- 1 : 2024/03/15(金) 06:22:16.388 ID:Wk2BWMdDt
- 2時に寝る→今起きる(6時)
こんな感じで1日4〜5時間しか寝れてない
別に眠いって訳じゃないがこれやばくね - 2 : 2024/03/15(金) 06:22:34.234 ID:sceSjN4qv
- 呪いやね…
- 3 : 2024/03/15(金) 06:23:14.271 ID:mG0peIoha
- 0時に寝てみよう
- 4 : 2024/03/15(金) 06:23:57.409 ID:GNJNaUISF
- 23時に寝ろ
- 6 : 2024/03/15(金) 06:25:49.434 ID:Wk2BWMdDt
- >>3
そうすると2時とか4時に起きる
>>4
関係ない - 5 : 2024/03/15(金) 06:25:49.080 ID:1q7Ud/I7v
- 旅先だとそれなるわ
- 7 : 2024/03/15(金) 06:26:20.363 ID:Wk2BWMdDt
- >>5
常に時差酔いしてる感じする
全然疲れ取れない - 8 : 2024/03/15(金) 06:27:24.222 ID:M.5qvlLS8
- 無意識に緊張したまま寝てるんちゃうか
ストレス溜まってそう - 9 : 2024/03/15(金) 06:27:28.509 ID:GNJNaUISF
- 日中運動して早く寝ろ
- 11 : 2024/03/15(金) 06:28:03.519 ID:jhNU987Rs
- 睡眠薬効くで
- 12 : 2024/03/15(金) 06:29:59.593 ID:Wk2BWMdDt
- >>8
うーん??
>>9
ジムで筋トレしてる
>>11
あまりに寝れないから酒飲んだのにこれ
意味がわからん - 13 : 2024/03/15(金) 06:31:32.833 ID:GNJNaUISF
- 自律神経イカれとるんやね
- 14 : 2024/03/15(金) 06:31:41.262 ID:hjXz8szu5
- 日の光入らない真っ暗な部屋で寝てもなる?
- 15 : 2024/03/15(金) 06:32:05.662 ID:v.yORm.f2
- 酒飲んだら余計に逆効果やで
眠浅くなる - 16 : 2024/03/15(金) 06:32:25.247 ID:2GurXVfkM
- 酒飲んだ日の翌日は今みたいな時間に起きるわ
- 17 : 2024/03/15(金) 06:32:29.417 ID:eg40b5T68
- 自律神経失聴しょう
- 18 : 2024/03/15(金) 06:32:55.534 ID:eg40b5T68
- てかそもそも寝る時間遅いんちゃう?
- 19 : 2024/03/15(金) 06:34:39.233 ID:Wk2BWMdDt
- >>13
マジでなんでだ?ちゃんと外でてるのに
>>14
あー遮光カーテンつけてるわ
>>17
どうなったら治るん
>>18
ニートやから別に朝まで寝れるんよ - 25 : 2024/03/15(金) 06:37:59.604 ID:GNJNaUISF
- >>19
ニートだからやろ
働けば治る - 27 : 2024/03/15(金) 06:40:28.665 ID:Wk2BWMdDt
- >>25
じゃあ働くけどほんとにやだわ
マジでたっぷり惰眠したい - 20 : 2024/03/15(金) 06:35:04.135 ID:46YqT2Ah/
- ほぼ毎日といっていいほど30分で一度起きるわ
その後は2時間から4時間くらい眠れる - 21 : 2024/03/15(金) 06:35:24.508 ID:vRxn95wpi
- 何十年も不眠に悩む人が無音無光の部屋で寝た結果14時間の睡眠が取れたそうです
参考になさってください。 - 23 : 2024/03/15(金) 06:36:21.308 ID:Wk2BWMdDt
- >>21
どっちだよ - 22 : 2024/03/15(金) 06:36:00.733 ID:ajXqcVnZC
- 知らず知らずのうちにいびきかいててフガって目覚ますを繰り返してるんやろ
- 24 : 2024/03/15(金) 06:36:38.316 ID:Wk2BWMdDt
- >>22
イビキとか書いたことないし言われた子もない - 26 : 2024/03/15(金) 06:40:08.334 ID:C37P1xX8u
- ワイも一緒や睡眠薬飲んでも寝付け悪いし起きてまう
- 30 : 2024/03/15(金) 06:50:21.065 ID:uiY0wq.Vb
- 早目に寝ても4時間で起きるんか?
- 31 : 2024/03/15(金) 06:50:55.777 ID:Wk2BWMdDt
- >>30
そう - 32 : 2024/03/15(金) 06:52:00.417 ID:/Mraf20ZV
- ワイもそれで困っとる
ちゃんと寝たい - 33 : 2024/03/15(金) 06:52:07.033 ID:Z5HXJtH9s
- 精神科いっとけとりあえず
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