- 1 : 2021/04/29(木) 11:02:30.342 ID:RULA+3Lq0
- 2 : 2021/04/29(木) 11:02:59.230 ID:wOLdhf4Tr
まぁ
- 3 : 2021/04/29(木) 11:04:06.494 ID:pm9s7eSI0
どうにもなってない
- 4 : 2021/04/29(木) 11:04:17.553 ID:VfDw1zIPd
ウエストだけ増えた感
- 5 : 2021/04/29(木) 11:04:19.866 ID:hDlvzudG0
筋肉ってこんなに付かないものなの？
1年半も筋トレしたら全員きんに君みたいになると思ってた
- 12 : 2021/04/29(木) 11:06:09.131 ID:RVdLSmZfr
>>5
なるわけねーだろ
- 15 : 2021/04/29(木) 11:07:10.922 ID:woVNYAtR0
>>5
筋肉はダメな人は何やっても付かない
逆に何もやらなくても筋肉付いちゃう体質の人もいるから引き分けだよ
- 6 : 2021/04/29(木) 11:04:25.454 ID:EmZLtH280
beforeを載せない無能
- 7 : 2021/04/29(木) 11:04:33.554 ID:e/bg488Z0
乳首離れすぎじゃね
- 8 : 2021/04/29(木) 11:05:24.672 ID:SgfKpzCM0
アフターも出せよ
- 9 : 2021/04/29(木) 11:05:40.297 ID:IgjlHSTc0
偉い
笑いのことを考えてトレーニングをちゃんとサボった
- 10 : 2021/04/29(木) 11:05:51.754 ID:yWcNMj5Jr
こいつつまらんくせにガリという個性も捨てるんだ
- 11 : 2021/04/29(木) 11:06:05.960 ID:tR+InS1D0
金と時間あって専門のトレーナーをつけてコレぐらいだもんな
やっぱ体質でどうにもならんな
- 13 : 2021/04/29(木) 11:06:20.744 ID:HjHbtkkDa
太っただけに見える
- 14 : 2021/04/29(木) 11:06:27.002 ID:f/HTKLuQ0
after貼れよ無能
- 16 : 2021/04/29(木) 11:07:29.073 ID:7Yu00tOZa
俺じゃん
- 17 : 2021/04/29(木) 11:08:26.905 ID:ZA1a6X940
やっぱ日本人は相当タンパク質とか取らなきゃいけないんだろうな
その中でも山根は素でガリガリだから猶更付かない
- 18 : 2021/04/29(木) 11:08:29.245 ID:Cg6GTpmNM
もう顔も体も完全にジジイになってしまったな
- 19 : 2021/04/29(木) 11:09:56.866 ID:Hul6sVAOr
こいつらひょろひょろで体力なさそうなのに24時間テレビで100㌔走ったとき早すぎてゆっくり歩かされたり余裕過ぎて疲れたフリさせられたてんだよな
- 20 : 2021/04/29(木) 11:10:10.166 ID:iMaNjQMp0
トレーナーが無能
俺がトレーナーやればもうちょっと成果出させられるわ
- 28 : 2021/04/29(木) 11:13:55.822 ID:qDM5oMAm0
>>20
典型的なキモいねらーって感じw
- 29 : 2021/04/29(木) 11:17:02.582 ID:iMaNjQMp0
>>28
なんでそんな素っ頓狂なレス出来るの？
- 32 : 2021/04/29(木) 11:19:34.517 ID:Hul6sVAOr
>>29
オマエガナー
- 21 : 2021/04/29(木) 11:10:38.381 ID:P4IfeRFF0
もっと太ってから筋トレしないと筋肉つかんだろ
- 35 : 2021/04/29(木) 11:20:33.582 ID:tQZK5r3qM
>>21
これ
- 37 : 2021/04/29(木) 11:25:49.704 ID:rW69kOmia
>>21
脂肪が筋肉になるとか思ってそう
- 38 : 2021/04/29(木) 11:29:19.567 ID:VfDw1zIPd
>>21
体脂肪8～12%くらいが1番テストステロンの分泌が多いから一般的には痩せてる方が筋肉付きやすいよ
- 22 : 2021/04/29(木) 11:10:40.319 ID:yHDrSPj2M
キモメンって言われてた容姿なのに結婚できたってことは
よっぽど魅力的な内面をもってるんだろうなって勝手に思ってる
- 23 : 2021/04/29(木) 11:11:12.175 ID:Quj4Wdx/0
>>1
なんで左にしんじろう？
- 24 : 2021/04/29(木) 11:11:25.929 ID:w9JnIvODa
内さまではガリガリなのに胸筋ピクピク動かせてたぞ
- 25 : 2021/04/29(木) 11:13:00.995 ID:PIZkPXvua
これがほんとの細マッチョ
- 26 : 2021/04/29(木) 11:13:17.766 ID:aEOBs6Mod
やっぱり食事が大事なのか
- 27 : 2021/04/29(木) 11:13:53.174 ID:x+TATBWq0
腕はガリガリのままだけど、胴体は筋トレの成果出てるね
- 30 : 2021/04/29(木) 11:18:16.050 ID:IK/PXkB4r
いやガリガリのキャラなのにあかんやろ
- 31 : 2021/04/29(木) 11:18:54.736 ID:4jvKmly9r
ここまでガリガリだとそもそも扱える重量が低いとこからスタートするから体質に輪をかけて伸び率が出ないだろうな
デブから始めるといいってのはそこんとこ
- 33 : 2021/04/29(木) 11:19:54.941 ID:Wx6DNmbb0
トレーナーってコアラ小嵐だろ
山根くらいのカタボリックエリートになると山本義徳が最低ラインだと思う
- 34 : 2021/04/29(木) 11:20:05.247 ID:xGGuLsTw0
1年半筋トレしても腹筋割れないの？
- 36 : 2021/04/29(木) 11:22:39.258 ID:KxHMjuAp0
かなりマシになったな
5〜10年続ければそこそこにはなるだろ
始める年齢が遅かったのも悪い
- 39 : 2021/04/29(木) 11:29:49.413 ID:4Ghh2b4p0
脂肪が乗っかっただけやん
- 40 : 2021/04/29(木) 11:29:49.730 ID:qDM5oMAmp
コアラ(変わっとらんやないかい…)
- 41 : 2021/04/29(木) 11:30:17.959 ID:IgXOwHS50
俺も長年トレーニングやってきて、これよりは流石に筋肉あるけどやっぱり限界がくるんだよな
筋トレはやればやるだけ成果が出るというのは人による
- 42 : 2021/04/29(木) 11:31:22.124 ID:AxOYPqMv0
腕ガリガリ
- 43 : 2021/04/29(木) 11:45:17.125 ID:97hzzncg0
もやしに毛が生えたみたいなもん
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