ジムとか行かないけど自宅で自重トレーニングしてる奴おるか？

1 : 2021/11/05(金) 23:10:19.47 ID:2decXKH90: 腕とか太くならんが筋力はそれなりに付くし引き締まるよな
2 : 2021/11/05(金) 23:10:31.31 ID:2decXKH90: なにより健康や
3 : 2021/11/05(金) 23:10:48.82 ID:x4HZ7O30: 急に一人でどうした
5 : 2021/11/05(金) 23:11:12.50 ID:2decXKH90: >>3
お前なんか簡単に殺せる
17 : 2021/11/05(金) 23:13:32.26 ID:x4HZ7O30: >>5
こんなくだらない事で人生を棒に振るな
4 : 2021/11/05(金) 23:10:51.85 ID:2decXKH90: ウェイトトレーニングで関節怪我することもないし一番ええやろ？
6 : 2021/11/05(金) 23:11:21.92 ID:u589+UZeM: ええやん
7 : 2021/11/05(金) 23:11:42.06 ID:2decXKH90: 一番健康的やろ
8 : 2021/11/05(金) 23:11:56.57 ID:aYqYkKRjd: 1人でなんかブツブツ言ってて草
11 : 2021/11/05(金) 23:12:17.05 ID:2decXKH90: >>8
56すぞ
9 : 2021/11/05(金) 23:12:02.61 ID:2decXKH90: 人間適度な運動せんとな
10 : 2021/11/05(金) 23:12:06.43 ID:d5uG6mi/0: どうせクソチビやろ
12 : 2021/11/05(金) 23:12:26.49 ID:2decXKH90: >>10
168だが？
13 : 2021/11/05(金) 23:12:39.40 ID:JRXMdcBg0: スクワット
腹筋ローラー
懸垂
で全身賄えるやん
16 : 2021/11/05(金) 23:13:18.98 ID:2decXKH90: >>13
まぁそれらやっててもデカくはならんけどな
14 : 2021/11/05(金) 23:12:44.16 ID:d5uG6mi/0: なんやこいつ
15 : 2021/11/05(金) 23:12:49.56 ID:dtsdRfJ7M: 自宅で筋トレ続いてるやつすげえわ
18 : 2021/11/05(金) 23:13:44.11 ID:+2nsSWtg0: ワイやで
19 : 2021/11/05(金) 23:14:13.24 ID:+2nsSWtg0: 加重ベスト来てプランシェプッシュアップとかしてる
20 : 2021/11/05(金) 23:14:20.98 ID:PvtTrQaX0: 一か月半くらい前から始めたが自宅トレでも結構身体変わってきたわ
26 : 2021/11/05(金) 23:15:07.96 ID:YSS4jzzlM: >>20
ねーよ
ウェイトでも効果出るのに半年はかかんのに
21 : 2021/11/05(金) 23:14:24.94 ID:UIPgmW+v0: 家系ラーメン最近麺柔らかめで注文するのがマイブーム
22 : 2021/11/05(金) 23:14:33.35 ID:2decXKH90: 筋トレスレだとワイらみたいな地味なトレーニーは肩身狭いよな
23 : 2021/11/05(金) 23:14:45.66 ID:0BRaV2wj0: なんでこんな攻撃的
24 : 2021/11/05(金) 23:14:51.30 ID:1acmLWOw0: 自重w
56すぞざこ
27 : 2021/11/05(金) 23:15:17.00 ID:X4uyXqfv0: >>24
きゃーこわ～い
28 : 2021/11/05(金) 23:15:39.64 ID:2decXKH90: >>24
スタミナ無いウェイト豚よりええやろ
25 : 2021/11/05(金) 23:15:07.92 ID:7ktDQGmF0: 筋力維持のためにやってるだけで筋肉付けようなんて思ってないぞ
31 : 2021/11/05(金) 23:16:01.81 ID:2decXKH90: >>25
見た目変わらんが筋力はつくだろ
29 : 2021/11/05(金) 23:15:48.21 ID:USaJo/nO0: おまいら自重しろｗ