- 1 : 2022/09/01(木) 19:34:13.01 ID:aTdWG2/+0
- 2 : 2022/09/01(木) 19:34:40.49 ID:Q+GRGc3e0
脂質モリモリですよ、豆
- 3 : 2022/09/01(木) 19:34:43.54 ID:9pxEd/Nua
ミックスナッツってカロリーたかくね
- 4 : 2022/09/01(木) 19:34:53.87 ID:JJN4y20X0
食って痩せるって考えが甘いよね
- 5 : 2022/09/01(木) 19:35:08.55 ID:amHTsVLza
ビーナッツもあかんの？
- 7 : 2022/09/01(木) 19:36:41.30 ID:M2AZeqWo0
ナッツって栄養食だからカロリーすごいよ
- 8 : 2022/09/01(木) 19:36:46.70 ID:8/0hTKp10
カロリーとったらふとるよ
- 9 : 2022/09/01(木) 19:38:22.99 ID:ELhPz/cL0
缶に入ったやつテレビ見ながらモリモリ食べてそう
- 10 : 2022/09/01(木) 19:38:30.57 ID:DWkhkE2Xa
ちいかわかよ
- 11 : 2022/09/01(木) 19:38:45.82 ID:aTdWG2/+0
糖質制限ダイエットだからこれでええんちゃうの？
意味不明きっしょ
- 12 : 2022/09/01(木) 19:39:01.60 ID:XtvcWE7sM
ジャイアントコーンのせいやろ
- 13 : 2022/09/01(木) 19:39:21.69 ID:8wAiwxrM0
食ったら痩せるっつって運動全くしてなさそう
- 14 : 2022/09/01(木) 19:39:58.21 ID:SVWmVbf2a
やり方も知らんのにやるなよ
- 15 : 2022/09/01(木) 19:40:23.01 ID:nEkokNDRp
食事制限と運動しなきゃ痩せないけど
- 16 : 2022/09/01(木) 19:40:23.82 ID:3ZARQsDd0
ナッツの油やばいからな
腹が減ったら誤魔化す程度のナッツで我慢する前提やぞあれ
- 48 : 2022/09/01(木) 20:08:29.89 ID:RPa1sLdK0
>>16
デブが空腹誤魔化す量知らんのか？
- 17 : 2022/09/01(木) 19:41:46.37 ID:aTdWG2/+0
脂質はしっかり取って構わないって見たのに…
- 18 : 2022/09/01(木) 19:42:47.86 ID:fF0dRNN60
ナッツならオッケー理論は量クッソ少ないの前提やからな
おつまみ用の小分けパッケージでも多い
- 19 : 2022/09/01(木) 19:43:37.20 ID:BRb4aoqp0
デブって頭悪いやつばっかだよね
- 20 : 2022/09/01(木) 19:44:01.56 ID:5QKZtVl20
一回の摂取量は胡桃5個とかにしろよ
- 21 : 2022/09/01(木) 19:44:23.45 ID:t039CRkl0
糖質制限は通常糖質で摂るカロリーを脂質とタンパク質に置き換えるダイエット。
ナッツはカロリーがバカみたいに高いから、それだけでお腹を満たそうとしたら太るのは当然。
- 22 : 2022/09/01(木) 19:44:35.52 ID:BRb4aoqp0
糖質制限したら鶏肉毎日5kg食べても太らないと思ってそう
- 23 : 2022/09/01(木) 19:44:36.98 ID:7MCE74hT0
何もしとらんのに半年で114→95になったわ
ちな身長181
- 25 : 2022/09/01(木) 19:45:49.09 ID:7konb7U9M
>>23
あっ
- 26 : 2022/09/01(木) 19:46:32.71 ID:rkzGPRshM
>>23
検査受けに行け定期
- 49 : 2022/09/01(木) 20:10:49.12 ID:1Gnhq/B+0
>>23
好きあらば嘘松
- 24 : 2022/09/01(木) 19:45:48.18 ID:svqeLNUsd
186cm124kgのワイもこれには苦笑い😁💧
- 27 : 2022/09/01(木) 19:48:05.67 ID:M3IJVSpBd
100キロ超えのやつって力士かプロレスラーになればええのにな勿体ないわ
- 47 : 2022/09/01(木) 20:07:29.80 ID:w+6/sw7up
>>27
力士はああ見えてすごい筋肉らしいからただのデブには無理やろ
- 28 : 2022/09/01(木) 19:49:10.33 ID:m+Qeu2WV0
スナック菓子とかチョコのかわりに軽く一掴みって話やろ
- 29 : 2022/09/01(木) 19:49:27.82 ID:RN7ZroL90
ワイもハニーバターアーモンドだけ食ってただけなのに重度の糖尿病になったわ
- 30 : 2022/09/01(木) 19:49:40.54 ID:8etPS4AEd
ダイエットなんて消費カロリーが摂取カロリーを上回るかどうかでしかない
脂質糖質タンパク質全く関係ない
体力を維持しながら痩せるとかそう言う時に初めて
摂取カロリー<消費カロリーの範囲内での
栄養素バランスを考えるだけやぞ
- 37 : 2022/09/01(木) 19:57:52.62 ID:t039CRkl0
>>30
一応、糖質制限は血中の糖が不足して身体の脂肪を分解する、みたいな話だったと思うからカロリー以上の効果があるはず。
まぁ、副作用とかちゃんとわかってないから、やっぱりカロリー計算が一番な気がするけどね。
- 42 : 2022/09/01(木) 20:03:35.41 ID:wrt3FFIN0
>>37
長期の（３日以上）糖質カットダイエットやばそうだよね
内臓の細菌類（善玉類）餓死しそう
- 31 : 2022/09/01(木) 19:50:00.18 ID:tIjeMLk40
ワイは週4の2時間ウォーキングと糖質制限しただけで20キロ落ちたからほぼ同じ生活のイッチもそのうち落ちるで
- 32 : 2022/09/01(木) 19:50:01.70 ID:+iwri+Ds0
風邪ひくと痩せるで
- 33 : 2022/09/01(木) 19:50:53.35 ID:IFLMndtX0
お前に必要なのは頭の栄養
- 34 : 2022/09/01(木) 19:50:59.01 ID:OKHU91ld0
イッチ、予想通りで草なんよ
食事はバランス、減量は適度な運動もプラスせな
- 50 : 2022/09/01(木) 20:12:39.11 ID:1Gnhq/B+0
>>34
なる程
ダイエットって詰まる所が運動やねんな
- 35 : 2022/09/01(木) 19:52:23.22 ID:p4Rfxcgzd
はちみつかかってそう
- 36 : 2022/09/01(木) 19:55:10.47 ID:p7BMTCnC0
ナッツダイエットとかあるんか
美味すぎて無限に食えるから絶対太るやろ
- 38 : 2022/09/01(木) 19:59:37.72 ID:FW3tAtzm0
アーモンドとくるみ以外は罠やぞ
- 39 : 2022/09/01(木) 20:00:40.05 ID:WQSzHHZrd
糖質制限だとか脂質制限とか全部飾りやぞ
結局はカロリー
- 40 : 2022/09/01(木) 20:01:27.24 ID:zO3VErSw0
ワイも2日に一回の腹筋ローラー30回と毎日エアロバイク30分に
毎週10000キロカロリーダイエットで20キロ痩せたから余裕やで
- 41 : 2022/09/01(木) 20:01:48.44 ID:KjRGFYy60
脂質モリモリですよあくま
- 43 : 2022/09/01(木) 20:06:04.90 ID:CY5HXFfp0
ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーのバランスだろ
- 44 : 2022/09/01(木) 20:06:21.22 ID:uztBz6XAa
あんなカサカサやのに油まみれとか罠やろ
- 45 : 2022/09/01(木) 20:06:52.89 ID:tn3z1fzo0
ミックスナッツどんだけ食ったんやwwww
冬ごもりする動物が食べる果実やから栄養満点やぞ
- 51 : 2022/09/01(木) 20:13:04.72 ID:ebaQIi6B0
>>45
リスのごとくほっぺパンパンに膨らませたイッチの姿想像す
- 46 : 2022/09/01(木) 20:07:02.90 ID:BgzUoIF30
隠し事だらけ？
- 52 : 2022/09/01(木) 20:14:59.93 ID:1Gnhq/B+0
日頃食ってる飯の量をちょい減らして更に適度な運動も毎日こなすだけでしっかりとした成果出そう
- 53 : 2022/09/01(木) 20:15:34.42 ID:6KsGqYGR0
その事実だけでもう
- 54 : 2022/09/01(木) 20:16:00.95 ID:8TAiNusda
こんなアニメの曲に影響受けるバカいんのな
なんJ
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