- そんな太ってないと思うけども
ランニングはしてるから痩せると思うしまだ余裕だな！ - 完全にデブなので
- >>2
なにいってんの？
デブじゃないし、仮にそうだとしてもランニングしてるから痩せるけど？ - お前はどこに存在しているんだ？重さだけか？
- >>3
いみわからん - ブタがいるぞ
養豚女から逃げ出したようだ - >>5
うざ 何もしてないお前よりマシだけど？ - ランニングいっぱいして、その後の飯が美味すぎるんだよなぁ
- 醜いから走り回るな豚
- >>7
お前よりは醜くないので…✨ - クソデブか筋肉ダルマ
- >>11
お腹はしっかり出てるぞ！筋肉らしい筋肉はあまりわかんないなー - キチンと筋肉として着いているなら良いけどな
ランニングした気になって筋肉になってないなら豚だよ - >>13
そんなのわかりっこなくない？？
なにかある？ - なんでもいいや
お前らもランニングしろ
楽しいし痩せるから！ - ランニングの頻度は週に何回？
それぞれ何km？ - >>16
出来たら毎日だけども、最低週3回かなー
3km～5kmだったけども、最近はもっとふやしてるなー - ランニングとか運動何もしてないやつになにか言われる筋合いはないなー！
- 172 82だけど最近ランニングと腕立てとドラゴンフラッグやってる腹がまあまあ凹んできた
- >>19
身長あるぶんなんか許される感あるよなー
しっかりと鍛える人はカッコいいし尊敬するわ - ぼっちゃり
- 体脂肪率次第
- 3～5kmも走れるのか？元運動部？俺は2kmで限界だが
- >>22
そんなきついもん？？
帰宅部だよー
引きこもりニートだったから、今月始めて結構たのしく走れてるわ～ - 昔の俺みたいだ 164cm75kgでダイエットして20kg落としてそこからはモテまくってやりまくったわ
今？120kg
- >>23
リバウンドって恐ろしいよな - 67kgまで落とせ
- >>24
いや、60kgまで落とすつもりだわ
がんばるわ…… - 知ってるか？ある一定の体重超えると自分でケツ拭けなくなるんだぜ？w
- 腹周りうｐ
それでデブかマッチョか判断してやるよ - BMI値23以上はデブ
- ( ´･ω･` )太りすぎだよ…
- ( ´･ω･` )ランニングは結果的に太りやすい体質になるからやめた方がいいよ
- すげえロウペースで走ってんなら止めとけ短くても筋肉を使うちょいハイペースの方が効くぞ
- ダイエットはなにかモチベになるもんがあるかないかが重要。俺んときは近所の体育館のトレーニングルームにかわいいインストラクターのネェちゃんがいたから頑張れた。
今は年取って女くらいじゃモチベにならんからなぁ 医者にしぬよ？って言われるくらいなもんだ - 腹回り撮り方わからん ちょっとまってろ
- 61kgまで19kg痩せろ
ジャンクフード、間食禁止にして
自転車漕ぐとか肉体労働してれば圧倒言う間に痩せるだろ？ - 寧ろ間食増やして普段のメインの食事量を減らせたまにアホみたいに食っていいから
- 体重83kgから68kgまで落として今は86kgです
昔はモテたくて痩せようとしてたけどおっさんになったら割とどうでもよくなったな - ぽっちゃり系の方がかわいいよ
- 体重じゃなくて体型と体脂肪率だろ
鏡見て自分がデブと思うならデブだよ - いやこれ完全にデブだろ
ランニングやっぱりもっとがんばるか！！
- マジメな話、ランニング楽しいからこれでクソデブから痩せたいんだよね～
今日は10kmを60分で走りきったけども、これ毎日続けりゃ痩せるか？
もうちょっと走ったほうがいいか？
167kg80kgってぽっちゃりぐらいか？
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