
- 外食やとまともに野菜食えんのが難点なんよな
- てか最近ブロッコリー高いよな？
指定野菜になったからもっと安くなるんかと思ったらこれとかどうなってるねん - カレー粉で良いし具材は卸売りの青果店で箱で買え
形不揃いの野菜なら探せばもっと安くなるぞ - さんがつ
ワイの中で自炊は無駄だとインプットしたわ😁
せめて出来合い買うか外食メインで生き残る
アドバイスさんがつやで - >>93
苦になったら一番あかんからな
このスーパーのこの惣菜旨いなとかそういうのも楽しみにするのもええで - カレーにブロッコリーやかぼちゃ入れるのいいよね
溶けるから後から入れるけど - 最近卵が安くて助かるわ
カレーにゆで卵か目玉焼き乗せないと食えないんや - >>95
ぶっちゃけ卵って安いよな
冷静に考えれば10個300円でもまだまだ安い - さとうのご飯
レトルトカレーこれで200円くらいやろ外食より安い
- 余った料理は冷凍しろって言うやつおるけどあれ間違いやで
正解は余った材料の段階で小分けして冷凍や
ま、管理が面倒で捨てることになるんやけどね - >>97
冷凍したら実質賞味期限無限やし捨てるタイミングないやろ
なんかには使えよ - バリエーションで誤魔化すのも割と大事やな
カレーやったら一気に全部作るんやなくて1/4箱ずつ作ってチキンカレーポークカレーにキノコ入れたり豆入れたり無水にしたりほうれん草入れたり - 玉ねぎと肉とカレールーだけでいいぞ
- ジャワかゴールデンのルー使えよ
- 料理っても結局ぜんぶ乳化しつつ加熱して味つけるだけやん🥺
- キーマカレーおすすめや
カレー粉、豚ひき肉、玉ねぎ、塩胡椒、チューブニンニクでできるで - 余った料理は冷凍しろ←△
冷凍を前提として料理しろ←◯
- 野菜冷凍したら１ヶ月ぐらい持つ言うけど
正直味めっちゃ落ちてるよな
それこそカレーとかで誤魔化さないと食えたもんじゃねえ - 炊飯器カオマンガイと炊飯器ペッパーランチは是非作るべき
材料混ぜて炊飯器するだけでメインが一品出来るから＋スープと草でそれなりの飯や - >>110
最近やってないけどカオマンガイは一時期ハマっててよく作ってた
簡単で美味いよな - >>110
タイ料理は自炊満足度高いわ
バリエーションも豊富で飽きない - >>110
カオマンガイの肝ってタレだと思うんだけどタレはどうしてるの？ - >>133
ヤマモリのカオマンガイの素なら後付けのタレもついてる - マルちゃん焼きそば麺 \198
もやし（半額） \23
豚こま（アメリカ産） \113/g
これで三食いけるよね
誕生日なら卵落とすことも可能や - ワイの昼ご飯はいつもレトルトカレーに自作ガラムマサラをドバドバや
意識高いのか低いのかようわからん - ハヤシライスが肉と玉ねぎだけなんだからカレーがだめな理由はないよね
- まさか1食で食い切るデブか？
- バーモントカレーが一番美味い
余計な工夫をするな - 冷蔵庫にあるものでなにか作るとか腐る前に食い切るとかは才能がいる
- >>118
うちのおかんがそれ出来なくていっつも食い物捨ててたわ
その反動でワイはちゃんとするようになった - >>118
さあ今日はご飯これ作るぞー！！って張り切ってスーパーで材料全部買ってくるやついるよな
いわゆる日曜日のお父さん - 煮込む時間の手間を人件費と考えたら全然安くねえぞカレー
圧力鍋とかなら時短できるが - TikTokの5日分お弁当ってあるけどあれ冷凍なら一月余裕？
一週間ずっとはしんどいやろ同じのは - 鶏ひき肉
S&Bのガパオの素
卵これさえあればガパオライス作れるから最高
- 野菜を効率よく摂取しようと思ったらどの料理がええんや？
- >>129
そらスープよ
水溶性ビタミンも全部漏れなく九州や - >>131
ポトフならたまに作るけど冷凍保存イケる？
丁度一回分の具材とか置いてないしなぁ - >>134
スープの冷凍保存ってどうなんやろな
鶏ガラスープを製氷皿に冷凍保存とかしたことあるけど具入りは解凍がめんどそうやな - 晩飯は毎日野菜ジュース豆腐納豆塩パスタヨーグルトや
栄養バランス完璧で美味しい - 一人暮らしになってからほぼ炭水化物しか食ってないわ
- 俺は最近冷凍を覚えて余った材料腐らせずに済んでるわ
カットしといて冷凍してそのまま鍋とかにポイで終わりや
クソ時短やしコスト抑えられて最高やぞ - 自炊できひんから冷凍食品か半額弁当ばっかりや
- 毎日肉うどん喰ってたらメンタル壊したわ
栄養バランス考えなあかんな
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