- 普通にお父さん体型してたけどだいぶ腹引っ込んできて全盛期着てたダウンジャケット着れるようになったわ
あと5キロは絞りたいわ🤗 - 痩せてくと鏡見る時が楽しいわ
元々イケメン寄りやからワイ
まぁ中の上くらいやな - 素晴らしい👏
- >>3
ありがとう🤗煽りカスキャラも卒業したわ
フワフワ言葉心掛けとるわ
煽られてもスルーするようにしとる - えらい🥺
- >>4
たま〜に飲みたくなるけど1杯飲んだらまた毎日飲むようになるからグッと堪えとるわ🥺全盛期は黒霧島1.8L紙パック2日で飲みきってた - >>7
それでイキるとかザッコ
そこら辺にいるレベルのアル中やん - ワイ8ヶ月目やけど10キロ痩せて学生時代の体重にほぼ戻ったわ
- >>6
身体が軽くなるし朝イチ二日酔いやダルさが無いのはええよな
かわりにコーヒー☕�飲むようにしとるわ - もう肝臓イカレてそう
- たぶん禁酒2ヶ月で5キロくらいは痩せたと思う
- 酒のんでないけど痩せないんだが…
- >>12
お菓子食べとるやろ？
1日2食で腹7分目にしとけば少しづつ痩せてくで - >>13
食べとらんよヒキニートやけど3食しっかり食っとるだけや - >>16
働いてないなら3食食べたらアカンで
3食食べていいのは学生か労働しとる人だけやで
イワンのばか知っとるか？
「手に豆の無い者は白粥を食え」
運動もせず3食食べてたらまず痩せんで - >>19
量減らして3食の方が良さそうちゃうか？
家でこんな時間まで起きてる生活なんやから下手に空腹時間長い方がドカ食いでカロリー摂り過ぎてしまいそうやん - >>23
ヒントやろか？
肥満外来、ダイエット外来、保険適用、
でググってみ
今はそういうのがあるんやで - >>23
ゲェジに質問しても意味ないで - >>12
夜だけ炭水化物抜けば健康に害なく痩せられるで
全食抜くのはあかんけどな - ええやん
ようやっとる - >>14
ありがとう🤗引き続き頑張る平均体重いくまでは頑張る🤗
- 不思議なもんで禁酒して一週間くらいすると飲みたい気持ち全然なくなるのな
ワイも今禁酒中や - >>18
最初の3〜4日が1番キツいからな
時々イラついた時に🍺飲みたくなるけど我慢やな - ワイも筋トレするようになってから自然と酒飲まなくなったわ
酒って習慣から抜けたら飲まなくても問題なくなるんよな
- >>20
ワイは帰宅部だったから運動する習慣無いんよなぁ
筋トレすれば鏡見る時もっと楽しくなるんやろなぁ
自分の筋肉で自惚れてみたいわ��🪞🤗 - アル中が禁酒出来る訳ねえだろ😡
ビール！焼酎！ハイボール！ワイン！日本酒！ - 今現在離脱症状でかなりしんどいんやが
- >>28
我慢やな
それ越えたらだいぶ楽になる
痩せる！痩せる！イケメンになる！
て考えて耐えるしかない🥺 - >>30
アル中原因でうつ病になって手帳もらったから痩せるとかイケメン以前の問題なんや - エライ！
そろそろご褒美にアルコール度数低いので乾杯しようや！ - ちな今は175の75くらいや
前は85くらいあった
夏までに65まで落ちるよう頑張りたい - >>32
クソデブからデブまで痩せるのは簡単やがそっから先適正体重まで落とすのはただ節制するだけじゃ停滞することもあるで
まぁ普通に痩せられる人もいるからなんとも言えんけどな
ワイ元アル中禁酒2ヶ月目突入🤗
エッヂ
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