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おーぷんなんJ
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- どうしたらええんや
- kmや
- 腰痛くなったらもうどうもするなや
デブライフ送ろうぜ - >>4
流石に痩せたい - 一回筋肉ごと脂肪落とせ
- >>5
どうしたらええんや - >>7
断食
リバウンドするから気を付けてな - >>12
ストレスかかるから無理や - まずは負担の少ないウォーキングから始めよう
- >>8
なにしたらええんや - >>10
歩き方わからんやつが走ったんか - >>22
いにしえのなろう小説でありそう
「これが歩くってことです」
「スゲー！！！」 - >>10
ウォーキングだよ
ちょっと早めを意識して歩くだけ - >>24
５キロくらいで寝込むんや - >>27
無理に歩くことはないで - >>27
その体重でいきなり5キロはつらかろう
少しずつで良いんだよ - 無理に走るんは良くない
- >>9
こうなるとは思わなかった - 急に走ると膝悪くするぞ
- >>11
ひざもいたい - やせればいいのに
- 水泳のほうが負担ないやろ
- >>14
金が無い - スクワットしろや
- 筋トレすれば痩せられて筋肉もつく
一石二鳥や - 心の臓にも負担がかかる
- ウォーキングからはじめろや
- まずはウォーキングからやね
頑張ってな? - いきなり体動かすのは帰ってＮＧやぞ
ゆっくり始めるんや
最初はウォーキングから始める位でええんやで - そこまで動けたのすごい
- マジで足腰中心に鍛えたら膝の痛み解消されるぞ
- >>31
筋トレな - いきなり10キロは歩くのでも大変やろな
最初は3キロとか20分とかでええんやで?? - これでも陸上部やったんやがなぁ
- >>33
仲間やね??♂?
ワイは1500m地元最速の男やった? - >>40
近畿大会まで出たわ - >>44
さすがや
ワイは県までしか行けんかった - >>40
すげー
4分切れた？ - >>48
1500mは3分59秒や
5000mは15分23秒だった - >>53
速いなーモテモテやろ君 - >>33
マジで？ - 膝と腰が痛い
- １ｍも走れないデブ
- 一気に歩かんで
休んで歩く休んで歩くでええんやで - アスファルトやと負担かかるから土かウッドチップのランニングコースあればええな
- お前は俺以下(‘ω’)
- ハンマー投げとか砲丸投げやろ？
- なんで肥えたんや
- >>47
糖質なったからや - >>50
どっちの意味でも通じそう - 走る100kgって凶器やろ
- >>52
0.1トンあるわけやしな - ワイも１００キロデブやがスタミナより足にくるよな
- 100kgデブ多すぎで草
ちな100kgデブ
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