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嫌儲
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糖尿病・脳梗塞・動脈硬化…1日3食「しっかり食べる人」ほどリスクが高いワケ
https://bunshun.jp/articles/-/48916- (ヽ´ん｀)
- 動けよ
- 1日2食で何も問題なかったんだよなあ…
- 3食にしたからその程度で済んだ
- 2食分の量を3回に分けて食べろ
- モメンの言う事を信じるなよ
- (ヽ´ん`)おなかポッコリなんとかしたい
- ( ヽ ´ん ｀ ) やせたければ食べなさい
- 3回もメシ食うとかデブかよ
1回にせんと太るぞ - 食事制限だけで痩せる
運動しなくても体脂肪減ったら腹割れる - ３食に小分けしたほうが効率的に代謝されるから余計太るだろ
普通に - 土日爆食いするけど平日1食だわ
- 回数じゃなくて何を食べるかだから
- 回数じゃなくてお腹なったら食えよ
- 昼にガツガツ食べるのみの1食生活
- 常識に囚われてる奴の人生ってそんなもんよ
- なんでケンモジって専門家でもないのにエラソーにネットでよく見るような
知ったかちしきを披露したがるの？ - 3食は成長期までよ
- 1食分まるまる増やしたら太るに決まってるだろ
- 3食も喰えない吐きそうになる
- 胸肉とカット済み野菜を炒めたものを毎晩食ってたら２ヶ月で64kg→58kgになったぞ
- ケンモメンは経済的理由で1食にせざるを得ないだけやろ
- 無職で一日中部屋から出ずにネットとゲームとオ●ニーしかしてないから
2食で充分とか言えちゃうんだろうね - 3食食べないとか我慢できない
ひたすら食べたい
2食の人はなんで食欲わかないの？ - 朝はどれだけ食っても太らないおじさん「朝飯は食え」
↓
朝飯を食うようになると太る - 頭使えば太らないおじさん来るぞ～！
- 炭水化物を半分にして4食にしろ
- 回数は関係ない
要は総摂取カロリー - 筋トレすれば全て解決
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