- 今日は7キロ?
10キロ行く予定だったけど靴擦れが発生して敢えなく中断?
- 不完全燃焼や?
- おつ
なんか履き慣れた靴でもたまに靴擦れして水ぶくれできへん？ - >>3
それや
たぶん靴下との相性悪かった? - >>6
靴下のシワとか靴紐の結びのキツさとかなんやろなぁ? - >>15
土踏まずにサポートが入ってるやっだったからそこの素材が良くなかったのかもしれん - >>17
あー土踏まずとインソール当たるとこにできたパターンか - >>18
シューズのアッパー素材が硬めのやつ履いてたんよな
それと靴下が足の横からホールドした感触が固めやった
走ってるうちに擦れてしまったんやな? - >>25
ワイも雨のランでそんな感じのを1回やらかしたわ?
治るまでは靴擦れ用キズパワーパッドで保護やな - >>28
後でコンビニで買ってくる? - ちなワイ10km五十分
- >>4
さすがやね? - すまん誤爆や
何ヶ月くらい走ってるの？ - キロ4分って凄いな
ワイは5分でぜーぜーなる - >>8
また今度頑張るで - あと3キロを3分50秒ペースで刻む予定やったのに?
- 靴擦れ防止のシール？みたいなのをはれよ
- >>12
ありかもしれん - 靴擦れの画像r18認定されてるんやが
なんか草 - 幸い軽傷で済んだからよかった
- え？30分で7キロ走ってんの？クソ速いやん
- 今日暑かったやろ
大丈夫か - >>20
サンガツ
ご飯と睡眠しっかり取ってるから大丈夫やで? - 毎日走ってないか?どうやったらそんなにモチベーション保てるんだよ
- 水分補給もしっかりするんやで
- >>23
足つらない様にナトリウムと水分もしっかりとるやで?? - 30分7kmは普通にすごい
- >>24
サンガツ
靴擦れ治してまたチャレンジするで - 走れなかった分、体幹の筋トレ頑張る??
ランJ民ワイ、今日もランニング
おーぷんなんJ
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