88キロからダイエット始めて今84キロ停滞期

1 : 2021/11/24(水) 00:57:33.385 ID:UKpcbD0Ep: ダイエット始めてもう2.3週間経つのにまだ4キロ
なぜだ？
2 : 2021/11/24(水) 00:58:19.382 ID:JGVqAzf60: 十分やせてたやん
1ヶ月5キロは凄いペースだよ
5 : 2021/11/24(水) 01:01:12.562 ID:UKpcbD0Ep: >>2
元々が太り過ぎてた
3 : 2021/11/24(水) 00:58:32.484 ID:iGjCE48Xa: 食ってるからじゃね
7 : 2021/11/24(水) 01:02:40.849 ID:UKpcbD0Ep: >>3
朝　果物
昼　コーンスープ
夜　無しor豆腐、納豆
なんで？(´・ω・｀)
11 : 2021/11/24(水) 01:05:57.418 ID:7Q9snwzoa: >>7
果物とかいう糖分の塊をまずやめろデブ
13 : 2021/11/24(水) 01:07:24.755 ID:UKpcbD0Ep: >>11
果物ってだめなの？
バナナとかカキ食べてた
4 : 2021/11/24(水) 00:59:38.079 ID:gLKqvFhk0: それ誤差の範囲
8 : 2021/11/24(水) 01:03:15.694 ID:UKpcbD0Ep: >>4
死ぬ気で我慢してたった4キロって切ない(´・ω・｀)
6 : 2021/11/24(水) 01:02:14.198 ID:Nu/fp5jd0: 間食してる？
9 : 2021/11/24(水) 01:03:53.533 ID:UKpcbD0Ep: >>6
グミとかチョコでお腹の鳴りを抑える事ある。
それかな？(´・ω・｀)
10 : 2021/11/24(水) 01:05:50.815 ID:lROU5Cts0: まだ序盤やん
なにが停滞期やねん
20 : 2021/11/24(水) 01:08:57.101 ID:UKpcbD0Ep: >>10
順調に落ちてたのに、急に止まった(´・ω・｀)
序盤からつらいお
15 : 2021/11/24(水) 01:07:40.296 ID:3zXkJRjnM: 誤差やん
17 : 2021/11/24(水) 01:07:54.175 ID:JGVqAzf60: てか、栄養というか食べてなさすぎやろ
リバウンドするぞそれ
19 : 2021/11/24(水) 01:08:27.763 ID:7uMidR1v0: 毎日20000歩歩けデブ
26 : 2021/11/24(水) 01:12:02.018 ID:UKpcbD0Ep: >>19
仕事で死ぬ程歩いたときで18000歩だった(´・ω・｀)
21 : 2021/11/24(水) 01:09:13.763 ID:6YRYyXyTa: チョコとか果物とかコーンスープとかあほか
27 : 2021/11/24(水) 01:12:37.744 ID:UKpcbD0Ep: >>21
ワイの3週間無駄だったかも
泣きたい(´・ω・｀)
23 : 2021/11/24(水) 01:10:38.049 ID:BXEgpeTfr: カロリー絞りすぎだろ
脂肪も落ちてるだろうけど水分とグリコーゲンが抜けた分もかなりあるから見た目はそんな変わらんぞ
普通に食って運動しろ
30 : 2021/11/24(水) 01:15:21.069 ID:XYFQEiRo0: ホメオスタシスっていうのがあってな
人間の体は急激に体重が落ちたり増えたりしないような作用があるんだよ
カロリー全然取らなくなると代謝がかなり落ちるからしんどい思いして全く痩せなくなるんよ
焚き火に薪を焚べる様な感覚で
ある程度食べときな