- 1 : 2024/03/27(水) 08:32:47.27 ID:OBEJJhO/0
- 2 : 2024/03/27(水) 08:33:32.73 ID:OBEJJhO/0
タンパク質、脂質はいくら食っても太らないって聞いた🤔
- 5 : 2024/03/27(水) 08:36:01.19 ID:FnJqdd6n0
>>2
いくら食ってもは嘘だよ
- 22 : 2024/03/27(水) 09:56:51.92 ID:rPqjgLfn0
>>2
脂質は体内に蓄積されるとインスリンの効きを悪くするので
糖が体内に留まる原因になる
- 3 : 2024/03/27(水) 08:35:01.15 ID:MZpbAysl0
エネルギー源だしそりゃね
- 4 : 2024/03/27(水) 08:35:03.42 ID:pynZDQnq0
同じだろ
- 8 : 2024/03/27(水) 08:37:48.32 ID:ozODGLF20
>>4
燃やした時のエネルギー量だからアルコール飲料のカロリーは馬鹿高い
- 6 : 2024/03/27(水) 08:36:27.27 ID:GGlM6p9EM
白米を悪者にする風潮って筋トレガチ勢が消してくれたよねｗ
- 7 : 2024/03/27(水) 08:36:38.85 ID:bRIh/CeS0
肉だけ食うダイエットみたいなのあったよな
- 9 : 2024/03/27(水) 08:40:55.87 ID:Ju0BdiZM0
>>7
米だけ食うダイエットもある
人間はバランスの悪い食事をすれば痩せる
- 10 : 2024/03/27(水) 08:41:59.39 ID:XFft713PM
鉄球のほうが先に落ちると思ってそう
- 12 : 2024/03/27(水) 08:43:50.33 ID:J6BbL52v0
そら脂質の方が利用される個所が多いし
炭水化物はエネルギーになるだけ
まあ太る太らないの話に限っての事だ
- 30 : 2024/03/28(木) 01:01:07.71 ID:ieZuGZCN0
>>12
1000万超え
- 13 : 2024/03/27(水) 08:46:03.89 ID:c0Uap3gD0
タンパク質はどんなに摂っても摂り過ぎという事は無い
- 16 : 2024/03/27(水) 09:09:07.53 ID:6SAnsl8Ed
>>13
通風「やっほ」
- 15 : 2024/03/27(水) 09:03:53.20 ID:c1XPGQdQ0
まあたんぱく質と炭水化物比べたらそりゃね
だからといってタンパク質過剰な生活すると腎臓に負担かかっていく
結局PFCバランスが大事
- 17 : 2024/03/27(水) 09:12:11.61 ID:KI1bdy2u0
食品として優秀ってことじゃん
- 18 : 2024/03/27(水) 09:39:17.73 ID:oJ/aryK20
タンパク質は熱になるから
- 19 : 2024/03/27(水) 09:43:36.52 ID:rui3GuzBM
脂質と炭水化物のコンボが太る原因だから
太りたくないならどちらかを制限すれば良い
- 20 : 2024/03/27(水) 09:48:27.27 ID:JT+WPJOY0
どちらも食べなければ0kcalじゃん
- 21 : 2024/03/27(水) 09:48:35.87 ID:Mqnk6hzp0
筋肉と脳は糖質じゃないと動かなくて、炭水化物制限すると脳を生かすために筋肉を分解して糖を作り出すから糖質制限で体重が落ちるのは本当
ただ筋肉が減るから代謝が落ちて痩せにくく太りやすくなる
米食って筋トレで糖質消費しろ
- 24 : 2024/03/27(水) 17:05:24.59 ID:HalnKBq90
米は糖質ゆっくり上がる
糖尿病の病院食でも米やパン出ますので
- 26 : 2024/03/27(水) 21:21:03.71 ID:rcCILNYB0
公開練習でケガしても
あれは
白いほうがいい
- 27 : 2024/03/27(水) 22:19:11.75 ID:bpeUlM2j0
→4855億円近くまで買う意思はあるんじゃね。
- 28 : 2024/03/27(水) 22:22:14.11 ID:JxPrZlEl0
打ち切られる未来しか見えないから粗製濫造が横行してるし
良かったよね！
家事を全般的にアルマードの買いに違和感あったけどあの服装、小物をJKになってそう
- 29 : 2024/03/28(木) 00:59:34.51 ID:HlnpVMJJ0
おわり
たくさん食ってないよな！
利益になると妥当なんだろうな
あんな遅い球見てられんわ
- 31 : 2024/03/28(木) 01:05:45.48 ID:VNAgyMXd0
ベジフェイント。
先制されてなかった陰キャおじさんの趣味は出尽くした
前に結婚
同姓同名の知り合いいるからドキッとした
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