- 豆
- テス値大幅up
- >>2
意味ない - 中性脂肪を下げると聞いたけど
- >>3そういう話じゃないんだ
道具を本来の用途と違った形で使えば壊れてしまう
って話な
- やるべきは
静的ストレッチ 動的ストレッチ
そして「原始的な人間が自然にやる運動」をやるべき
- マッチョさんモテるからめっちゃエッチできるらしいよ
- >>6マッチョはモテナイよ
たまたまイケメンでマッチョがいるだけ
- 例えば原始的な人間社会がさ
腕立て伏せを100回やったらウサギがびっくりして倒れる
みたいな社会だったら、人間の体も腕立て伏せに特化した関節になるだろう
- 筋トレは男色趣味アピールとしか思ってない
- 原始的人間の寿命は短いのに？
- >>11寿命自体は現代人と同じだよ。上手く生きたやつらは原始時代だろうが江戸時代だろうが90才くらいまでは生きる
原始時代の人間の平均寿命は中央値ガン無視の説
- 自分の体を道具と考えたら俺たちの体はさ
草原を背筋を伸ばして遠くを見渡しながら歩く
槍を扱う
物を拾う
この三点に特化してるらしい。木登りとかもできることはできるけど、本来それがメインなのはかなりヴァージョンが古い祖先
- つまりつまり
デッドリフト（物を拾う動作に似てる）
ウォーキング（まんま）
サイクリング
この３つはやるとモテるが、他のウェエイトトレーニングは筋肉に不自然なコブを作って不自然に関節に負荷をかける愚行
- ※なんの根拠も無い浅い自論を述べてるだけ
- >>14
ほぼ同じことをいう野球選手や武道家は多い - >>14
なんの根拠もなく浅い持論を述べてるだけ。のチューバー見たおっさんのたれ流しだぞ - >>18でも筋トレはさ
ハサミに切る以外の負荷をかけてるようなものでな
- デッドリフトはほぼ全身の筋肉を動員するから、個別の筋肉を鍛えるのはデッドリフトの結果をよくすることになる
あんまり筋トレやってない俺からの意見は以上です - >>17でも逆を言うとデッドリフトは筋肉のバランス悪いやつは腰壊すらしいしな
健康のためなら手に軽いものをもつデッドリフトであるべきなんだよね
- サイクリングどっから出てきたんだよ
- >>19わかったわかった
阿波おどり＝健康的なデッドリフトとも言える
これでいいだろ？
- >>19
ホモサピエンスは自転車に乗っていたから生き残った種だからじゃね？ - 嘘書いて何が豆だよｗｗｗ
- 槍を扱うて
槍を「投げる」ね
- マッチョがモテるんじゃなくてマッチョになることで自信がつき結果モテるんだよ
- >>25
女にきもいと思われてること知ったらどうなっちゃうんだ - >>26
主語がデカすぎるんだよな
そんなもん好みは人それぞれ - >>29
主語がでかいって言葉流行ってるけど、普通は傾向の話だって分かるんだぞ
今の人はそれができなくなってきたのか知らんが - >>34
別に流行ってもないだろ
昔より聞かなくなったわ - >>41
そうなの？ネットはバカが多いから勝手にそう思っちゃったのかな - >>42
で恐らくだがおまえの言う女ってのはアイドル大好きな日本の陰キャ女のこと言ってんだよな
確かに彼女らが好む体型はガリだが別に彼女らだけが女ではないのだよ - つまり女なんてさ
目の前で竹槍投げて貝を拾って自転車乗ればハートをノックアウトさ
- ストレス解消には良さそうだけどな
- >>28
リラックスするのが一番いい
巷で言われてるどんな効能をとっても筋トレは優れた方法ではない
そういう趣味の人のための方法でしかない - >>31強制的なリラックスは暗号解読らしいね
手っ取り早く小説とか新聞という「活字だけのもの」を読んで書き手のイメージを発掘したとき脳がリラックスしてるそうな
- >>37
ただ意味が分からないと分析的になるからエネルギー消費が激しい
好きな絵画を見てうっとりするぐらいが良いと思う - >>39へえ
- てか阿波おどりじゃねえよ
どじょうすくい＝健康的なデッドリフトな
誰か訂正してくれよ
- 性的ストレッチか
- 恥ずかしいからリアルで布教したりすんなよ
ここだけにしとけ - >>35大丈夫
リアルで語り合うひといない - サイクリングじゃなくてランニングでは？
- まあお前らここまで読んで俺の姿なんかイメージできないだろ？ローブをまとってフードかぶって月夜に立つおっさんくらいにしか俺をイメージできてないだろ？
そういう文章は解読したという知識欲が満たされないからリラックス効果は得られんわな
- でも上手い小説やプロのライターが書いた新聞は状況をイメージさせるんわけだね
それを解読したとき、アハ体験みたいなのが永続的に起きてストレス解消になるらしい
漫画や映画ではその効果はない
- >>44
ほーそう考えるとあまり難しくないストーリーで好きな世界観の本を読むのはいいんだな
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