- 1 : 2024/02/21(水) 21:58:22.133 ID:ZlPOSEnOI
- どうやって耐えてるんだよ…
- 2 : 2024/02/21(水) 21:58:40.620 ID:ZlPOSEnOI
- ラーメン食べたい😡
- 4 : 2024/02/21(水) 21:59:16.426 ID:rbj1PgACo
- 慣れるんや
1週間続けてみて - 5 : 2024/02/21(水) 21:59:29.949 ID:5N6X/9t6d
- 意外にオートミールは米化したら食える
- 9 : 2024/02/21(水) 22:00:17.534 ID:ZlPOSEnOI
- >>5
ふやかして食べるってことか？ - 27 : 2024/02/21(水) 22:07:55.947 ID:Ic8k5fd5d
- >>9
オートミール30g
水、オートミールがギリ全部浸かるまで
600wで1分30秒 - 7 : 2024/02/21(水) 22:00:14.837 ID:6p29XstTy
- 醤油ラーメンならいけるぞ
- 10 : 2024/02/21(水) 22:00:46.101 ID:ZlPOSEnOI
- >>7
何で醤油限定なんや - 13 : 2024/02/21(水) 22:01:55.528 ID:6p29XstTy
- >>10
まぁ味噌でもいいよ
とんこつはあかん😡 - 15 : 2024/02/21(水) 22:02:25.909 ID:ZlPOSEnOI
- >>13
塩もダメなんか😭 - 17 : 2024/02/21(水) 22:03:12.477 ID:6p29XstTy
- >>15
薄そうな塩ならええぞ - 8 : 2024/02/21(水) 22:00:16.501 ID:VONU99wOh
- 食べ物にこだわりないからいけるけど、むね肉だけは無理
もも肉食べてる - 11 : 2024/02/21(水) 22:01:05.038 ID:zs0osisrw
- 食のこだわりを捨てろ
最低限生きるために食え - 12 : 2024/02/21(水) 22:01:42.034 ID:ZlPOSEnOI
- >>8
>>11
何でそんな強いの😭 - 18 : 2024/02/21(水) 22:03:46.533 ID:ZlPOSEnOI
- みんな凄い😭
- 19 : 2024/02/21(水) 22:03:58.255 ID:bNn3WXJmc
- その食生活今後続けるのか？って考えると正気やないで
- 20 : 2024/02/21(水) 22:05:10.178 ID:5sUFDtD6F
- オートミールはケロッグのオートミールご飯で米化してようやく食えるようになった
インスタントオーツの米化はクソまずかった - 21 : 2024/02/21(水) 22:05:16.861 ID:t4drGjlco
- いうてこの食事続けてると逆に豚バラが不味いって思うようになるからな
- 22 : 2024/02/21(水) 22:05:30.267 ID:0kXSotUfO
- こんなもん一生続くわけないしそれで痩せたとてリバウンド不可避やろ？
胃が縮むからキープできたりするんか - 23 : 2024/02/21(水) 22:05:43.376 ID:y5Fs5Yc4M
- そこまで極端なのってボディビルとかやってる人だろ
ダイエットはもっとゆるくやってもできる
それこそ週1でラーメン食ってもほかでカロリーなり糖質を調整できれば確実に痩せられる - 24 : 2024/02/21(水) 22:06:20.430 ID:EVpuw216e
- バナナとかオートミールとかエンジョイ勢やん
ダイエットガチ勢は「ひじき！ひじき！ひじき！」やぞ - 25 : 2024/02/21(水) 22:06:30.313 ID:ZlPOSEnOI
- 運動したら腹減るんよなぁ
米とか肉食わないとやっていけん - 26 : 2024/02/21(水) 22:07:41.589 ID:8W3eDGi6/
- 意外とこれでもええかってなるぞ
- 28 : 2024/02/21(水) 22:08:06.169 ID:1Qfd/OKZf
- 好きなもん食えや
数食やめたからってぶよぶよに戻るわけやないし
どっかで暴食した分をどっかで精算するのがダイエットや - 29 : 2024/02/21(水) 22:08:31.351 ID:Ic8k5fd5d
- それよりBCAAもEAAも大して意味ないってのがショック
- 43 : 2024/02/21(水) 22:22:32.428 ID:t4drGjlco
- >>29
普通にプロテインで代替出来るからねプロテインより吸収が早いって言っても食事と点滴の違いみたいなもんやし
- 30 : 2024/02/21(水) 22:10:17.727 ID:nngAhmRcf
- ケトジェニックとかいうのやろうや
よう知らんけど - 31 : 2024/02/21(水) 22:10:29.589 ID:7GTiySMg4
- 普通に食いすぎないようにして筋トレと有酸素運動すれば痩せた
- 32 : 2024/02/21(水) 22:11:05.083 ID:YWpbWFg7n
- この生活だと肌と髪やばない？
- 44 : 2024/02/21(水) 22:22:50.068 ID:dCF15Wq8z
- >>32
何が足りないんや？ - 33 : 2024/02/21(水) 22:11:52.541 ID:oOUghR1pU
- これっていつまでもそれで生きるの？
- 34 : 2024/02/21(水) 22:13:35.292 ID:zs0osisrw
- まあ食いすぎないことだけを意識して普通に飯食えよ
- 35 : 2024/02/21(水) 22:13:52.650 ID:SQjNGZ3Nx
- 好きなもの食ってええんやで
運動と食事はセット - 36 : 2024/02/21(水) 22:14:53.805 ID:zVt/z1mje
- めちゃくちゃ痩せて旅行でドカ食いしたらクソ太って戻らんくて草
- 37 : 2024/02/21(水) 22:15:36.673 ID:eKEJgQpEq
- 米すら我慢しないと痩せないってどんだけ食っとんねん
- 38 : 2024/02/21(水) 22:17:14.325 ID:78lqx7T.f
- 食欲なくて朝ウィダインゼリーだけ飲んでたら痩せた
- 39 : 2024/02/21(水) 22:18:02.008 ID:Dqx2Vp6Aj
- 甘いプロテイン飲み始めたら、コーラまったく飲まなくなった
- 40 : 2024/02/21(水) 22:18:22.560 ID:/SS4kkzsE
- ワイは普通に豚汁とか食ってるぞ
- 41 : 2024/02/21(水) 22:20:05.061 ID:BSA9p6TTj
- 普通に調理すれば美味いやろ
- 42 : 2024/02/21(水) 22:21:14.723 ID:IfJF7LjtK
- カップスープにオートミール入れてお湯入れろ
それだけで結構美味いぞ
レンチンだの米化だのいらん - 45 : 2024/02/21(水) 22:28:26.700 ID:W4JIysMRW
- オートミールって不味くないか？
- 47 : 2024/02/21(水) 22:29:44.635 ID:BSA9p6TTj
- >>45
牛乳で煮れば甘くて美味い - 46 : 2024/02/21(水) 22:29:43.628 ID:0Dc16nDer
- オートミールってうまいまずいとかじゃなくて無だから、ちょっと食べ始めてみると案外続くんやな
エッヂ
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