- 1 : 2024/03/17(日) 12:17:14.56 ID:Z9Edqxv30
- 2 : 2024/03/17(日) 12:18:10.52 ID:L+W+67xu0
白米忌避
小麦忌避
これ言ってるやつ頭アルミホイルな
- 3 : 2024/03/17(日) 12:18:26.08 ID:YsXJLe7k0
なんでジャップって飽食の現代でいつまで白米食ってんだろな
- 4 : 2024/03/17(日) 12:18:39.13 ID:Ryy7EuB50
白米ばっかり食ってると痩せるもんな
- 11 : 2024/03/17(日) 12:20:06.86 ID:qM4Jlgvb0
>>4
それもう糖尿病では
- 5 : 2024/03/17(日) 12:18:43.42 ID:cVhYmnEs0
日本人長生きなのにこれ以上伸ばすのか？
- 6 : 2024/03/17(日) 12:19:16.68 ID:GjnEm6HR0
嫁も子供も居ない奴が好きな食い物すら我慢して長生き(笑)したところで不幸になるだけ
- 7 : 2024/03/17(日) 12:19:22.05 ID:07yuhTFu0
いうほど長生きしたいか？
- 18 : 2024/03/17(日) 12:21:01.45 ID:+XiNj4re0
>>7
長生きしたい
払った年金は全額回収したいし払った以上貰ってから死ぬ
- 8 : 2024/03/17(日) 12:19:51.49 ID:ZiKQfdb80
換算は出来ない
同じものではない
～終了～
- 9 : 2024/03/17(日) 12:19:55.91 ID:ukmFxb1L0
栄養面では玄米の劣化版だからな
- 10 : 2024/03/17(日) 12:19:56.67 ID:HvTVqkaE0
ふーんケンモメンは玄米食ってるしパスタは全粒粉だけど？
- 12 : 2024/03/17(日) 12:20:24.11 ID:Hac8P3rZ0
炊き込みご飯ならok
- 13 : 2024/03/17(日) 12:20:30.29 ID:cVpSYfLE0
最近白米食うときはカレーみたいな最初からご飯の量が決まってるものを食うようにしてる
おかずとご飯方式だとおかず2、3口でご飯一杯ぐらい食ってしまう
- 14 : 2024/03/17(日) 12:20:31.16 ID:WcSqC5i60
角砂糖って意外と食べても問題ないってことか
- 15 : 2024/03/17(日) 12:20:34.20 ID:nUPrRFv10
白米どか食いで過ごしてきた世代が長寿取ってるのに何言ってるの？
- 16 : 2024/03/17(日) 12:20:39.12 ID:7zaKIUmH0
脚気の原因とわかるまでだいぶ時間かかったよね
- 17 : 2024/03/17(日) 12:20:41.07 ID:PntsG6iA0
こんなの真に受けて糖質制限して将来脳がやられるんだろうな
- 45 : 2024/03/17(日) 12:26:28.49 ID:vqgtHpiL0
>>17
白米忌避＝糖質制限ではない
もち麦や玄米など穀物を食べればいいだけ
生成された白い炭水化物が駄目というだけ
- 19 : 2024/03/17(日) 12:21:03.71 ID:1v3MM2Co0
医者に言ったらお茶碗１杯はちゃんと食えって怒られたけど
- 20 : 2024/03/17(日) 12:21:18.13 ID:cHypWUZA0
ジャップってダイエットと健康にいいって言えばどんなトンデモ説でも信じるよねw
- 21 : 2024/03/17(日) 12:21:44.05 ID:7ycKRbha0
入院食でも
白米はほとんど毎日出るからな
ケンモメンの浅い知識ほど
当てにならないものはない
- 22 : 2024/03/17(日) 12:22:04.74 ID:JgrZN6PO0
単に「糖質」だけで換算するなら、白米じゃなく玄米やオートミールや野菜だって同じだが
- 23 : 2024/03/17(日) 12:22:20.18 ID:82lfji2t0
そうですか…
- 24 : 2024/03/17(日) 12:22:21.29 ID:n9W6/5Ejd
アルミホイル食って
重曹でも飲んでろカスか
- 25 : 2024/03/17(日) 12:22:23.52 ID:HxZoNps00
知ってる健康寿命と寿命の差をどうにかしないと。約10年も大量の老人見れないわ。
- 26 : 2024/03/17(日) 12:22:32.84 ID:oW91RK7+0
白米は美味すぎるからな
居酒屋でも白米頼むわ
- 27 : 2024/03/17(日) 12:22:33.05 ID:BR3C5HTc0
今も糖質カット炊飯器使ってそう
- 28 : 2024/03/17(日) 12:22:43.36 ID:rMi7Y623d
炭水化物（多糖類）と糖質（単糖類）は全然違うものなんだけどな
多糖類が酵素分解したものが単糖類だろ？
つまり多糖類がエネルギーになるには時間がかかるから血糖値スパイクなんかも起きにくいし
- 29 : 2024/03/17(日) 12:22:47.42 ID:T/lmkwyT0
でもお前長生きする意味ないじゃんｗ
- 30 : 2024/03/17(日) 12:22:57.19 ID:UnKCPwIQ0
糖質制限がどれだけ身体に負担かけるか分かってなさそう
- 31 : 2024/03/17(日) 12:23:17.80 ID:QBxbH8HI0
もう3週間くらい飯は食ってない
その代わり豆腐や野菜をモリモリ食ってる
ぽっこりお腹はスッキリしたし糖がないはずなのに筋トレも全然できる
肌もツヤツヤ
糖質制限すげーわ
- 32 : 2024/03/17(日) 12:23:25.49 ID:rMi7Y623d
あと「ご飯はよく噛んで」って健康には逆効果だからな
よく噛んだら唾液の消化酵素で単糖類が多くなっちゃうだろ
- 33 : 2024/03/17(日) 12:23:40.52 ID:YoLcc9Qj0
長生きするとどうなる
- 35 : 2024/03/17(日) 12:24:08.32 ID:qbz7lRZU0
欧米は反ニコチンで稼げなくなった層が反シュガーやって稼いでたんだろ
日本もいつも通りその流れに流されてるだけ
- 36 : 2024/03/17(日) 12:24:28.83 ID:dyjPc6KDr
糖質自体は何もしなくても消費していくんだから適度に摂取しないと死ぬぞ
- 37 : 2024/03/17(日) 12:24:47.94 ID:5WFJOL1zM
砂糖とおかずで飯が成立するのか
- 38 : 2024/03/17(日) 12:24:48.94 ID:pqHt/1iO0
玄米食いたいけど高い
麦飯で我慢している
- 40 : 2024/03/17(日) 12:25:17.90 ID:wK7n2rPAM
砂糖=悪とか60年代アメリカかよ
- 41 : 2024/03/17(日) 12:25:41.64 ID:4aKXtOuCM
浅すぎるわ
白米の問題点はGI値の高さ
それも食べ方や他の副菜などで工夫すればいい話
- 42 : 2024/03/17(日) 12:26:06.31 ID:MEgiZAdRd
腹持ちいいから完全カットよりは一食半膳くらい食った方いい気がする
- 43 : 2024/03/17(日) 12:26:12.41 ID:ioi6A5bV0
白米止めてニッスイの冷凍おにぎりにしたら変なむくみもなくなって体調いい
- 44 : 2024/03/17(日) 12:26:23.88 ID:/BIMSOZV0
とにかく「白い炭水化物」は砂糖と同じだからな
白米はもちろん小麦粉も一緒！
摂取するならできるだけ全粒粉じゃないとダメ
- 46 : 2024/03/17(日) 12:26:56.04 ID:EwNprr8xH
我慢が一番体に悪いわボケ
- 48 : 2024/03/17(日) 12:27:06.51 ID:YniVq+BR0
自制してストレス溜めてまで長生きしていい事あるんか？
- 49 : 2024/03/17(日) 12:27:12.71 ID:POYqyuKJ0
最近岸田の小遣いで炊飯器買って玄米炊いたけど米とは違った和な味わいがある
これに豚バラやらハンバーグは合わないからおかずも和風なものになり、ヘルシーなおかずで食べれて健康になる
- 50 : 2024/03/17(日) 12:27:24.59 ID:Ho2e9dxA0
長生きしてもファイティングポーズとるくらいしかやることないのに
- 51 : 2024/03/17(日) 12:27:34.68 ID:u2rilbuk0
白米とバナナだけは俺を裏切らない
- 52 : 2024/03/17(日) 12:27:46.11 ID:B4o4Hh600
なんでも食いすぎたらダメって話だからな。
- 53 : 2024/03/17(日) 12:27:54.98 ID:bFsSV/ekd
白飯は週3回とかに限定すると感動するくらい美味しく食べられるからオススメ
俺は月木土の晩飯に食うことにしてる
- 54 : 2024/03/17(日) 12:28:07.04 ID:IAq5WMBq0
白米を常時食わなくなってから明らかに太らなくなったからな
中年太りしてるやつは白米と酒のコラボでもしてんだろ
- 55 : 2024/03/17(日) 12:28:08.27 ID:L/LKWqkQ0
角砂糖(白砂糖)は悪だよ
でも白米には角砂糖は使われてないから換算する意味がない
糖質量って意味での換算ならりんごでもジャガイモでも全部角砂糖に換算できる
はい、論破
- 63 : 2024/03/17(日) 12:29:55.37 ID:UV4SLmNlM
>>55
換算しろよ何が論破だカス
- 69 : 2024/03/17(日) 12:31:37.80 ID:L/LKWqkQ0
>>63 やだね
意味ないから
水350mlの水分量をビールに換算すると350mlって言ってるのと同じくらいアホ
はい、論破
- 56 : 2024/03/17(日) 12:28:11.13 ID:eHw4CRo3M
角砂糖換算という伝統的詐術
- 58 : 2024/03/17(日) 12:29:02.82 ID:ukmFxb1L0
玄米の癖のある風味が平気なら今すぐにでも白米から玄米に変えたほうがいいぞ
白米が優れてるのは味であって他は玄米に劣る
- 76 : 2024/03/17(日) 12:33:10.09 ID:ZjYFirXC0
>>58 ｢玄米の癖のある風味｣がほんと間抜けだな
当地の炊飯法すら素人もせずにタイの香米を日本式の炊飯法と炊飯器で炊いて臭いだの不味いだの言ってた昭和のノータリン白痴バカのカス共みたい
- 79 : 2024/03/17(日) 12:34:44.15 ID:ukmFxb1L0
>>76
糠があるわけで糠の風味は人を選ぶだろ
お前の味覚が全てだとは思うなよ視野が狭すぎる
- 92 : 2024/03/17(日) 12:37:45.50 ID:Ryy7EuB50
>>58
玄米の方が良いのは内臓が強いデブ体質の人だけだな
消化吸収効率が悪いからGI値が上がりにくいだけであって普通体質の人には内臓負荷のデメリットが大きい
- 100 : 2024/03/17(日) 12:39:03.73 ID:/BIMSOZV0
>>92
内蔵を鍛えろ
白米しか受け付けないとかそんな軟弱なことあるか！
毎日「玄米」食べてりゃなんとかなる
- 59 : 2024/03/17(日) 12:29:29.39 ID:ZjYFirXC0
令和のバカ特有のロジックだよなそれ
少量でも相当な栄養価があるからこそ大昔から無闇な大食を戒めてきたのにまさにノータリン白痴バカ特有の思考なんだわ
- 67 : 2024/03/17(日) 12:31:19.00 ID:ukmFxb1L0
>>59
昔は精米せずに玄米のまま食うのが普通だぞ
- 85 : 2024/03/17(日) 12:35:58.69 ID:vqgtHpiL0
>>59
白米なんて歴史浅いじゃん
穀物なんて紀元前から食べられてるんだぞ
DNAは数千年掛けてゆっくり変わっていくから白米を食べても問題がないように人間の体は出来てないんだよ
- 60 : 2024/03/17(日) 12:29:38.10 ID:S/70GqPS0
グルテンを麻薬みたいに扱ってたのと同じノリだわ
- 61 : 2024/03/17(日) 12:29:50.13 ID:L/LKWqkQ0
コーラやお菓子みたいな甘味料や砂糖が使われてるものだけ角砂糖換算すればいいんだよ
- 62 : 2024/03/17(日) 12:29:52.76 ID:7NN5JUgc0
だからといって(輸入)小麦がいいわけじゃないんだ🥺
多すぎずにバランスよく取ったほうが良い🥺
- 64 : 2024/03/17(日) 12:30:22.62 ID:rMi7Y623d
なぜか果物は健康に良いことになってるからな
果物こそ糖質の塊なのに
- 65 : 2024/03/17(日) 12:30:23.57 ID:P0GnU8Wz0
ご飯にフルクトースは入ってないぞ
- 66 : 2024/03/17(日) 12:30:48.42 ID:rGxQZzzR0
>>1 昭和時代の米に替えて欲しいね
自民押しの医者が儲からなくなるから無理だけどねｗ
- 68 : 2024/03/17(日) 12:31:36.62 ID:SPBVJML30
一時期あった白米は太らない説なんだったん？
- 70 : 2024/03/17(日) 12:31:48.56 ID:/BIMSOZV0
大麻禁止で白米ｏｋとか
笑っちゃうよホント
病院ですらこれだからな
「白い炭水化物」は毒！砂糖と一緒
あんなもん食べたら食べただけ毒接種してるようなもん！
- 71 : 2024/03/17(日) 12:31:50.45 ID:V/VIdopb0
米は糞とか言っておいて小麦食ってるバカもいるからな
- 72 : 2024/03/17(日) 12:31:52.58 ID:/EfLUgMs0
独身ケンモジは生きてる意味がない
- 73 : 2024/03/17(日) 12:31:55.16 ID:7NN5JUgc0
ガチ勢からすると主食は"オーツ麦"がオススメ
できれば小麦が混じってないピュアオーツね🥺
米も1日1合ぐらいなら問題ない 小麦のほうがむしろ気をつけたほうが良い
- 74 : 2024/03/17(日) 12:32:10.20 ID:T/lmkwyT0
昨日は米３合食ったわｗ
我慢は体によくないぞｗ
- 75 : 2024/03/17(日) 12:32:18.01 ID:Vl75zsdy0
はやころして
- 77 : 2024/03/17(日) 12:33:49.79 ID:whjAaJgj0
レジスタントスターチがどうたら
- 78 : 2024/03/17(日) 12:34:25.53 ID:MoPLbpl20
白米だけ食う設定とか、明治期の大日本帝国陸軍かよ。
- 80 : 2024/03/17(日) 12:34:56.36 ID:9A1xM5Pxd123456
そもそも長生きしたいのか？
- 82 : 2024/03/17(日) 12:35:05.66 ID:ExygATKf0
違うらしいぞ。
砂糖よりも白米は分解が遅く
血糖値の上がり方も遅いらしい。
- 83 : 2024/03/17(日) 12:35:27.91 ID:pArbI+NH0
一番長生きしとるんが米食世代なんやけどw
- 95 : 2024/03/17(日) 12:38:05.39 ID:0G8UvCSI0
>>83
ワクチンすらねえ時代の人間が一番長生きしてたわけだし、健康に関する研究って適当なのしかねえんだなって思う
- 84 : 2024/03/17(日) 12:35:31.86 ID:RvC5dCQd0
学校の給食のご飯でいいんだけど売ってないよね
玄米お前は不味すぎて駄目だ
- 86 : 2024/03/17(日) 12:36:02.04 ID:7NN5JUgc0
小麦はグルテン不耐症じゃなくても動物実験レベルでは害が確認されている
人間に対しては"量"の問題があるし強力なエビデンスがあるわけじゃないが
日本人が摂取する小麦の加工品はほぼすべて"輸入小麦"なわけだから
今度は農薬の問題が追加で発生する ここらへんをごっちゃにするとバカにされる
グリホサートの問題だが"事実"としては日本は規制値が海外よりゆるい🥺
- 87 : 2024/03/17(日) 12:36:17.68 ID:/BIMSOZV0
いいから、白米食べてるヤツは今すぐにでも玄米にしろ
間に合わなくなっても知らんぞ！！
- 88 : 2024/03/17(日) 12:36:31.57 ID:0EXwC4oi0
やればわかるけど炭水化物抜きは老化はやまるよ
もう間違ってると今では判明してる
10年前に流行ったトンデモ食事法
- 99 : 2024/03/17(日) 12:38:46.08 ID:YsXJLe7k0
>>88
白米を止めると言ってるだけであって糖質を抜く、炭水化物を抜くなんて誰も言ってない
- 89 : 2024/03/17(日) 12:36:39.35 ID:nCCigTsm0
記事を読んでいったら本の宣伝ページがでてきた
- 90 : 2024/03/17(日) 12:36:40.33 ID:7ycKRbha0
ケンモメン「白米は体に悪い」
病院「給食に白米出します」
どっちが正しいかわかるよね？
- 97 : 2024/03/17(日) 12:38:39.72 ID:ukmFxb1L0
>>90
病院も基本は営利企業なわけでそこで玄米とか出したら玄米嫌いな客が逃げていくからな
消化器官が弱ってる患者とかでもない限り玄米が理想だが
- 93 : 2024/03/17(日) 12:37:58.56 ID:MoPLbpl20
シャリバテ起こすぞ
- 94 : 2024/03/17(日) 12:37:59.09 ID:VA4cxIQWH
玄米主食にしてるけどボソボソで不味いわ
昔の人が脚気になってでも白米にこだわってた気持ちがよくわかる
- 96 : 2024/03/17(日) 12:38:29.69 ID:ExygATKf0
参政党員のスレ
- 98 : 2024/03/17(日) 12:38:45.03 ID:E9Htn0yy0
お米は大事ですよ
糖質だけ見てもしょうがない
結局はバランス
- 101 : 2024/03/17(日) 12:39:05.33 ID:0EXwC4oi0
炭水化物抜きして大杉連も突然死した
- 102 : 2024/03/17(日) 12:39:06.67 ID:DuaTjNIk0
俺は毎日3分つきの米食ってたら白米が味しないし美味しくないと感じるようになったな
玄米用の米は高いから普通の玄米を少し削って食ってる
削った糠は庭にまいたり肥料づくりに使っている
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