【野球】高橋由伸氏、魚雷バットに「面白いんじゃないか」 道具にもポジション選択にも固定観念打破望む1 : 2025/04/12(土) 20:45:01.36 ID:h8FiYd1Y9 https://news.yahoo.co.jp/articles/c22da6050ac107ac58d73a...わあ筋トレ初心者、何をしていいかわからん
エッヂ
1【野球】高橋由伸氏、魚雷バットに「面白いんじゃないか」 道具にもポジション選択にも固定観念打破望む1 : 2025/04/12(土) 20:45:01.36 ID:h8FiYd1Y9 https://news.yahoo.co.jp/articles/c22da6050ac107ac58d73a...- 2大阪万博「行列は短いです！みなさんチャンスですよ」1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/13(日) 07:45:42.46 ID:okGU7f550 大阪関西万博2025@EXPO2025_JPN 入場待ちの行列はまだそれ...
- 3【動画】不倫コンビで大阪では大人気「コブクロ」、万博ソングが酷すぎるwww「こんにちは～命は続くよ～」1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/12(土) 18:44:33.97 ID:0l7DV1Jg0 https://youtu.be/21MQMlMkLFI?si=Jrbm...
- 4ニュー速嫌儲の万博ネガキャン、さすがにやり過ぎだとバレてしまう…1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/13(日) 08:10:31.43 ID:Yv+GApr+0 https://greta.5ch.net/test/read.cgi/...
- 5中国国民「多くの国はアメリカには逆らえないと思ってるけど中国には世界第2位の経済力がある」1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/13(日) 06:09:51.33 ID:2x3CtrDX0 2 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/13(日...
- 6【国際】イラン核開発、米国と協議継続で合意 オマーンで実施、「建設的な雰囲気」と声明1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/13(日) 05:49:43.09 ID:JGSJ0TfK9 ※4/13(日) 0:22 産経ニュース 【カイロ＝佐藤貴生】米国とイラ...
- 7【爆笑】経営コンサルが続々倒産www【爆笑】経営コンサルが続々倒産www NEWSぽけまとめーる
- 8【画像】このエッチなお姉さんのどちらかとエッチできるなら？ｗｗ【画像】このエッチなお姉さんのどちらかとエッチできるなら？ｗｗ BAKUWARO 暇つぶし速報ニュースまとめ
- 95歳になる息子が未だにおもらしするんだがどうすりゃええんや1 : 2025/04/13(日) 06:12:59.42 ID:FD9MWz7o0 寝る1時間前には水飲ませない、寝る直前におしっこさせる これで漏らすんだから対策なくないか コインランドリー代馬...
- 10【画像】令和の女子、夏の露出がヤバすぎぃwww【画像】令和の女子、夏の露出がヤバすぎぃwww BIPブログ
- 11【画像】邦画のポスター、9割同じような感じになってしまう【画像】邦画のポスター、9割同じような感じになってしまう ネラーボイス
- 12こんな時間なのにAIスマホアプリで疑似パイズリ画像作ってるこんな時間なのにAIスマホアプリで疑似パイズリ画像作ってる ロジカル速報
- 13【画像】彫像から再現されたローマ皇帝の顔www【画像】彫像から再現されたローマ皇帝の顔www 暇つぶしニュース
- 14【海外の反応】片田舎のおっさん、剣聖になる 第2話 「このペース感が心地いい」「主人公が謙虚だけど鈍感ではないのがいいね」【海外の反応】片田舎のおっさん、剣聖になる 第2話 「このペース感が心地いい」「主人公が謙虚だけど鈍感ではないのがいいね」 ネット民の反応：国内・海外のゲーム・アニメの反応まとめ！
- 15【画像】小学生女子のなりたい職業、ヤバすぎwww【画像】小学生女子のなりたい職業、ヤバすぎwww ついんてーる速報
- 16【疑問】ノートPCってわざわざ買う必要なくない？←結果がこちらwww【疑問】ノートPCってわざわざ買う必要なくない？←結果がこちらwww NEWSぽけまとめーる
- 17「撮り鉄」←これの女バージョン「撮り鉄」←これの女バージョン 思考ちゃんねる
- 18【悲報】安易に公務員を選ぶ奴が知らないことwww【悲報】安易に公務員を選ぶ奴が知らないことwww 思考ちゃんねる
- 19暇だからワイのコレクション見てクレメンス暇だからワイのコレクション見てクレメンス 思考ちゃんねる
- 20ワイ、鬱になるワイ、鬱になる 思考ちゃんねる
- 21【悲報】北センチネル島、Youtuberの上陸を許してしまう【悲報】北センチネル島、Youtuberの上陸を許してしまう キニ速
- 22スウェーデン「難民受け入れまくったら治安ズタボロになったの…500万円あげるから国に帰って！」1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/13(日) 06:04:22.36 ID:MrDtcdp/0 「クルド人問題」を抱える日本も他人事ではない…世界が羨む高福祉国から犯罪...
- 23乃木坂のセンターさんまるで子供のようなもっちりボデーwww （※画像あり）乃木坂のセンターさんまるで子供のようなもっちりボデーwww （※画像あり） ラビット速報
- とりあえずダンベル10kg×2は買った
- あとトレーニングベンチ買ってダンベルだけでええんか？
- スイッチとリングフィットな
- プロテインも買うんや
- >>7
買ったけどゲロマズや - 今すぐダンベル捨ててジムに行け
- まだ体重少なすぎるから平均体重まで乗せてからジム行くわ
- チョコザップいけ
- プロテインなんかいらんわジムに行け
- >>12
いる定期 - >>13
いらねえよハゲ
ジムはまだ先とか言うてるがプロテインと順番逆や - >>16
いやまずPFCバランス整えた食事するほうが大事や - >>17
ヒョロガリ初心者ほどPFCとか必須アミノ酸とか栄養素語りたがるのなんでなんやろ - >>25
重要だからやで - ジムに初心者ヒョロガリが行くとガチで笑われるからやめとけ
- >>14
３ヶ月くらい自宅トレするで - 筋トレで一番難しいのは続けること
- 初心者はとりあえず自重やっとけばええよ
腕たて懸垂ディップスだけでも効果あるで - >>19
ディップススタンドがない - 鶏肉と卵食っとけばいいよ
- ジムいってバーベルプログラムやれ
- >>21
まだそこまで太れてない - ダンベル揃えると高いし 可変はうんこやで
- >>24
10kg×2で5000円やった - 腕立て毎日500回だけでええで
無料やし場所も取らん - YouTubeとかで適当に検索すれば細かい時間に合わせて一緒に筋トレできる動画いっぱい出てくる
おすすめや - すぐジム行け民は太ってるやつだけやろ
外胚葉型のガリは体脂肪つけて身体作るほうが優先 - ワオ怖くてフリーウエイト入れない勢
チェストマシン70kgできるようになった😤 - このイッチ宮本海叶っぽさあるな
- >>32
だれや - ダンベル10kgなんて負荷にならんし ダンベル片方だけ使うトレーニングもできん
- >>33
ほなもっと重いの買う - 色々考えるなとりあえず腕立てでもいいから始めろって多くの奴が言ってるな
- プランク毎日やっとるけどホンマに筋肉つくんかコレ
- イッチ「初心者で何をしていいか分からない（PFCがさぁ！外胚葉型がさぁ！）」←なんなんこれ
- >>39
初心者以下のアドバイスはいらん - >>39
人の意見を聞きたいんじゃなくてレスが欲しいだけなんやろな - 毎日風呂入る前にスクワット50回やっとるわ
ちな今日は30回で疲れたから辞めたわ - 腕立て腹筋10回ずつでランニングしとけば健康や
- とりあえず家のどっかにサスケのクリフハンガーみたいな掴むところあるやろ
そこで懸垂や - いうて初心者にいきなりジム勧めんのもどうかと思うわ
コメント