精神科「8時間寝ろ」心理学者「8時間寝ろ」脳外科医「8時間寝ろ」なんJ民「今日も夜ふかしするンゴww」

>>3
8時間寝ろよ

起きるの11時だし☺

>>8
それ睡眠障害やで

睡眠こそ全ての始点や

3～11とかじゃダメなん？

>>16
よく22～26は寝ろって見るけど大して関係ないんかサンガツ

会社・学校「9時にきてクレメンス」

こいつが悪い

>>12
ほんまこれ

>>12
アメリカで睡眠学者顧問につけて始業時間遅らせた学校が学力飛躍的に上がったらしいわ
でも学校って大きなシステムを変えるのは中々大変らしい

>>12
8時だが

>>12
8時だよね？

>>61
転職したんだが朝時間余ってしゃーないわ

>>76
普通学校で寝るよね？

>>12
これほんまゴミ
睡眠不足問題視するならここ変えろよ

>>12
パチンコ屋「9時オープンです」

>>12
7時半なんだよなあ

>>12
始業7時半やぞ

>>12
ワイは研究室やけど毎日2時くらいに行って10時くらいに帰ってる
どこもフレキシブルにできればええのにな

>>12
6時より後のやつに文句言う資格はないと思ってる

>>12
電車混むしバラバラしてほしいわマジで
誰も得せんやろ

>>12
7時半だが
1時に寝て5時に起きる生活つら

>>12
しかも朝飯通勤も含まれるから7時に起きなきゃいけないという罠

>>12
5時出勤やぞ舐めんなクソガキ

>>13
5時間になってきた

>>13
運動しとるんやけどなぁ

1.5の倍数がいいから8.5時間の方がええで

>>18
義務教育の敗北

8時間睡眠8時間仕事8時間自由
これができない社会が悪い

>>20
会社「なるほど…一日は24時間ンゴね、せや！10時間労働させたろ！」←こいつ

>>568
1週間は7日…せや！最低5日常働かせたろ！

>>20
通勤やら昼休みやらごはんのじかん入れると自由な時間で少ないよな

脳「8時間寝ろ」
意識「まぁええか…」

会社が12時スタートで6時終わりにすればええんや

3の倍数でないとダメやろ、6時間がベスト

>>31
アホになりそう

>>32
完徹した反動で14時間寝たことあるわ

>>66
寝溜めはできんらしいけど後払いはできるらしいよな

8時出勤に合わせて睡眠取るの無理なンだわ

>>40
テレワークって身体疲れへんやろ
脳は疲れそうやけど
神経は疲れるんか？

>>114
確かに動かんけど、通勤片道2時間の頃より遥かに睡眠は深いで

>>132
片道2時間は辛いなあ
往復で4時間移動にとられるんやもんな

>>172
自由時間ないやんけ🥺
J眺めるのは電車の中か？

ワイ30やけどそこらの40歳の通算睡眠時間より寝てると思う

8時間寝てる時は気持ちいいけど起きるとめっちゃ時間無駄にした気分になる

>>47
20～50代の睡眠不足が原因でアルツハイマーになるんやで
寝ないと原因物質のアミロイドβタンパクが脳から出ていかない

朝7時に寝て16時に起きとるで！

>>48
かわいそう

>>55
好きな時に寝て好きな時に起きる 最高や！

今一番長生きできるって言われてるのは適切な睡眠の深さで約7時間やで

結局ノンレム睡眠がどれだけ取れるかの方が重要だよね

8時間以上寝れるやつ羨ましい ワイ6時間もしない内に目パッチリ起きる

>>60
10時来てもええけど仕事は20時までやれンゴ

7時間じゃだめ？🥺

テレワークなら余裕やん

ちなワイの睡眠時間
ADHDやから深い睡眠少なめや

>>69
寝過ぎやろ

>>148
オレキシン受容体拮抗薬飲んどるわ

８時間も寝たらプライベートの時間無くなるやろの精神

アップルウォッチ買ったら睡眠の質上がる？

>>73
記録すると睡眠への意識高くなるから上がるぞ
アップルウォッチ買わんくても数千円の中華ウォッチでいい

>>84
ワイ「記録してるしな…見るのは今度でええな…」

1時間ジョギングしたぞ！サウナで汗も流したぞ！これでぐっすりや！
↓
体が興奮して逆に眠れないンゴ…

休日は10時間、平日は5時間なら平均7時間で健康生活やで

体「変な時間に目覚ましたろ!！」

適切な運動と適切な瞑想する時間取れないンゴ

平日は朝6時起きだから8時間寝るには22時
そんなん無理やろが

朝のなんj民｢ほうぇえええええ😖｣

仕事で家出て帰るまでに10時間以上使うから8時間も寝たら残り6時間しかないんだが

>>91
いうて昼寝もするしそんなにいいもんちゃうで

>>91
4,5時間とかはマジで珍しくてショートスリーパー言うても大半が6時間くらいらしい
しかも普通に短命らしいしね

労働時間なんて一日6時間ぐらいでええやろ
9時3時がええわ

早く寝ても3～4時くらいに目が覚めちゃう

ニートワイでも8時間以上寝たら損した気分なるのに社会人って自由な時間あるんか？

ほんまなんj民って寝ないよな

脳にダメージが蓄積されるらしいな
いつか壊れてしまうんかワイの🧠

>>105
ロングスリーパーか睡眠不足かのどっちかなんちゃうか

そもそも生物は睡眠状態がベースで覚醒状態はおまけ程度の機能らしい

冬はぬくぬくタイム含めて結構寝れる
夏は5時間で起きる

7時間半寝ろ

6時起床やから8時間ならもう寝なあかん

自律神経｢お、ぐっすり寝とるやんけ。起こしたろ｣

ほんまくそ

大事なのは寝る時間より、毎日一定の時間を確保することや。6時間だったり8時間でバラバラになるくらいなら、毎日5時間一定で寝たほうが身体に良いぞ

だいたい6時間やんな？

23時くらいに寝ると2時とかに起きちゃう
10時くらいに寝ると20時までガッツリ寝ちゃう

6時間で起きてまうわ
8時間は時間に余裕あっても寝られん

>>125
眠り浅いんじゃねそれ

もう眠剤飲んだから２２時就寝６時起きやぞ

>>127
おやすミンチェ

8時間なんて寝れねーよ
ニートか？

>>129
だいぶ無駄やな

ワイ10時間とか余裕で寝られるから昼過ぎに起きた時1日無駄にした感あって辛いわ

8時間寝たら自由時間が1時間しかないやん

もう5年ぐらい夜勤やってるけど仕事中寿命縮んでる感じしてええで

>>141
ワイは10年夜勤やってるけど最近ガタがきたわ
寝てきても夜勤中に眠すぎていつの間にか寝ていることがある
始めた頃は夜勤中ずっと起きていて次の日も全然平気だったのに

日本は自称ショートスリーパー多すぎや

今日会社寝坊したわ

水木しげる「他の漫画家や出版関係者から何を言われようが寝たいだけ寝て、食いたいものを食いたいだけ食うゾ」

>>144
ぶっちゃけ寝てなくて動いてるのなんか使える時間増やしてるように見えてタダの寿命の前借りやなって水木しげると手塚治虫とか他の漫画見てると思うわ

>>144
ちな腕無い
やからな

>>220
アホか
腕がなければ心臓の負荷が減って健康やぞ

水木長生きは言いすぎ

>>149
暗示でもいいから気分上げろ

一時期不眠症やったけど眠れるようになってからはホンマに快適や

睡眠アプリで睡眠の質モニタリングした所で何が変わるんや？

ショートスリーパーは先天性で後付けはできず人口に1割以下しか存在しない
これが科学でわかった現実や

国家資格の勉強してた時分割睡眠してたけどくそ効率良かったからみんなもしろ

>>165
なんやそれ
１時間寝て１時間勉強する的な？

>>210
24時間の内勉強時間を8時間睡眠を6時間とその他としたら
3時間寝て4時間勉強昼には眠くなるから3時間寝るみたいな区切りつけた睡眠を分割睡眠という

政府「75歳まで働け」
会社「毎日16時間働け」

Amazonで睡眠薬買えるようにしてくれれば

午前4時とかに寝ても明るくなったら勝手に起きてまうわ

前の職場は朝4時台に起きて6時には勤務開始して夜の8時までは仕事していたから終始寝不足やったわ

前にいた会社が朝は早ければ早い方がいいとか言って社長は6:00出勤で社員は大体7:00前後に出社(始業は表向きは9:00)だったわ
7:30とかに全員集めて勉強会とかやっとった
みんな寝不足なのか顔色悪い奴らばかりで不安になった記憶

>>204
それはええやろ
眠くて仕事や勉強に集中できないとかそういうことや

8時間位寝たらその日のパフォーマンスが良くなるわ

NPB「月曜以外はだいたいやってるぞ😇」
相撲「15日休まずに取り組み行うぞ😡」
MLB「朝方に試合するぞ👺」
F1「日曜深夜～朝方にスタートするぞ😈」
NFL「月曜昼にプレーするぞ👹」

>>184
マンデーパリーグ復活してほしいンゴ

30超えてから大体6時間くらいになった
0時に寝て6時半に起きるけどその間に何回も目が覚めてしまうから仕事中つらい

9時20時で働いて通勤に2時間かかってどうやって寝る時間確保するんや！

>>191
そんなもん近くに引っ越すだけやろ

>>203
会社の寮出たら住宅補助出さんぞって言われとるんや😭

>>192
ワイ無能、夜は風呂すら億劫になり入れない
毎朝焦りながらシャワー即出勤や…

何で人間って進化の過程で睡眠を克服できなかったんやろな
完全無防備で死のリスクが一番高いやろうに

>>193
睡眠の謎に迫った本読んだけどあらゆる動物は進化の過程で睡眠を克服できなかったらしい
半分の脳で寝たりできるように進化した動物はいても眠らなくていいように進化した動物はいない
睡眠は動物にとって根源的な必要不可欠なものって結論やった

>>240
考えてみれば不思議な話だよな
心臓なんかは無休で８０年間動けるのにさ
結局欲してるのは肉体なんやろうか
それとも脳が不可避で肉体のほうは脳が休んでるからせっかくだしで休んでるんやろか

>>193
脳のスペックの問題やろな
整理する時間が取れないとオーバーヒートする

>>352
ワイ何も考えないのに8時間のうち1時間でも睡眠不足すると眠気で朝フラフラになる

>>193
最近の研究やと生物は睡眠状態の方がデフォルトって説があるで
覚醒状態の方が特異なんやと

>>511
犬なんかしょっちゅう寝てるからな

>>511
面白いな
腸が生物の本体説と同じようなものを感じる

逆にナルコレプシーの奴らって睡眠取っても突然意識消失するってマジなん？
日本人に多いいうけど見たことないで

5の倍数がいいらしいな
10時間か15時間が理想的

東大首席　司法試験3年生合格　「私は18時間毎日勉強した」

>>199
東大王の人？

>>215
夜勤やで💪
今日もあと少しで出勤や

8時間ぶっ通しで寝られるのは若さよ

睡眠時間削って勉強するのはほんま意味不明

寝なきゃと思いつつなんJ見る病気や😭

5時間じゃいかんのか？

6時間では足らないみたいな話から8時間は必要になったんか

途中で起きて寝不足になるのどうやったら改善するねん…

てかなんでなんJ民はニチアサだけめちゃくちゃ早起き多いんや

>>234
女児アニメ見るんやろ(適当)

>>248
心理学は生物学の派生だぞ

グリシン買ったんやが効果あるか？

寝たいよ😡

>>249
ブルーライトより寝る前に何かに集中する方が良くない

>>249
この理屈だと夜にPCやスマホで授業動画見ながら勉強するもアカンよなあ
けどこれ言ったら勉強しなくなるから漫画読むなは言っても授業動画見るなは言えないのかも

眠たくなくなるまで寝る

結局健康に一番いいのはこれ

社会「最低8時間働け」

これがあかんやろ

>>254
8時間勤務って移動や準備含めたら実質10~11時間くらいは拘束されるもんな

>>270
電車には飛び込まんがぼーっとして車に轢かれそうやからテレワークしたいわ

>>256
もう手遅れやろ

そんなに寝ようと思ったらもう寝なあかん
寝に帰ってるだけになるやんけ

報復性夜ふかしや

4時に寝て14時起きるじゃいかんのか？ 😊

ワイ睡眠関係の仕事しとるけどナルコレプシー疑いで来た人を検査したら重度の睡眠時無呼吸症候群やったことあるわ

>>271
わい最近23時前に寝ても2時や3時に目が覚めて6時前まで二度寝みたいなの続いとるんやがストレスかね？
日中の仕事や生活には支障ないんやけど

>>318
日中に問題ないなら別に気にしなくていいんやないかな
ワイもそんな感じやし

>>392
生活に支障ないのに逆に何でそんな気になるんや
沢山ならともかく一度だけならええと思うけどな
夜中にちょっと目が覚めるのなんてワイは若い頃からしょっちゅうやで

しっかり睡眠取れてるうつ病患者っておるの
みんな寝てへんのとちゃうの

>>273
前にうつになったけどそもそも寝ようとしても寝られんで

涙出たり変な汗かいたりしながら明け方まで布団の中で悶々としてたわ
ちな無理やり早く寝ても今度は夜明け前に目が覚める

7時間やろ

若い時の時間の方が貴重やからショーとスリーパーがええわ

>>280
あれって結局健康と寿命前借りしてるだけな気がするけどなあ
ショートスリーパーって概念が最近やからデータないだけで本当にそんなことしてるやつ60くらいでバタバタ死ぬと思うわ

>>369
いや早死するだろ

>>389
マラソン選手は早死にや

>>369
頭悪そう
植物状態の人間が短命なの知らんのか中卒

>>369
適度な運動はせなそれはそれで身体に悪いやろ
なんで極論なんやこういうの好きなやつって

無駄にイライラしとる時は大抵寝不足やな
でも夜更かし楽しいからやめられんのや

寝る前のスマホやめただけで結構調子良いわ

ワイ昔精神病んでた時に異様に睡眠時間長くなってたんやけどアレも普通に睡眠障害なのね

帰宅する頃には今日はいっぱい寝ようって思ってるけどいつの間に5時間しか寝れん時間になるやつな

昼夜逆転治ったやつってどうやって治した？

リベンジ夜ふかしする人は発達の傾向あるって記事最近読んだわ

慢性的に睡眠不足――。そういわれる日本人の平均的な睡眠時間はどれくらいなのだろうか。日本を含めた14カ国の睡眠時間について調査したところ、日本は2020年の平均睡眠時間が世界で最も短く、6時間22分19秒であることが分かった。

>>304
昨日の睡眠時間が6時間22分だったわ
30分昼寝ありで結構すっきりしてるけどこれでも足りんのか
途中で起きちゃうわ

そんなに寝る暇あるかよ…
9時出勤21時30分退勤だぞ
実際は8時15分にはいかないと準備間に合わないし帰りだってやる事山ほどあるから40分くらいになるし
帰って風呂入ってご飯食べてしかしなくてもそんなに寝れねえ
休みの日はずっと寝てるわ

>>308
貴重な余暇がなんJか

>>330
車通勤ではないからな、歩きでもないから出来る
今も帰ってる途中

ワイ大学受験の直前期2カ月ほど不安で毎日1時間しか寝られなかったわ
食事もとれず体重20キロ落ちた
ちな一橋早慶落ちて法政にうかった

>>309
感じる落差やばそう

>>309
一橋志望の勉強してたのなら
体調管理覚えて浪人したらええのに
まるまる受験期の努力無駄やん

>>315
ちょいちょいうたた寝してたんやってな

>>320
なんてやつ？

8時間は寿命縮むって聞いたぞ

リベンジ夜ふかしなんて言葉あるんだ…🤤

起きたら仕事だと思うと寝たくないよね

1年で8時間寝る日なんて1日あるかないかだろ

ワイは5時間弱
なお仕事中

休憩も本来の半分以下しか取れないし休憩中も仕事があるし休憩自体合間合間で3分座るとかばかりだから昼寝もできん

毎日3時間夜ふかししたら年間1095時間も得するんやで
早寝するやつアホやろ

睡眠薬貰っても体だるいだけやしほんま困った体や
小学生の頃みたいに起きたら昼とか幸せやったんやなあ

ワイ睡眠薬とか飲んでへんけどベンゾとかオレキシンブロッカーとかほんまに効くん？

>>349
24-7より22-5時睡眠の方がええんか？

病気のワクチン打った後睡眠不足やとワクチンの効果顕著に落ちるらしいぞ
睡眠が免疫力と密接に関わってるのがわかる

弊社フレックス導入の結果皆8時出社になったわ
朝弱いワイは9時出社
ワイも爺になれば早寝早起きできるんかなあ

>>356
せやろね
ワイと一緒にグリシン摂って睡眠の質をあげようや

ガ●ジ社会「8時間働いて♡(嘘ンゴ、本当は残業と拘束時間含めて12時間ンゴ)」

↑
これが悪いよね

人生なんて楽しんだもんが勝ちなのに
夜更かしや睡眠時間うんぬんで縛られてる時点で負けやね

十時にねて5時に起きる生活にしたいけど、現実は5時に寝て14時に起きるだわ

ワイテレワーク民15時くらいからエンジンがかかり始める生産性求めるなら始業も人それぞれにしてほしいわ

夜更かしして8時間寝てるわ
おかげで一日2時間くらいズレていく

>>367
睡眠不足の方が身体に悪いで
睡眠新薬のベルソムラとデエビゴは身体に悪い副作用とか依存性ほぼないって言われとるからそれ貰って飲むんや

7時間やぞ

ていうか睡眠って気絶してるようなもんやし起きるまで眠ってるよな

>>371
お、そうだな

何にもできんやん

なおなんj民の平均身長181cmある模様

残業代？ほぼ出ねえよ
3時間はあっても30分つけるのが精々だ
正直につけろって言うけど、つけたら怒ってくるんだぜ
どうしろってんだよ

>>380
仕事しか生きる理由無いのは勝手やがそれを押し付けてくるからなこいつら

>>380
定時5分前に会社ついて残業せずすぐ帰るワイ
なんか悪口言われてそうで気になるンゴね

>>533
なんで人がいないか分かるか？

夜ふかし続けたら人生長生きと同じや！有意義に生きるんや！てやってたら鬱になった

9時半に寝なきゃ8時間寝れないの😡

最近深夜に肛門が痛くなって起きる

多分境界性の気がある

風呂入るのがだるくてだるくて夜更かししてしまうんやけどわかる？

からだ「睡眠は5時間でええやろ」

寝たら明日にタイムスリップするのと一緒や
そしたらまた仕事や
寝たらあかん

勉学でも仕事でもガチで有能な奴は
ある程度規則正しい生活しとるもんなぁ

タレントとかでショートスリーパー的な自慢してる人多いが
あれある日急に持病もないのに大病はじまることあるやろな

睡眠不足のデメリットもダラダラ残業する無意味さもみんな痛感してるはずなのに誰も声上げないし状況が改善されることもないんだよな
日本ってこんなんばっかだわ

>>400
いや声は上げてるやろ
聞いてないやつが多いだけやろ

8時間寝ることに囚われるより
8時間寝る事ができる余裕のある生活を送るべきやと思う

皆は仕事の夢見んのか

ワイ、9時に帰宅してすぐ就寝😴
起きたら18時😨

>>405
君はこの後
深夜2時頃までお布団の中でなんJに興じることになっています

>>421
それをやるのは週末だけや

キリスト教「労働は罰」

ワイ今夜勤中なんやがもしかして死ぬんか？

働きたいやつは働いていいけど働かなくてもいいよって時代は来るのか

中学高校朝練開始時間　5時半
これよくやってたもんや

朝礼を取り締まれ
いらんやろあれ

昔は8時間寝たらボケるって言われてたけど
6時間が丁度良いって聞いた
今はまた違うんか？

8時間も寝れんわ🥺

ワイフレックス在宅勤務、９時に起床し１０時から仕事を始め２1時に終わる生活になれる

>>448
在宅でめっちゃ仕事で疲れたって感覚はあんまないな
たまに出勤すると死にそうになる

>>505
やっぱそうだよな
職場で仕事すんのと自宅で仕事するのとじゃあ疲れが天と地ほどの差だよな
ムカつくわくたばれカス

>>427
さすがに11時間睡眠は多すぎるよお

>>427
昼間働いてるんだから夜にしかなんj.出来る時間ないじゃん

北欧の公務員とか9時に仕事して15時に仕事切り上げるらしいで

風呂入るとか皿洗うとかこういう日常行為が異様に面倒やったりやたらと拒否感あるやつはそれ典型的な鬱の兆候やから気をつけるんやで

>>440
風呂入るのは大丈夫やけど、歯磨きは死ぬほど面倒いわ

>>450
風呂場で歯磨きもすればええやろ
個別に考えるから面倒なんや

>>509
仕事から帰ってすぐ風呂入らんと時間の無駄や
飯先食うと風呂までのタイムラグが出来る

>>450
ワイもう数年は歯磨いてないわ

>>440
何かをするとそれすなわち「明日を迎える準備」に思えてなんとなく先延ばしにしちゃうわ

>>489
異様に、って文字が読めんのか

>>440
風呂入るのは好きやけど掃除洗濯皿洗い全部面倒で今や機械でオートメーション化やわ
でもこれただ単にすげえ物臭な人間ってだけでは？

8時間どころか最近は12時間は寝てるぞ
夢と現実の区別がつかない模様

寝る時電気つけっぱってやっぱアカンの？
別につけてても毎日スヤスヤやけど

ちゃんと寝るんや

ワイ12時寝6時起やけど物足りない感は確かにある

最近19時くらいに急に眠くなって22時くらいに起きてそのまま寝直せないってのが続いてる

8時間は寝過ぎや
3時間で充分

>>452
エジソンかな？

>>452
おはナポレオン

6-7時間やけど土曜日に12時間以上寝てる

今時8時間寝るほうがレアやろ
ガキとかみんなスマホいじってるで

>>456
ええで

休みの日の昼から夕方に3時間寝てその日の夜は5時間寝たら8時間睡眠とはならんよな
5時間睡眠でしかない

最近平均4時間になってきたけどいつガタが来るか少し怖いわ

22時就寝　6時起床

こんなの人生の無駄やん
4時間ゲームして4時間寝ればええやん

ごめんなさい…

ワイ絶対8時間きっかり寝ちゃうんやが
時間無駄にしてる気がする

6〜7時間で起きてしまうわ

ニートだけどsleepcycleで睡眠記録取ってる

8みたいに長すぎてもあかんのやろ
7時間30分ぐらいがええって聞いた

>>475
精神と時の部屋みたいなので休みたい（その間老化しないものとする）

>>475
あれどう考えても疲労がポンと抜けるヤバいクスリやんけ

睡眠削って勉強とか仕事って効率悪いしアホすぎる
睡眠の重要性はもっと言われるべきでしょ

8時間労働←こいつ

基本フレックスで起きたら仕事って世の中にならんか？
絶対効率上がるわ

>>481
日本のトップの奴らアホしかいないから無理だなw

8時間寝ようと思ったら22時には寝なきゃいけないって9時17時で働けたとしても無理あるよな

スリーマイル島原子力発電所事故(１９７９年、アメリカ)
アメリカ合衆国東北部ペンシルベニア州のスリーマイル島原子力発電所で発生した原子力事故。空気弁が閉じるという小さなエラーで安全装置が働き緊急停止したが、機械の故障と人為的なミスが重なり炉心が冷却されずメルトダウン。放射能が漏れ出し、半径８km以内の住民に避難勧告が出され避難するなど多大な影響をもたらす大事故となった。後の裁判で、従業員の人為的ミスは睡眠不足による疲労が指摘されている。

米スペースシャトル「チャレンジャー号」爆発事故(１９８６年)
スペースシャトル「チャレンジャー号」が打ち上げ直後に爆発、大破し乗組員７人全員が亡くなった。長時間労働と睡眠不足で、NASA職員が機体の整備不良を発見できなかったことが原因とされる。この事故を契機に、アメリカでは全土に約３０００もの睡眠センターが設立され、睡眠への研究と国民への啓蒙活動が活発化した。

>>498
ネットがない時代のニートってよく耐えられたなって思う
それならわい働いた方がマシやわ

チェルノブイリ原発事故(１９８６年)
ソビエト連邦のチェルノブイリ原子力発電所4号炉で起きた原子力事故。定期点検中に溶解炉で爆発が起こり、３１人が死亡。大量の放射性物質が大気中に放出された。作業員の睡眠不足による操作ミスが原因と考えられている。

エクソンバルディーズ号原油流出事故(１９８９年、アラスカ)
原油タンカーが座礁により積荷の原油を流出させた事故。アメリカ史上最悪のタンカー事故で、海岸線１６００kmが汚染され、清掃費用は２１億ドルにも上った。航海士が睡眠不足による居眠りで警告音に気づかなかったとされる。

客船「スター・プリンセス号」座礁事故(１９９５年、アラスカ)
乗客乗員合わせて約２０００人以上を乗せた客船がアラスカ沖で座礁。睡眠時無呼吸症候群による航海士の疲弊が原因だと結論づけられている。

大して豊かになるわけでもない国で長時間働く意味あんの？

8時間て今すぐ寝なきゃ間に合わんぞ

スマホネットやるな
これだけでクッソ健康になる事実

>>507
発狂する定期

>>507
やーやーなの🥺

6時間位が一番体調よく感じるんやが
これより一時間少なくても多くてもなんかダルい

八時間って何時間や？

>>519
進次郎寝ろ

>>520
難易度激高定期

風呂入ったりみたいなのがやたらと面倒なのはマジで鬱あるあるやで
あくまでも、めっちゃ面倒、に思えるのならな

そら普通に皿洗いも洗濯も風呂入るのも面倒な時あるよ
そんな程度でなくやりたくなくなるとヤバい

工場のポカミスも大抵睡眠不足が原因やろ
絶対寝てないわアイツら

>>527
警備の仕事やったことないけど仕事中寝れたりせんのか

例えば8時間寝るとして、寝落ちするまで15分はかかるから余裕持って床につかなあかんのか？

>>537
年齢÷2で

>>539
こういう日帰り出張が一番ムカつくわ9時までに名古屋に行かないといけないとか寝不足プラス拘束時間も長いしホンマくそ

ワイ医師、オペ日は深夜1時にオペ終わって帰るの2時とかで次の日朝7時半からカンファがあるんやが🤔

でもなんjは「息抜き」なんだよね

>>544
統計を取ったら7時間睡眠の人が一番寿命が長くてそれ以上寝てる人は寿命が短かったってのがあるんやが、当然寝たきり老人とか死にかけ病人は睡眠時間長くなるのを考慮できてない不完全な説や

最近あんまり眠れなくなってきたわ

大学生ワイ毎日10時間くらい寝とるわ
起きたら脳がトロトロになっとる

弟が夜の10時に寝て朝6時半に起きるとかいうクソ健康的な生活できていて羨ましい
今時珍しいんちゃうか

9時に寝て18時に起きるンゴｗｗｗｗ

過眠は鬱1歩手前の防衛反応説を推すわ

定時帰りでも8時間労働って冷静に考えたら働きすぎだよな

弊社は世の中ではブラック寄りやと思われてて実際コロナ前まではクソしんどかったけどフレックス在宅になってから同じ残業時間でもめっちゃ楽になったわ

二度寝が気持ちよすぎて早めに目覚まし設定して二度寝楽しむやつwwwwww

8時間も寝れないんやが

20年前は「社会人は6時間寝ましょう」だった気がする
今は7以上推奨やが